Webartikelen archiefpagina
Capsaïcine verhoogt de verbranding van calorieën in rust en tijdens lichamelijke inspanningen, en vermindert het lichaamsgewicht. Dat bewezen Indiase onderzoekers in een gecontroleerde studie. Ze vonden ook dat een hogere dosis meer effect had.
Bij Koreaanse mannen en vrouwen ouder dan vijftig verbetert een choline-drager de cognitieve functies. De honderd deelnemers hadden milde klachten (MCI) en waren verder gezond. Na twaalf weken daalde de alzheimerscore dankzij het supplement, zonder bijwerkingen.
Uit een reeks van twaalf sporenelementen lijkt cadmium pancreaskanker te veroorzaken maar molybdeen ertegen te beschermen. Dat leidden Amerikaanse onderzoekers af uit gegevens van een cohort van meer dan 150.000 mannen en vrouwen van wie het bloed geanalyseerd werd bij aanvang van de studie. Het optreden van kanker werd vervolgens gemiddeld gedurende 16 jaar opgevolgd.
Uit recent onderzoek, geleid door de Universiteit van Southampton, blijkt dat kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap een vitamine D-supplement namen, op zevenjarige leeftijd sterkere botten hebben. De bevindingen stonden in The American Journal of Clinical Nutrition.
Gezondheidsprofessionals zouden hun cliënten moeten wijzen op de potentiële risico’s van alcoholgebruik, zelfs bij lage hoeveelheden. Verder zouden ze hun moeten adviseren om, indien zij kiezen voor consumptie, dit bij voorkeur te beperken tot wijn bij maaltijden. Dit is gebaseerd op nieuw onderzoek gepubliceerd in JAMA Network Open.
Flavonoïden gehaald uit citrusvruchten verhogen het HDL-cholesterol en verlagen HbA1c bij volwassenen met overgewicht of obesitas, die voor het overige gezond zijn. Dat blijkt uit een industrie-gesponsorde studie met twintig deelnemers. De veelal aan universiteiten gebonden onderzoekers verkenden ook de effecten op de microbiota.
Thaise onderzoekers zien in extract van kurkuma een veilig, goed te tolereren en gemakkelijk verkrijgbaar antidiabeticum. Ze deden de proef bij 272 patiënten met type 2-diabetes. Na een jaar konden ze een stelselmatige verbetering van de werking van bètacellen en vermindering van insulineresistentie vaststellen.
Een nieuw voedingssupplement, afgeleid van vitamine B3, verbetert mogelijk de loopcapaciteit bij patiënten met perifeer arterieel vaatlijden. De naam van de stof is nicotinamide-riboside en kan onder andere energie in spiercellen stimuleren.
Een nieuwe pilotstudie laat zien dat het nemen van probiotica mogelijk de stemming van marathonlopers positief kan beïnvloeden. Probiotica lijken de balans tussen pro- en anti-inflammatoire reacties te verbeteren, wat kan bijdragen aan een stabielere stemming na intensieve inspanning.
Inslikken, onder de tong of injecteren, hoe je extra vitamine B12 binnenkrijgt, maakt voor de vitamine B12-status weinig uit. Onderzoekers uit Egypte komen tot die conclusie nadat ze alle betreffende studies in een meta-analyse verwerkten. Injecties hebben een groter effect op het vitamine B12-niveau, maar het verschil is niet significant.