Tocotriënolen beschermen de witte hersenmassa tegen letsels in de hersenbloedvaten. Dat namen wetenschappers waar bij 121 vrijwilligers (gemiddeld 52 jaar) die gedurende twee jaar een supplement met 200 mg gemengde tocotriënolen namen. In de placebogroep nam het volume aan hersenletsels toe, zoals dat gemeten werd met MRI-hersenscans.

Ontregeling van het dag-en-nachtritme ligt mee aan de basis aan darmontstekingen, terwijl prebiotica en probiotica de effecten van deze ontregeling kunnen herstellen. Dat vond professor Robin Voigt van de Rush Medical College bij zijn experimenten op muizen. Door de biologische klok van muizen opzettelijk te verstoren kon hij ongunstige veranderingen in de darmflora zien.

Fytonutriënten zijn niet alleen geschikt als kankerpreventie, ook kankerpatiënten doen er hun voordeel mee. Artsen zien dat de PSA-waarde minder snel stijgt bij mannen met prostaatkanker nadat die gedurende zes maanden een voedingssupplement met polyfenolen namen. Het supplement bevatte extracten van granaatappel, groene thee, broccoli en kurkuma.

Als patiënt ben je soms erg onwetend. Schrijft je huisarts nu een geneesmiddel voor omdat een farmaceutisch bedrijf bij hem reclame ervoor heeft gemaakt? Ondanks dat het duurder en van lagere kwaliteit is. Werd hij vergoed om een wetenschappelijk congres bij te wonen? Krijgt hij commissie op een voedingssupplement? Of gaan zijn belangen nog veel verder en is hij aandeelhouder van een geneesmiddel?

Een hoge dosis vitamine E kan op termijn het verloop van de ziekte van Alzheimer vertragen, dat blijkt uit een studie verschenen in de JAMA. De onderzoekers vergeleken alfatocoferol (2000 I.E., synthetisch) met placebo, memantine (20 mg) en de combinatie van memantine en vitamine E. De twee laatste interventies hadden geen beduidend effect.

Het eten van dertig gram lijnzaad per dag verlaagt de bloeddruk, schrijven Canadese artsen. Lijnzaad realiseerde een bloeddrukdaling van 10 mm Hg (systolisch) en 7 mm Hg (diastolisch), een daling die nooit eerder gezien is in een nutritionele interventiestudie. De deelnemers leden aan een vaataandoening, met name perifere arteriële ziekte.

In Kansas hebben wetenschappers overtuigende argumenten gevonden om intraveneuze vitamine C toe te passen op vrouwen met eierstokkanker. Ze zagen dat vitamine C de bijwerkingen van chemo onderdrukt. In het laboratorium vonden ze ook dat vitamine C hetzelfde type van kankercellen doodt.

Een studie uit de VS suggereert dat cholesterolverlagers een vals gevoel van veiligheid creëren. De gemiddelde statinegebruiker is namelijk meer calorieën gaan consumeren dan tien jaar geleden. Het treffende argument is daarbij dat statinegebruikers meer in gewicht zijn toegenomen dan niet-gebruikers.

Gestresseerde mensen ondervinden meer schade van een ongezond dieet dan mensen met weinig of geen stress. Stress verhoogt buikomtrek, oxidatieve schade en insulineresistentie in het lichaam. Een ongezond dieet werd eenvoudigweg gedefinieerd door consumptie van vet- en suikerrijke voeding. De studie werd enkel bij vrouwen gedaan. De ‘hoge-stressgroep’ bestond uit vrouwen die de zorg moesten dragen voor een dementerende partner of ouder.

Homeopathie ondersteunt het herstel van de longen bij patiënten met tuberculose (tbc), maar heeft weinig invloed op de tbc-bacterie zelf. Homeopathie was ook gunstig voor lichaamsgewicht, hemoglobine en erytrocytbezinkingssnelheid. Dat betekent dat de ziekte minder acuut haar stempel drukte. De symptomen lagen 33 % lager in de homeopathiegroep, maar dat beschouwden de onderzoekers niet als statistisch significant. De placebo-gecontroleerde studie werd in India gehouden op 120 patiënten met ernstige ziekteactiviteit en met tbc die multidrugresistent was.

Wanneer de winter haar intrede doet, worden de dagen korter en lijken wij futlozer te worden. Sommige wetenschappers geloven dat deze winterdip deels genetisch bepaald is.
Onze verre voorouders konden tijdens de winter beter hun energie sparen en zich gedeisd houden. Niet te veel naar voedsel zoeken, wel trachten te overleven op reserves.

Onderzoekers uit Zuid-Korea, Duitsland, het Verenigd Koninkrijk en de VS verzamelden alle studies die de effecten van acupunctuur met hersenscans hadden nagegaan. Hun analyse bracht patronen in hersengebieden aan het licht die aan- of uitgeschakeld werden door acupunctuur.