april 2013

Bacopa monniera (brahmi) is een kruid waar de ayurvedische geneeskunde allang mee vertrouwd is, niet in het minst voor haar geheugenbevordelijke eigenschappen. Een recente studie toonde ook een verhoging van de mentale prestaties.

Trefwoorden

Obesitas is een grote risicofactor voor chronische ziekten, maar studies tonen ook positieve aspecten van obesitas. Hart- en nier­patiënten hebben een betere levens­verwachting wanneer ze een licht obese BMI (30 - 35) hebben.

Een randomiseerde dubbelblinde klinische studie toonde dat de combinatie van een gel van aloë vera (50 %) en tretinoïne-crème (0,05 %) acne beter behandelt dat alleen de tretinoïne-crème. Zowel ontstoken als niet-ontstoken puistjes verdwijnen sneller dankzij de gel.

Trefwoorden

Behandeling met intraveneus vitamine C leidt een beter herstel van het gehoor dan klassieke therapie met corticosteroïden. Koreaanse artsen dienden aan 36 personen met idiopathic sudden sensorineural hearing loss 200 mg vitamine C/kg b.w. intraveneus toe, een behandeling die gedurende tien dagen toegepast werd.

Trefwoorden

Extract van de wortelstok van Piper methysticum (kava) is een werkzaam middel tegen angststoornissen. Zelfs een Cochrane review van zes RCT's bewees een beduidende verbetering. Toch wordt het gebruik ervan tegengewerkt; in Europa is het sinds 2002 verboden.

Trefwoorden

Vrouwen stapelen hun vetten op een gezondere manier op dan mannen. Ze worden vooral dikker op de heupen en de dijen (peervorm), terwijl mannen het eerder op de buik krijgen (appelvorm).

Lightvoeding, een logische keuze om overgewicht te bestrijden? Schijn bedriegt. Ze bevatten geen calorieën, vandaar dat mensen zich minder verzadigd voelen. Vandaar dat ze door lightvoeding toch meer gaan eten.

De Mammaprint is gebaseerd op de analyse van 70 genen,
en zou een betere evaluatie van het risico bij borstkanker bieden
dan de traditionele parameters (omvang en gradatie van de tumor,
leeftijd, lymfeklierstatus).

Trefwoorden

Het RIZIV maakte de cijfers van het geneesmiddelenverbruik in
België bekend (2011).

Massage geeft een verbetering van de levenskwaliteit bij
patiënten met uitgezaaide kanker. Het vermindert de pijn en
verbetert de slaap, aldus klinische gecontroleerde studies.

Massage brengt verschillende reacties teweeg in ons lichaam:
de activiteit van het parasympathische zenuwstelsel verhoogt en
meer oxytocine komt vrij in het lichaam.

Kamerplanten brengen leven
en warmte in huis. En we hebben ook altijd gehoord dat ze gezond
zijn, of net dat ze niet thuishoren in een slaapkamer. De
controverse is nu eens en voor altijd gesetteld.

Trefwoorden

Volgens een Chinese studie met obese kinderen van 9 tot 14
jaar verlaagt acupunctuur de BMI met 3,5 %. Opmerkelijk was
dat het buikvet met 10,5 % daalde, en het 'orgaanvet' zelfs
met 16 %, en dat binnen een maand. Ook een daling van
leververvetting werd waargenomen, maar die was niet significant.
De kinderen moesten twee keer per week acupunctuur volgen.

Moxatherapie (moxibustie) vermindert vermoeidheidsymptomen bij
patiënten met chronische vermoeidheid, dat schrijven Koreaanse
artsen in The journal of alternative and complementary
medicine
. Bijkomend was er sterkere daling van MDA (teken van
oxidatieve stress) en toename van glutathion (antioxidant en
detoxificatiepeptide) ten opzichte van de controle.

Mensen die met chronische pijnen kampen, kunnen geholpen
worden door hen een beter begrip van 'pijn' aan te leren. Dit
verhoogt de pijndrempel, de pijn wordt minder invaliderend en de
patiënt gaat minder 'catastroferen' (catastrophize). Met
dat laatste wordt bedoeld dat patiënten minder snel hun pijn
beschouwen als een catastrofale gebeurtenis, of als een teken dat
er een levensbedreigend lichamelijk defect is. 'Het is maar pijn,
verder is er niets aan de hand.'

Trefwoorden

Een recente studie toont nu tevens aan dat de perinatale
periode zeer kritisch is voor taurinetekort. De effecten omvatten
regulatie van groei en ontwikkeling, o.a. van het centraal en
autonoom zenuwstelsel, het renine-angiotensinesysteem,
glucose-insuline-interactie en veranderingen in hart, bloedvat-
en nierfunctie. Dit beïnvloedt o.a. de lange termijnmechanismen
die de bloeddrukcontrole regelen, en kan dus oorzaak zijn van
hypertensie op volwassen leeftijd.

Bij een evaluatie van het verband tussen non-Hodgkinlymfoom
(NHL), en eiwitten en vetten uit de voeding bleken vooral
transvetzuren het risico te verhogen. (OR = 1.60, laagste versus
hoogste kwartiel). Het besluit van de studie is dat voeding rijk
aan transvetten en bewerkte vleeswaren het risico op NHL
verhoogt, terwijl omega-3-vetzuren en zeevruchten een
omgekeerde associatie vertonen met het risico op NHL.

Trefwoorden

Het MTHFR-genpolymorfisme (ook: het
677C>T-polymorfisme, TT-genotype), dat een sleutelrol
speelt in het foliumzuurmetabolisme en dus methylaties, komt zeer
frequent voor: 3 tot 32 % wereldwijd. De relatie met een
verhoogde homocysteïnemie en cardiovasculair risico is bekend. En
dat hoge doseringen B-vitaminen (B3, B6, B9) kunnen helpen.

Uit recente studies blijkt dat ook riboflavine of vitamine B2,
belangrijk is. Deze zou zelfs bij lage dosering de verhoogde
bloeddruk kunnen corrigeren, zowel systolisch als
diastolisch.

Decennialang werden eieren afgeraden omdat ze te veel
cholesterol bevatten, en zo het risico op hart- en vaatziekten
zouden verhogen. Een recente studie weerlegt deze misser nu
definitief.

Trefwoorden

Recente cijfers stellen dat in Vlaanderen 17 % van de
kinderen kampt met overgewicht. De nefaste moderne
voedingsgewoonten en het gebrek aan beweging zijn daar zeker niet
vreemd aan.

Suppletie van omega-3-vetzuren na een percutane hartingreep beïnvloedt de bloed­stollings­parameters in gunstige zin. Fibrine­proppen in het bloed zijn dan minder compact, terwijl de hoeveelheid fibrinogeen niet gewijzigd wordt. Ook de productie van trombine en de oxidatieve stress ging omlaag.

Trefwoorden

Extract uit olijfblad verhoogt de insulinegevoeligheid met 15 % en verbetert de functie van de bètacellen in de pancreas met 28 %, dat blijkt uit dubbelblind placebo-gecontroleerd onderzoek. Tegelijk doet het de glucose- en insulinewaarden in het bloed zakken.

Co-enzym Q10, aangebracht via een gel op het tandvlees, vermindert plaquevorming, tandvleesbloedingen en ontstoken tandvlees bij mannen en vrouwen die veel last hebben van tandvleesontstekingen. De methode kan daarom een aanvulling zijn op de klassieke tandsteenverwijdering.

Trefwoorden

Een supplement met selenium, zink, vitamine A, vitamine C en vitamine E vermindert het ontstaan van darmtumoren bij mannen en vrouwen met bijna 40 %. De studie werd gedaan bij mannen en vrouwen die een darmpoliepverwijdering achter de rug hadden. Gemiddeld duurde de interventie vier jaar.

De statistieken zijn onthutsend, obesitas neemt epidemische vormen aan in geïndustria­liseerde landen:

Trefwoorden