Volgens Zuid-Koreaanse wetenschappers gaat ginseng veroudering tegen bij vrouwen in de postmenopauze. Ginseng doet namelijk het aantal DNA-kopijen afkomstig van de mitochondriën toenemen en verhoogt de totale antioxidantcapaciteit van het serum. Ook konden de onderzoekers een afname van vermoeidheid vaststellen.

Het is zinvol om methylcobalamine in een zeer hoge dosis in te zetten bij de zenuw- en spierziekte amyotrofe laterale sclerose (ALS). Wetenschappers concluderen dat uit een fase-3-studie:¹ een dubbelblind, placebogecontroleerd en gerandomiseerd onderzoek onder 130 patiënten.

Het transplanteren van fecale microbiota van jonge muizen naar oudere muizen keert tekenen van veroudering in de darmen, de hersenen en de ogen om. Het transplanteren van de fecale microbiota van oude naar jonge muizen heeft het omgekeerde effect.

Franse onderzoekers concluderen op basis van 30 verslagen dat omega-3-supplementen hun nut hebben in de behandeling van inflammatoire reumatoïde ziekten, te weten reumatoïde artritis, psoriasis-artritis en spondylitis ankylopoetica (bechterew). Verbetering was 'aanzienlijk' voor de VAS-activiteit, 'matig' voor pijn (VAS), ziekteactiviteit (VAS, DAS28) en niveau van levenskwaliteit (HAQ), en 'klein' voor duur van ochtendstijfheid.

Een extract van groene mandarijnen kan door ultraviolette straling ontstane huidrimpels verminderen, zo wordt geconcludeerd uit een dubbelblinde, placebogecontroleerde RCT uit Zuid-Korea.

Patiënten met ernstige obesitas hebben een lagere biotinestatus, die samenvalt met een verminderde beschikbaarheid van biotine in de darmen. Die verminderde beschikbaarheid zou te wijten zijn aan een ongunstige samenstelling van de microbiota, ontsteking en/of ontregeld metabolisme. Wellicht nemen darmbacteriën een deel van het biotine voor hun eigen rekening, want aan de inname van biotine uit voeding leek het niet te liggen.

Luchtcirculerende muren met levende planten kunnen het menselijke microbioom veranderen en het immuunsysteem moduleren. Dit biedt mogelijkheden voor het bevorderen van de gezondheid van mensen die dagelijks in gebouwen vertoeven.

Volgens een drie maanden durende studie geeft het eten van pruimen een duwtje in de rug van het botmetabolisme bij mannen. Pruimen verlagen het botafbrekende osteocalcine en houden de daling van osteoprotegerine tegen, een marker voor botvorming. Al bij al bleken de effecten van pruimen erg bescheiden.

Vergeleken met jongvolwassenen hebben ouderen glutathiontekort, hogere oxidatieve last, gebrekkige mitochondriële verbranding, meer ontsteking, endotheeldisfunctie, insuline­resistentie, spierafbraak, verlies van verstandelijke scherpte, tragere wandelpas, minder spierkracht en een minder uithoudingsvermogen. Die waslijst van ouderdomsverschijnselen verbetert significant door 24 weken lang GlyNAC te nemen, een supplement met glycine en cysteïne. Dit ter ondersteuning van glutathion.

Uit een recent gepubliceerde review blijkt dat het gewichtsverlies na periodiek vasten vergelijkbaar is met het gewichtsverlies na een energiebeperkt dieet. Periodiek vasten is over het algemeen veilig en veroorzaakt weinig gastro-intestinale, neurologische, hormonale of metabole bijwerkingen.