Webartikelen archiefpagina
Vermoeidheid die onvermijdelijk optreedt bij trainingsinspanningen kan afnemen door suppletie met een combinatie van aminozuren. Japans onderzoek laat zien dat de mix van arginine, valine en serine de subjectief ervaren vermoeidheid doet afnemen. Dat kon worden bevestigd door bloedonderzoek.
Hogere bloedconcentraties van verzadigde zeer-lange-ketenvetzuren gaan gepaard met een lager diabetesrisico. Dat blijkt uit een meta-analyse van 12 prospectieve bevolkingsstudies, die gegevens van 50.000 personen verwerkte. De relatie houdt stand ongeacht etnische afkomst, leefstijl of vetzucht. De zeer lange vetzuren zijn betrekkelijk weinig onderzocht en slechts een handvol voedingsmiddelen bevatten ze.
Het is raadzaam om de dagdosis foliumzuur voor zwangere vrouwen op 400 µg te houden, schrijven Canadese onderzoekers. In Canada en de VS nemen zwangere vrouwen vaak meer dan 800 µg per dag en die dosis is mogelijk te hoog. Uit bloedanalyse bij zwangere vrouwen die 1000 µg namen bleek dat onverwerkt foliumzuur in het bloed toeneemt vanaf het moment dat de voorraad van actief folaat op peil is.
Periodiek vasten lijkt inflammatie te verminderen en een ontstoken darm te herstellen, zo blijkt uit een recente studie. Een van de onderzoekers die aan deze studie meewerkten is Valter Longo, een Italiaans-Amerikaanse verouderingsspecialist en tevens directeur van het USC Longevity Institute. Longo spreekt over fasting mimicking. Je eet namelijk wel, maar de stofwisseling bootst het effect na dat je met niet-eten bereikt.
Lang leven is een wens van velen, en het liefst willen we ook nog van ziekte vrijwaard blijven. Healthy ageing geeft een aparte dimensie aan veroudering dan 'aanwas in kalenderjaren'. Om dat te onderzoeken hebben onderzoekers de term 'biologische leeftijd' bedacht. We willen iemands levensverwachting aflezen op basis van fysiologische markers. Een onderzoeksgroep van de Tulane University (New Orleans) stellen de frailty index-34 (FI34) voor als maat voor biologische leeftijd.
Patiënten met Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) kunnen het aantal longaanvallen bijna halveren door hun vitamine D-tekort op te heffen. Dat wisten onderzoekers vast te stellen bij enkele honderden patiënten uit België, Nederland en het Verenigd Koninkrijk. Die vermindering zet echter niet verder door als er geen tekort meer is.
Patiënten met colitis ulcerosa voelen zich beter nadat ze twaalf weken lang vitamine D hebben genomen. Ziekteactiviteit daalde maar markers voor oxidatieve stress bleven ongewijzigd. De Iraanse onderzoekers die de klinische studie met 50 patiënten hadden opgezet, vonden ook dat 1000 I.E. per dag onvoldoende was.
Per jaar sterven 11 miljoen mensen door slechte voeding en dat maakt van voeding de grootste doodsoorzaak. Volgens het Global Burden of Disease-rapport kunnen mensen uit elk werelddeel profijt halen uit een gebalanceerd voedingspatroon. De Global Burden of Disease-studiegroep volgde de trends in de consumptie van 15 voedingsfactoren in 195 landen sinds 1990. De resultaten verschenen in The Lancet.
Een recente meta-analyse bevestigt eerdere bevindingen dat van groene thee een beschermende werking uitgaat tegen borstkanker. Dat geldt vooral voor het ontstaan van recidieven bij vrouwen die al eerder getroffen waren. Ander onderzoek laat zien dat een positieve werking ook valt toe te schrijven aan oolongthee.
In een recente publicatie konden onderzoekers gunstige effecten laten zien van een speciaal soort poeptransplantatie bij kinderen met een Autisme Spectrum Stoornis (ASS).