december 2021

B-vitaminen hebben een gunstig effect op het cognitief functioneren en vertraging van hersenatrofie bij ouderen. Gebruik van aspirine beïnvloedt dit effect negatief, zo blijkt uit recent onderzoek. 

De schommelingen in glucoseniveau zijn iets grilliger wanneer er om 16u gesport wordt, vergeleken met sporten om 7u in de ochtend. Dat was een van de bevindingen van een Japans onderzoek bij elf gezonde en jonge mannen aan wie gevraagd werd om op een bepaald tijdstip een uur lang te fietsen op een hometrainer. Een andere bevinding was dat 'maaltijdtolerantie' lager was na het sporten, zowel 's ochtends als 's namiddags.

Uit een studie waar Terry Wahls zelf aan meewerkte, blijkt dat haar voedingsaanpak klinisch betekenisvolle vermindering in vermoeidheid met zich meebrengt bij patiënten met multiple sclerose (MS). Bij 87 patiënten werd het Wahlsdieet vergeleken met het Swankdieet. In grote lijnen scoorde Terry Wahls' aanpak even goed als het Swankdieet. De patiënten leden aan de relapsing-remitting variant van MS. 

Wetenschappers van Stanford University lieten zien hoe gefermenteerd voedsel, zoals yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi en kombucha, het darmmicrobiota-profiel kan veranderen en ontstekingsmarkers kan verminderen. Een vezelrijke voeding beïnvloedt de functies van het darmmicrobioom en moduleert de  immuunrespons.

Onderzoekers van de Johns Hopkins University hebben 'ketogene effecten' in de hersenen waargenomen bij 21 glioompatiënten. Na acht weken het gemodificeerd Atkins dieet gevolgd te hebben, nam de concentratie van het keton β-hydroxybutyraat in de hersentumor toe. HbcA1c, insuline en vetmassa waren gedaald, tumorgroei werd echter niet in aanmerking genomen.

Uit onderzoek dat gepubliceerd is in The Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, blijkt dat zwangeren met een lage vitamine-D-status een hoger risico hebben op ernstige COVID-19.

Tabletten met knoflookpoeder kunnen pijn bij vrouwen met endometriose sterk verminderen. Volgens een Iraanse studie verlagen ze na drie maanden de pijnscore van 6,5 naar 1,8 punten. Dit ging op voor rugpijn, bekkenpijn, pijn tijdens geslachtsgemeenschap en dysmenorroe. Patiënten die naar de placebogroep verwezen waren, ervoeren daarentegen een lichte toename in pijnklachten.

Opnieuw is een studie verschenen die de veelbelovende mogelijkheden van kurkuma laat zien. Dit keer betrof het een dubbelblind en placebogecontroleerde RCT onder zestig patiënten met mondkanker die, na radicale chirurgie, chemoradiotherapie ondergingen. Een aantal klachten door deze therapie bleek opvallend af te nemen door gebruik van een speciale kurkuma-formule.