Artsen uit Tokio hebben vastgesteld dat nierpatiënten die een meer 'verzurend voedingspatroon' volgen, een slechtere evolutie van hun aandoening kennen. De groep met de grootste zure lading heeft een vier keer hoger risico op een daling van de nierfunctie. De resultaten werden waargenomen bij 217 nierpatiënten van gemiddeld 70 jaar.

Ondanks alle onderzoeksinspanningen en medicinale behandelingen, blijft de kern van depressie onbehandeld. Enkel patiënten met een ernstige vorm van depressie hebben baat bij antidepressiva. Bij 80 % van patiënten die in een tweede episode van depressie verkeren, zullen de symptomen uiteindelijk terugkeren.

Moesten we globaal meer een mediterraan of vegetarisch voedingspatroon volgen, dan zal zowel aarde als aardbewoner er gezonder van worden. De westerse leefstijl staat nu bekend als dé oorzaak van chronische ziekten zoals diabetes en hart- en vaataandoeningen. Ze vergt bovendien zoveel van onze ecologische hulpbronnen dat de aarde dit niet meer kan dragen. Meer groenten eten zou dus een oplossing zijn voor zowel de ecologische crisis als de gezondheidscrisis!

Donkere chocolade maakt ons bestendiger tegen stress. Mannen en vrouwen die een reep van 50 gram chocolade aten, kenden een mindere toename van cortisol en epinefrine, nadat ze aan een stresstest onderworpen werden. De donkere chocolade bevatte 72 % cacao en 125 mg epicatechine.

Genetisch gemodificeerde soja (GG-soja) bevat glyfosaat, soms in hoeveelheden van 8,8 mg/kg. Ook een metaboliet van glyfosaat, AMPA, kan in soja gelijkaardige concentraties halen. De Noorse studie die deze resultaten bekendmaakte, analyseerde hiervoor soja afkomstig van een veld dat bestemd was voor de markt. De onderzoekers vonden ook dat de nutritionele samenstelling van biologische soja superieur was.

Twee recente studies suggereren dat resveratrol de gunstige effecten van lichaamsbeweging afzwakt. Deelnemers, allen recreationele sporters, kregen 150 mg resveratrol per dag en moesten gedurende vier weken drie keer per week intensieve intervaltrainingen volgen. De placebogroep was er fitter op geworden, de resveratrolgroep niet. De resveratrolgroep kende ook een lagere PGC1α-, SIRT1- en SOD2-expressie dan de placebogroep.

Gebruik van gsm en draadloze telefoon verhoogt het risico op hersentumoren, zegt een Zweeds onderzoek. Het gsm-gebruik van 600 patiënten met een hersentumor werd vergeleken met 1.300 gezonde personen. Gemiddeld steeg het risico met 70 %, maar de onderzoekers zagen dat het risico verdrievoudigde na gebruik van 25 jaar.

Het aroma van scharlei, een salie-achtige plant, werkt depressieverlagend bij vrouwen in de menopauze. Na inhalatie van de essentiële olie van scharlei daalt het cortisol en neemt 5-hydroxytryptamine toe. De daling in cortisol was het sterkst bij vrouwen die de grootste neiging tot depressieve symptomen hadden. Ook het schildklierhormoon daalde een beetje, maar niet significant.

Elektroacupunctuur kan de symptomen van ASS (autismespectrumstoornis) bij kinderen verminderen. Hun taalvaardigheid gaat erop vooruit en ze houden meer rekening met sociale prikkels. Ze lachen vaker en ze reageren sneller als iemand hun naam roept. Deze bevindingen werden afgeleid uit dagboeken die de ouders bijhielden tijdens de studieperiode.

Op basis van vroeger onderzoek dat het nut van glutenvrij dieet bij LE lymphocytic enteritis)
aantoonde, werd een pilootstudie opgezet met 97 vrouwelijke patiënten die leden aan IBS (irritable bowel syndrome) en fibromyalgie.
58 hadden tevens LE met afwijkingen in de duodenale biopsie. 39
hadden een normale duodenale biopsie.

Een kleine studie op 40 autistische adolescenten en mannen (13 - 27 jaar) met matige tot ernstige ASD onderzocht het effect van 18 weken suppletie met een dagelijkse dosis sulforafaan, uit broccolikiemen (50 -
150 µmol). Tegenover de placebogroep hadden de patiënten uit de sulforafaangroep en substantiële verbetering in sociale interactie, gedrag en verbale communicatie. Stoppen van de suppletie leidde binnen korte tijd weer tot het niveau aan ongewenste symptomen van voor de studie.

Er zijn reeds diverse studies die bevestigen dat appels je gezond houden. De recentste dierstudie (op fruitvliegjes nog wel!) toonde aan dat de polyfenolen uit appels hun leven met 10 % kon verlengen, maar hen ook gezonder en beweeglijker hield dan gemiddeld. Appelpolyfenolen zorgden tevens voor een omkering van diverse biochemische markers van veroudering, deterioratie en nakende dood. De onderzoekers stellen dat het gaat om de antioxidantwerking van polyfenolen, en dat diverse andere 'felgekleurde' groenten en vruchten wel hetzelfde effect kunnen hebben.

Reeds in de oudheid was bekend dat salie het 'genezende kruid' bij uitstek was;
vandaar ook de naam, salvare betekent redding brengen. Talloze wetenschappelijke studies ondersteunen deze stelling, en een recente studie, die negen species salvia op de rooster legde, bevestigt hun gezondheidspromotende eigenschappen. Ze hebben alle sterke antioxidatieve en antiproliferatieve eigenschappen, en deze is te danken aan hun hoge fenolen en flavonoïde-inhoud. En in vitro
vertoonden ze sterke antiproliferatieve activiteit bij kankercellijnen.

Een recente meta-analyse bevestigt de link tussen langdurige blootstelling aan roken en het risico op reumatoïde artritis. Dit geldt ook voor matige en lichte rokers:

Vezelsupplementen zijn een belangrijk hulpmiddel voor mensen die last hebben van fecale incontinentie (FI). Maar welke vezels werken het best? Onderzoekers van de universiteit van Minnesota zochten het onlangs uit. Ze vergeleken de effecten van drie verschillende vezels met elkaar op de stoelgang van mannen en vrouwen met FI: psyllium, arabische gom en natrium-carboxymethylcellulose (CMC).

Alweer een kaakslag voor de evicence-based medicine zoals die er vandaag uitziet. Veruit de meeste dierstudies hebben niets bijgedragen aan de ontwikkeling van nieuwe medicijnen. Hun voorspellende waarde voor het succes van een potentieel medicijn is quasi nul. Twee onderzoekers, Pandora Pound en Michael Bracken, zagen dat het aantal overzichtsstudies rond dierexperimenten (gelukkig) wel gestegen was. Echter het enige besluit dat we daaruit kunnen trekken, is dat kwaliteit van deze studies gewoonweg slecht is.