Een interventie die pijneducatie, lichaamstraining, cognitieve gedragstherapie en mindfulness omvat, vermindert disfunctie en de schrik om te veel te bewegen bij patiënten met fibromyalgie. Dat blijkt uit een Spaanse studie met 120 deelnemers, die een online- of openlucht-format van het programma volgden.

Een recent gepubliceerde studie in Nature Medicine toont overtuigend aan dat een Westers voedingspatroon al binnen twee weken ontstekingsroutes activeert en het immuunsysteem verstoort. Daarentegen heeft een traditioneel Afrikaanse voeding een ontstekingsremmend effect en versterkt het de immuunregulatie.

Een Finse gerandomiseerde gecontroleerde studie toont aan dat dagelijkse consumptie van bessen gedurende vier weken gunstige effecten heeft op de darmgezondheid en mogelijk beschermt tegen de ontwikkeling van dikke darmkanker.

Uit Turks onderzoek blijkt dat een extract van granaatappel de vooral subjectieve symptomen van het premenstrueel syndroom kan verminderen. Het ging dan om gevoelens van angst en depressie, prikkelbaarheid, pijn en het opzwellen van handen en voeten. De antioxidant- en oestrogeenwerking van granaatappel wordt als verklaring voorgelegd.