Multiple sclerose (MS)
wordt beschouwd als een auto-immuunziekte die zowel hersenen als
ruggenmerg aantast en gaat gepaard met vele neurologische
disfuncties die bij iedere heropflakkering ernstiger worden. Drie
recente publicaties stelden vast dat MS-patiënten een afwijkende
darmflora/microbioom hebben, met dysbiosis. Specifiek de stammen
die Treg-cellen induceren zouden deficiënt zijn.
Treg-cellen zijn belangrijk in preventie en
onderdrukking van allergie en auto-immuunziekten.

Overmatige stress tijdens de zwangerschap wordt geassocieerd
met adverse childhood events die de ontwikkeling van het
kind negatief beïnvloeden. Een pas gepubliceerde studie stelt
echter dat verhoogde concentraties van het stresshormoon cortisol
bij de moeder tijdens de zwangerschap epigenetische aanpassingen
uitlokt die niet noodzakelijk negatief zouden zijn. Niet alleen
het cortisolniveau van de moeder werd bepaald, ook depressieve
symptomen en andere problemen werden meegenomen in de studie.

De onderzoekers stellen dat een verminderde methylering van
het oxytocine-receptor-gen resulteert in een gemakkelijkere
activatie, waardoor de productie van OT-receptoren gefaciliteerd
zou worden. Volgens de onderzoekers zou dit de baby’s wapenen en
‘meer resilient’ maken om toekomstige tegenslagen en uitdagingen
aan te kunnen.

Een meta-analyse onderzocht of de epidemiologische bevindingen kloppen dat voldoende vezels verbruiken beschermt tegen slokdarmkanker en Barret’s esophagus (een voorstadium van kanker ten gevolge van aantasting van slokddarmepitheel door frequente zure oprispingen). Uit in totaal vijftien studies met bijna 17.000 patiënten werd geconcludeerd dat degenen die het minste vezels verbruikten een tweemaal hoger risico hadden op deze pathologie. Dosis-respons-analyse resulteerde in een risicovermindering van 31 % voor 10 gram vezels/dag.

Vitamine D-deficiëntie is epidemisch in noordelijke streken.
Dit heeft ernstige gevolgen voor het risico op tal van chronische
ziekten en dus ook de levenskwaliteit. Chronische vitamine
D-tekorten verhogen sterk de morbiditeit en
all-cause-mortaliteit. Dit werd aangestipt in een aantal
studies, meta-analyses en reviews. Geciteerd worden: metabool
syndroom met lipidenstoornissen en hypertensie, diabetes,
immuundisfuncties, nierziekten, kanker, reuma en zelfs
anemie.

Professor Dolan, auteur van de bestseller Happiness by
Design, is een specialist op gebied van gedrag en geluk. Hij
ontwikkelde op basis van gedragswetenschappen een eenvoudige
manier om alcoholgebruik te beïnvloeden. De gangbare mening is
dat wilskracht de beste manier is om alcoholgebruik te matigen.
Maar Dolan stelt dat wilskracht eigenlijk te zwak en te
onbetrouwbaar is om dit te bereiken.

Onderzoekers hebben tinnitus bij Amerikaanse veteranen behandeld met repetitieve transcraniële magnetische stimulatie (rTMS). Gedurende tien opeenvolgende dagen kregen ze dagelijks 2000 rTMS-pulsen op lage frequentie. In de behandelde groep waren er 18 patiënten (56 %) die goed reageerden op de behandeling, in de placebogroep maar 7 (22 %). Opmerkelijk was dat na een opvolgperiode van 26 weken 66 % van actieve groep (38 % van placebogroep) nog steeds als 'responders' geclassificeerd werden.

Een nieuwe meta-analyse bevestigt het conventionele bmi-schema: een gezond gewicht ligt tussen de 18 en 25.¹ De analyse was een realisatie van Britse, Indische en Noorse onderzoekers en telde 30 miljoen deelnemers uit 230 cohortstudies. Het algemene gemiddelde lag op 25, een stuk lager dan een meta-analyse van JAMA uit 2013.² Die vond dat het risico op sterfte het laagst was in de groep met een bmi van 25 - 30 en maakte daarmee gewag van een zogenaamde obesitasparadox. De nieuwe meta-analyse brengt enkele verklaringen met zich mee die deze paradox weer weerlegt.

Astmapatiënten die boswellia-extract nemen, zijn minder afhankelijk van hun astmamedicatie. Dat stellen Italiaanse onderzoekers op basis van een kleine, gecontroleerde klinische studie. Eén tablet boswellia per dag doet de frequentie van gebruik van de inhalator dalen met 43 % dalen na vier weken. Ook het aantal inhalaties daalt sterk. In de controlegroep waren geen verschillen meetbaar.

Volgens een studie van het Centre for Diet and Activity Research (CEDAR) van de Universiteit van Cambridge kan het verbeteren van het voedselaanbod in de omgeving van lager opgeleide mensen helpen de sociale ongelijkheid in dieet en gezondheid tussen bevolkingsgroepen op te heffen. De resultaten werden gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition.

Hart en bloedvaten hebben baat bij voldoende inname van magnesium. Sterker nog, gebruik van supplementen met magnesium zorgt op de lange termijn voor versoepeling van de bloedvaten. Dat blijkt uit een gezamenlijk onderzoek van de Universiteit van Groningen en Maastricht gepubliceerd in het tijdschrift The American Journal of Clinical Nutrition. Bij een tekort aan magnesium zijn de vaten rondom het hart erg stijf en is er een hoger risico op hart- en vaatziekten.

Slechte mitochondriale functie is een factor bij verschillende
ziekten waar vermoeidheid een grote rol speelt. En vitamine D is
erkend als oorzaak van vermoeidheid en myopathie. Daarom voerden
wetenschappers van de universiteit Newcastle, Engeland, deze
kleine studie om de invloed van vitamine D-suppletie te testen op
12 vitamine D-deficiënte patiënten met spierklachten (tegenover
25 gezonde mensen).

De natuurlijke stoffen boswellia, betaïne en inositol kunnen goedaardige borstgezwellen verkleinen zonder ondraaglijke bijwerkingen. Onderzoekers uit Rome, in samenwerking met een Saoedi-Arabische universiteit, hebben 36 jonge vrouwen met fibroadenomen met deze combinatie behandeld. De resultaten waren klinisch significant en van dezelfde ordegrootte als hormoonbehandeling.

Kinderen van moeders die tijdens hun zwangerschap dagelijks zes à zeven stuks fruit hebben gegeten zijn op éénjarige leeftijd beter cognitief ontwikkeld en hebben gemiddeld een zes à zeven punten hogere IQ. Dat concluderen Canadese onderzoekers van de Universiteit van Alberta in Edmonton. Zij analyseerden data van 688 éénjarige kinderen uit de CHILD-studie en publiceerden daarover in het tijdschrift EBioMedicine.

Xanthohumol, een bioflavonoïde die van nature in kleine hoeveelheden aanwezig is in de lupuline van hop (Humulus lupulus) en in bier, helpt in de strijd tegen gewichtstoename en hoog cholesterol wanneer hiervan 60 mg/kg/dag wordt genomen. Dat concluderen Amerikaanse onderzoekers van de Oregon State University in een publicatie in het tijdschrift Archives of Biochemistry and Biophysics. Voor deze dosering is men aangewezen op supplementen, aangezien er anders dagelijks 3500 glazen bier gedronken moeten worden.

Vrouwen die elke dag een appel eten hebben minder kans om te overlijden dan degenen die helemaal geen appels eten. Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Western Australia in Perth, Australië. Daarnaast bestaat er een relatie tussen de totale fruitconsumptie en de consumptie van bananen specifiek met een lager risico op hart- en vaatziekten. Deze resultaten zijn gepubliceerd in het British Journal of Nutrition.