De effecten van een kleine dosis groene thee zijn op moleculair niveau zichtbaar. Groene thee verlaagt DNA-schade in immuuncellen en verhoogt de activiteit van DNA-herstelenzymen. Dat vonden Chinese onderzoekers in een studie waarbij mensen zeven dagen lang groene thee of water dronken.

Een grootschalige studie heeft aangetoond dat foliumzuursuppletie het risico op beroerte kan verlagen. De studie uit China telde 20.000 deelnemers, die enalapril, en foliumzuur (0,8 mg) of placebo namen gedurende vier jaar. De resultaten werden gepubliceerd in de JAMA, een van de meest vooraanstaande vakbladen in de medische literatuur. Volgens Walter Willett is deze studie een belangrijke stap in de voedingsgeneeskunde: voor het eerst heeft een gerichte klinische studie van dit formaat aangetoond dat suppletie van foliumzuur effectief zinvol is.

Vermoeidheid en spierzwakte zijn twee veel voorkomende symptomen waaraan patiënten met multiple sclerose (MS) lijden. Een Duits onderzoek vond dat groenethee-extract effectief het energiemetabolisme in de spieren verbetert. Het effect was opvallend sterker bij mannen dan bij vrouwen.

We zouden niet verwachten dat bij jonge mensen suppletie van carotenoïden de zenuwwerking nog kan verbeteren. Amerikaans onderzoek vond dat luteïne en zeaxanthine wel degelijk de visuele reactietijd en werkingssnelheid van informatie bij jonge mensen verhoogt. Onderzoekers maten ook de dichtheid van luteïne en zeaxanthine in de ogen aan het begin van de studie. Hoe hoger de dichtheid, hoe beter de prestaties waren op vlak van visuele informatieverwerking.

Twee Canadese onderzoekers hebben de studies die de basis vormden voor de Amerikaanse RDA (recommended dietary allowance), terug onder de loep genomen. De RDA voor vitamine D zoals berekend door het Institute of Medicine (IOM) bedraagt 600 I.E en moet ervoor zorgen dat 97 % van de bevolking een vitamine D-waarde heeft van minstens 50 nmol/l. De Canadese onderzoekers hebben de berekeningen opnieuw gedaan, en kwamen uit op een RDA van minstens 8000 I.E.

Pittige specerijen bij een maaltijd zijn best wel belangrijk. Ze kunnen de toename van bloedvetten na een vetrijke maaltijd met maar liefst een derde remmen. Maar stress treedt hier op als een grote spelbreker. Stress maakt het dempende effect van keukenkruiden op het triglyceridengehalte volledig ongedaan!

Marjolein verlaagt het serumniveau van de hormonen DHEA-S en insuline bij vrouwen met polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS). Tot deze vaststelling kwam een Jordaanse studie waarin vrouwen met PCOS twee keer per dag marjoleinthee dronken. De thee werd gezet op basis van een theelepel gedroogde marjolein (1,5 gram) die 20 minuten lang in 250 ml kokend water getrokken werd. De placebogroep dronk thee van houtige tijmstengels (arm aan actieve componenten). De deelnemers namen geen medicatie tijdens de studieperiode.

Soja en soja-isoflavonen zouden het risico op borstkanker verlagen, maar studieresultaten spreken elkaar soms tegen. Een studie van het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center toonde veeleer negatieve resultaten van een sojasupplement, die 30 dagen lang door borstkankerpatiënten genomen werd. Uit analyse van genexpressie bleek het sojasupplement de expressie van tumorbevorderende genen te verhogen bij studiedeelnemers met de hoogste concentratie aan isoflavonen in het bloed!

Emotionele stress kan de neiging tot bloedstolling in het bloed verhogen. Een reep chocolade kan deze onwenselijke stressrespons beperken. Zwitserse en Duitse wetenschappers lieten 30 gezonde mannen een reep donkere chocolade of een reep flavanol-arme chocolade eten, voordat ze hen aan een psychologische stresstest onderwierpen. Chocolade remde de toename van fibrine-D-dimeer, een afbraakproduct van bloedstolsel.

Knoflook kan verdikking van de slagaderwand voorkomen. Dat vonden Iraanse artsen bij 56 hartpatiënten die gedurende drie maanden knoflookpoeder of placebo namen. De dikte van de twee binnenste lagen van de hoofdslagader (Eng. CIMT) kende weinig verandering in de knoflookgroep, maar in de placebogroep steeg ze beduidend. De CIMT is een maat voor subklinische aderverkalking en kan met hoge-resolutie ultrasonografie gemeten worden.

Volgens een Griekse studie kan het mediterraan dieet het cardiovasculaire risico met 47 % verlagen. Iedereen kan genieten van de gezondheidsvoordelen van het mediterraan dieet: man of vrouw, jong of oud, gezonde personen of hartpatiënten. In deze studie werden meer dan 2500 Griekse volwassenen van 2001 tot 2012 ondervraagd op medische status, leefstijl en voedingsgewoonten.

Een studie met Chinese kruiden kwam tot hoopgevende resultaten bij 223 patiënten met netvliesschade ten gevolge van diabetes (m.n. non-proliferatieve retinopathie). Drie kwart van de patiënten die met de kruiden behandeld werden, ondervond sterke verbetering van de bloedcirculatie in het netvlies; in de placebogroep slechts 28 %. Ook uit onderzoek van de retina bleek dat de behandeling voor minder bloeduitstortingen en exsudaten in het oog zorgde.

Epidemiologische en kleine studies suggereerden al dat vitamine D-suppletie kinderen kan beschermen tegen wintergerelateerde atopische dermatitis. E

Hart- en vaatziekten vormen zowat de belangrijkste doodsoorzaak in onze 'moderne wereld', met hypertensie als belangrijkste risicofactor.
Bloeddrukcontrole is dus een essentieel gegeven, en voor de volksgezondheid wordt dus al ruim een halve eeuw gestreefd naar een verlagen van de zoutinname hiervoor. Niet onterecht – want meestal is de zoutinname veel te hoog – maar soms wel te fanatiek.

Dat de voeding tijdens de zwangerschap grote invloed heeft op de groei, ontwikkeling van de foetus en het geboortegewicht is duidelijk. Maar ook het voedingspatroon vóór de conceptie speelt een grote rol.
Deze studie onderzocht de invloed van de voeding van de moeder 12
maanden vóór de conceptie in relatie tot foetale groei en vroeggeboorte.

Dat de vaccins oorzaak zijn van wiegendood en andere ernstige incidenten bij baby's wordt in alle toonaarden ontkend. Het is dan ook interessant om eens de studie van Baldo et al. (2014) na te kijken op PubMed. De abstract vermeldt dat op basis van 12 jaar opvolging in Italië en review van de beschikbare studies het Infanrix-vaccin (combined diptheria tetanus and acelluar pertusis, hepatitis B, inactivated poliomyelitis and haemophilus influenza type B vaccine) de 'veiligheid en goede ziektecontrole' aangetoond is.

Het National Institute for Health and Care Excellence (UK) publiceerde een overzicht van de neveneffecten en ongewenste reacties van farmaca in Engeland. Een ernstige lijst!

Een greep uit het overzicht, nog naast de bekende problemen van antibioticaresistentie en resistente ziekenhuisstammen.

De strijd waarbij in Amerika en Europa de reguliere geneeskunde alle andere traditionele, natuurlijke en integratieve geneeswijzen buiten spel zette, en nog steeds probeert uit te roeien, brandt nu in alle hevigheid los in Zuid-Afrika. Recent werd een 'medische apartheidswet' voorgesteld in het parlement, die als doel heeft alle traditionele, natuurlijke en integratieve genezers en geneeswijzen buiten de wet te plaatsen. De nieuwe wetten, gemodelleerd naar de zeer restrictieve EU-wetgeving, beperken niet alleen alle financiële middelen tot de reguliere farmaceutische industrie, maar gaan blijkbaar ook al gepaard met intimidatie zoals raids op de praktijken van integratieve behandelaars. (En dat gebeurt in België ook!)

Indiase bio-informatici hebben via computerberekeningen twee flavonoïden geïdentificeerd die de vermenigvuldiging van het ebolavirus zouden remmen. Ze gebruikten hiervoor twee databanken van respectievelijk 500 en 4000 flavonoïden en berekenden voor elk flavonoïde de bindingscapaciteit aan vier viruseiwitten. Volgens hun berekeningen zouden gossypetine en taxifoline sterker aan de virale eiwitten binden dan het kandidaatgeneesmiddel BCX4430.

Suppletie van arginine, zink en antioxidanten is nuttig om doorligwonden te behandelen bij mannen en vrouwen die langdurig gehospitaliseerd zijn of thuiszorg nodig hebben. Italiaanse artsen dienden aan ondervoede patiënten een nutriënt-, energie- en eiwitrijke formule toe, eerst en vooral om hun voedingsstatus te verbeteren. Aan de testformule voegden ze extra zink, koper, mangaan, vitamine E, vitamine C en arginine toe. Die testformule zorgde na acht weken voor een betere genezing van doorligwonden dan de standaardformule.