Chocolade is goed voor de hersenen. De boost
die het eten van chocolade geeft, werd altijd geweten aan de serotoninehypothese, waarbij dan de suiker verantwoordelijk zou zijn voor verhoging van de serotoninewaarden. Maar waarom zou chocolade dan meer effect hebben dan andere snoep? En donkere chocolade meer dan de suikerrijke bleke varianten?

Polyfenolrijke cacao en donkere chocolade claimen dezelfde effecten als groene thee.
Waar andere, suikerrijke chocolades absoluut slecht zijn voor de lijn en bloedvaten, blijkt de flavanolrijke cacao en donkere chocolade cardioprotectief. De polyfenolen verbeteren ook de endotheelfunctie, waardoor een verbetering van de conditie van de bloedvaten en bescherming tegen hypertensie.

Een hoge consumptie van groenten en fruit is geassocieerd met een lager risico op een aantal chronisch-degeneratieve ziekten, o.a. hart- en vaatziekten. Bewezen is dat dit de bloeddruk kan verlagen en de microvasculaire functie verbeteren; andere parameters wachten nog op definitief bewijs via klinische studies.

Alhoewel de ziekte van Alzheimer (AD) en Parkinson (PD) beschouwd worden als twee afzonderlijke ‘klinische entiteiten’, werd er gesuggereerd dat ze een gemeenschappelijke genetische basis zouden hebben. Recent werden tal van genen gelinkt aan beide ziekten, maar een helder verband ontbrak.

De laatste decennia lag de nadruk van ‘kankerpreventie’ vooral bij vroege screening en diagnose. De bedoeling was de incidentie van gevorderde kanker en de mortaliteit te reduceren, maar tegenwoordig erkent zelfs JAMA op basis van statistieken en recente studies dat dit doel niet bereikt werd. Er blijkt zelfs een significante stijging te zijn van early-stage-tumoren, maar dan zonder een proportionele vermindering van de gevorderde stadia van kanker.

Lavendelolie heeft angstwerende werking. Volgens één studie bij mensen met generalised anxiety disorder evenaart oraal Silexan zelfs het benzodiazepine lorazepam. Silexan is een gestandardiseerd, gepantenteerd extract bestaande uit ongeveer een derde linalool en een derde linalylacetaat. Inhalatie van de etherische olie van lavendel blijkt bij mensen eveneens rustgevend en angstwerend te werken. Maar welke moleculaire mechanismen zitten hierachter?

Volgens een Cochrane review
kan men niet zomaar zeggen dat moxibustion (moxa) waardeloos is om stuitligging te voorkomen, al staan de resultaten wel een beetje haaks op elkaar:

Een 16-jarige jongen had sinds zijn peuterjaren onbehandelbare epilepsie, getypeerd door clusters van nachtelijke aanvallen één à twee keer per week, en gemiddeld één keer per maand een aanval tijdens de dag. Uit eerdere hersenscans bleek heterotopia van de grijze hersenmassa aan weerszijden. De jongen kon zijn aanvallen drastisch verminderen dankzij de Andrews/Reiter-benadering.