Webartikelen archiefpagina
Drie keer per dag de knieën inwrijven met olie van sint-janskruid vermindert artroseklachten. Dat hebben Turkse onderzoekers vastgesteld bij zestig deelnemers die hun knieën drie weken lang behandelden met sint-janskruid- of olijfolie.
Het toevoegen van mariadistelextract aan een prebioticum-mineraalcomplex geeft gezondheidsvoordelen bij mannen en vrouwen met overgewicht. Dat vonden Braziliaanse onderzoekers in een gecontroleerde studie waarin een half jaar lang een supplement met of zonder mariadistel vergeleken werd. FOS, GOS, bètaglucaan, magnesium, selenium en zink waren de andere ingrediënten.
Vooral vrouwen in de postmenopauze met lage botdichtheid en met specifieke darmbacteriën zien hun botdichtheid toenemen door het eten van pruimen. Dat besluiten Amerikaanse onderzoekers na een analyse van de resultaten van de Prune Study, waarin vrouwen twaalf maanden lang geen, 50 of 100 gram pruimen per dag aten.
Indiase artsen vonden dat intermitterende laagglykemische voeding bij kinderen even doeltreffend is als continue laagglykemische voeding. Die bevinding deden ze op basis van een 24 weken durende gecontroleerde studie met 122 kinderen van één tot vijftien jaar. De frequentie van epileptische aanvallen halveerde in beide groepen.
De resistente zetmeel uit Canna edulis verlaagt het niveau van totaal, LDL- en niet-HDL-cholesterol bij patiënten die matig verhoogde bloedwaarden voor triglyceriden hebben. Aansluitend vonden de Chinese onderzoekers die de vezel bij 115 deelnemers getest hadden, ook verschuivingen in de microbiota. Resistent zetmeel wordt ingedeeld als een 'onoplosbare vezel', in deze studie ging het om een supplement met enzymatisch behandeld zetmeel.
Extract van de gesteelde lakzwam (Gandoderma lucidum, reishi, lingzhi) beïnvloedt de genexpressie van immuuncellen bij oudere vrouwen, maar leidt niet tot een toename van het totale aantal T-cellen. De onderzoekers interpreteren de verschuivingen in genexpressie als anti-inflammatoir.
De bewegingsmodaliteiten het meest doeltreffend tegen depressie zijn wandelen, joggen, yoga, krachttraining en dansen. Als algemene regel geldt daarbij: hoe intensiever, hoe beter. De Britse onderzoekers dringen erop aan beweging nadrukkelijker in de richtlijnen op te nemen.
Uit de Malmö Diet and Cancer-cohort leidden Zweedse onderzoekers af dat hoe meer iemands voeding op 'paleo' lijkt, hoe lager het risico op sterfte 'alle oorzaken' is. Ook voor sterfte door kanker, hartziekte, longziekte en neurologische aandoening waren er opvallende associaties in het voordeel van paleo. De cohort omvatte medische en nutritionele informatie van 24.000 deelnemers.
Veranderingen in de ijzerstatus of het darmmicrobioom zijn sterk geassocieerd met het ontstaan van leververvetting door metabole disfunctie. Amerikaanse onderzoekers hebben een puzzelstukje van het werkingsmechanisme gevonden. IJzertekort leidt via het microbioom tot problemen in het vetstofwisseling en insulinegevoeligheid. Zo publiceerden zij in het vakblad Nutrients.
Een dagdosis vitamine D van 125 mcg (5000 I.E.) verbetert na twaalf weken de longfunctie bij volwassenen met astma. Dat besluiten Britse onderzoekers op basis van een klinische studie met 32 patiënten. Daarmee wilden ze de literatuur rond astma en vitamine D aanvullen, die vooral onderzoek met kinderen betreft.
Pagina's
Populaire onderwerpen
- diabetes (193)
- hart en vaten (180)
- zwaarlijvigheid (166)
- microbiota (146)
- vitamine D (131)
- zwangerschap (127)
- omega-3 (106)
- kanker (104)
- dementie (104)
- cognitie (102)
- kind (100)
- depressie (93)
- hersenen (92)
- verouderen (87)
- vitamine C (85)
- ontsteking (83)
- beweging (83)
- probioticum (76)
- bloeddruk (74)
- groenten en fruit (68)
Webartikelen per maand
- augustus 2024 (12)
- juli 2024 (14)
- juni 2024 (17)
- mei 2024 (27)
- april 2024 (19)
- maart 2024 (23)
- februari 2024 (23)
- januari 2024 (25)
- december 2023 (12)
- november 2023 (28)
- oktober 2023 (23)
- september 2023 (16)
- augustus 2023 (9)
- juli 2023 (16)
- juni 2023 (24)
- mei 2023 (20)
- april 2023 (24)
- maart 2023 (22)
- februari 2023 (17)
- januari 2023 (19)
- december 2022 (12)
- november 2022 (20)
- oktober 2022 (20)
- september 2022 (28)
- augustus 2022 (3)
- juli 2022 (7)
- juni 2022 (19)
- mei 2022 (22)
- april 2022 (14)
- maart 2022 (22)
- februari 2022 (17)
- januari 2022 (15)
- december 2021 (18)
- november 2021 (15)
- oktober 2021 (25)
- september 2021 (4)
- augustus 2021 (2)
- juli 2021 (25)
- juni 2021 (10)
- mei 2021 (18)
- april 2021 (22)
- maart 2021 (18)
- februari 2021 (18)
- januari 2021 (10)
- december 2020 (15)
- november 2020 (19)
- oktober 2020 (35)
- september 2020 (16)
- augustus 2020 (8)
- juli 2020 (10)
- juni 2020 (18)
- mei 2020 (21)
- april 2020 (22)
- maart 2020 (24)
- februari 2020 (25)
- januari 2020 (17)
- december 2019 (14)
- november 2019 (26)
- oktober 2019 (30)
- september 2019 (20)
- augustus 2019 (5)
- juli 2019 (11)
- juni 2019 (20)
- mei 2019 (21)
- april 2019 (28)
- maart 2019 (26)
- februari 2019 (21)
- januari 2019 (18)
- december 2018 (25)
- november 2018 (21)
- oktober 2018 (13)
- september 2018 (16)
- augustus 2018 (12)
- juli 2018 (20)
- juni 2018 (11)
- mei 2018 (7)
- april 2018 (21)
- maart 2018 (17)
- februari 2018 (17)
- januari 2018 (12)
- december 2017 (13)
- november 2017 (22)
- oktober 2017 (14)
- september 2017 (35)
- augustus 2017 (16)
- juli 2017 (8)
- juni 2017 (17)
- mei 2017 (18)
- april 2017 (18)
- maart 2017 (33)
- februari 2017 (22)
- januari 2017 (12)
- december 2016 (25)
- november 2016 (27)
- oktober 2016 (16)
- september 2016 (29)
- augustus 2016 (8)
- juli 2016 (15)
- juni 2016 (32)
- mei 2016 (21)
- april 2016 (27)
- maart 2016 (25)
- februari 2016 (22)
- januari 2016 (14)
- december 2015 (9)
- november 2015 (15)
- oktober 2015 (23)
- september 2015 (31)
- augustus 2015 (10)
- juli 2015 (31)
- juni 2015 (19)
- mei 2015 (22)
- april 2015 (29)
- maart 2015 (42)
- februari 2015 (19)
- januari 2015 (18)
- december 2014 (38)
- november 2014 (33)
- oktober 2014 (18)
- september 2014 (40)
- augustus 2014 (5)
- juli 2014 (15)
- juni 2014 (21)
- mei 2014 (26)
- april 2014 (40)
- maart 2014 (20)
- februari 2014 (29)
- januari 2014 (21)
- december 2013 (32)
- november 2013 (25)
- oktober 2013 (17)
- september 2013 (9)
- augustus 2013 (3)
- juli 2013 (1)
- juni 2013 (17)
- mei 2013 (11)
- april 2013 (24)
- maart 2013 (7)
- februari 2013 (5)
- januari 2013 (14)
- december 2012 (11)
- november 2012 (2)
- oktober 2012 (3)
- september 2012 (12)
- augustus 2012 (2)
- juli 2012 (10)
- juni 2012 (4)
- mei 2012 (8)
- april 2012 (3)
- maart 2012 (7)
- januari 2012 (12)
- november 2011 (1)
- oktober 2011 (8)
- september 2011 (4)
- augustus 2011 (5)
- juni 2011 (3)
- mei 2011 (3)
- april 2011 (4)
- maart 2011 (3)
- februari 2011 (4)
- januari 2011 (3)
- december 2010 (10)
- oktober 2010 (10)
- augustus 2010 (8)
- juni 2010 (5)
- mei 2010 (9)
- maart 2010 (1)
- februari 2010 (9)
- december 2009 (8)
- juni 2009 (8)
- mei 2009 (1)
- april 2009 (5)
- februari 2009 (6)