Webartikelen archiefpagina
Leidse onderzoekers vertrokken voor deze studie van de anekdotische informatie dat creatieve mensen soms voedsel gebruiken om over 'mentale blocks' heen te komen. Steve Jobs, de stichter van Apple, zwoer alvast bij zijn fruitdieet, omdat hij overtuigd was dat het hem hielp om beter te denken. En fruit blijkt rijk te zijn aan L-tyrosine ...
Er zijn reeds diverse studies die bevestigen dat appels je gezond houden. De recentste dierstudie (op fruitvliegjes nog wel!) toonde aan dat de polyfenolen uit appels hun leven met 10 % kon verlengen, maar hen ook gezonder en beweeglijker hield dan gemiddeld. Appelpolyfenolen zorgden tevens voor een omkering van diverse biochemische markers van veroudering, deterioratie en nakende dood. De onderzoekers stellen dat het gaat om de antioxidantwerking van polyfenolen, en dat diverse andere 'felgekleurde' groenten en vruchten wel hetzelfde effect kunnen hebben.
Groenten en fruit worden aangeraden in de strijd tegen overgewicht, waarbij groenten ruimschoots de voorkeur verdienen wegens veel minder suiker en calorieën. 'Eet niet te veel fruit, want ...'
Reeds in de oudheid was bekend dat salie het 'genezende kruid' bij uitstek was;
vandaar ook de naam, salvare betekent redding brengen. Talloze wetenschappelijke studies ondersteunen deze stelling, en een recente studie, die negen species salvia op de rooster legde, bevestigt hun gezondheidspromotende eigenschappen. Ze hebben alle sterke antioxidatieve en antiproliferatieve eigenschappen, en deze is te danken aan hun hoge fenolen en flavonoïde-inhoud. En in vitro
vertoonden ze sterke antiproliferatieve activiteit bij kankercellijnen.
Een recente meta-analyse bevestigt de link tussen langdurige blootstelling aan roken en het risico op reumatoïde artritis. Dit geldt ook voor matige en lichte rokers:
Een gel met propolis helpt om mucositis te voorkomen bij patiënten die bestraling ondergaan voor mondkanker. Van de 24 patiënten die de gel gebruikten, ontwikkelden er 20 geen mucositis. Twee patiënten kregen graad-1-mucositis; nog twee patiënten kregen graad-2-mucositis. Niemand van de patiënten moest ophouden met vast voedsel te eten; niemand kreeg last van een candida-overwoekering. Ook het typische gevoel van een droge mond bleef achterwege.
Alweer een kaakslag voor de evicence-based medicine zoals die er vandaag uitziet. Veruit de meeste dierstudies hebben niets bijgedragen aan de ontwikkeling van nieuwe medicijnen. Hun voorspellende waarde voor het succes van een potentieel medicijn is quasi nul. Twee onderzoekers, Pandora Pound en Michael Bracken, zagen dat het aantal overzichtsstudies rond dierexperimenten (gelukkig) wel gestegen was. Echter het enige besluit dat we daaruit kunnen trekken, is dat kwaliteit van deze studies gewoonweg slecht is.
Iraanse onderzoekers vonden dat extract van ginkgo biloba de seksuele begeerte bij postmenopauzale vrouwen verhoogt. Ze richtten hiervoor een tripelblinde studie op waar 80 vrouwen aan deelnamen. Ze kregen dagelijks 120 - 240 mg extract, of een placebo.
Vezelsupplementen zijn een belangrijk hulpmiddel voor mensen die last hebben van fecale incontinentie (FI). Maar welke vezels werken het best? Onderzoekers van de universiteit van Minnesota zochten het onlangs uit. Ze vergeleken de effecten van drie verschillende vezels met elkaar op de stoelgang van mannen en vrouwen met FI: psyllium, arabische gom en natrium-carboxymethylcellulose (CMC).
Volgens een Zweedse cohortstudie beschermt melk niet tegen botbreuken, maar verhoogt het integendeel het sterfterisico. Deze resultaten zijn gebaseerd op enquêtes gehouden bij 60.000 vrouwen en 45.000 mannen. Belangrijk: ze vonden ook een associatie tussen melkinname en biomarkers voor ontsteking en oxidatieve stress.