Webartikelen archiefpagina
Lichaamsbeweging is een efficiënt middel om kanker te voorkomen, niet in het minst prostaatkanker. Dat werd duidelijk na een onderzoekje bij mannen met verdacht prostaatweefsel. Mannen die een snel tred hebben, blijken namelijk beter gevormde bloedvaten in de tumoren te hebben in vergelijking met mannen die een langzame tred hebben.
Beleidsmakers durven wel eens te suggereren om een 'vettaks' in te voeren, maar Amerikaanse onderzoekers hebben nu berekend dat een 'suikertaks' doeltreffender zal zijn.
Screeningsprogramma's hebben hun doel niet bereikt. Kanker wordt wel steeds in een vroeger stadium gedetecteerd, maar tot een vermindering van het aantal gevorderde kankers heeft dit niet geleid. Dat was immers aanvankelijk de opzet: een tumor zo vroeg mogelijk ontmaskeren, zodat de progressie naar een letaal stadium vermeden kan worden.
Wetenschappers hebben een belangrijke receptor in de darmen bestudeerd die inflammatie en tumorvorming onderdrukt. De receptor wordt geactiveerd door boterzuur (uit vezels) en niacine (vitamine B3). Onder meer om de bijwerkingen van antibioticagebruik te beperken, zouden supplementen met vezels en B3 nuttig kunnen zijn.
Chlorella maakt de bloedvaten soepeler, zelfs bij gezonde actieve twintigers die niet roken. Ze namen hiervoor dagelijks 30 tabletten (bijna 250 mg chlorella per tablet) gedurende vier weken. De soepelheid van de bloedvaten werd gemeten aan de hand van de snelheid waarmee een hartpulsgolven de arteriën in de arm bereiken.
De leefstijl van de vader kan de gezondheid van zijn kinderen beïnvloeden op het moment van de bevruchting. Onderzoek op diabetische ratten toonde dat een ongezond vetrijk dieet van het mannetje het risico op zwaarlijvigheid bij de nakomelingen verhoogt.
Een Iraanse studie bij 68 studentes heeft bewezen dat een supplement met venkelextract en vitamine E menustratiepijn beter verlichten dan de pijnstiller ibuprofen. Venkel is in Arabische landen populair als remedie tegen menstruatieproblemen. Traditioneel wordt het er beschouwd als een digestief, vochtafdrijvend, antispastisch, borstvoeding-bevorderend en laxatief middel. Een belangrijke actieve stof is anethol, dat de werking van dopamine versterkt. Ook vitamine E staat ondertussen bekend om menstruatiepijnen te verhelpen, vermoedelijk omdat het de productie van prostaglandinen (ontstekingsfactoren) kan onderdrukken.
Groene thee bevordert de genezing van periodontitis, dit is ontsteking aan het vlies rond de tandwortel. Artsen namen dit waar door groene thee via stripjes rond de tanden aan te brengen. De stripjes geven langzaam groene thee af op de plek van de ontsteking, wat hun werking beduidend verlengt.
John PA Ioannidis is een bekende naam in de nutritionele onderzoekswereld. De uiterst veelbelovende resultaten van de recente PREDIMED-studie (primary prevention of cardiovascular disease with a mediterrranean diet) neemt hij echter op de korrel. Deze trial berekende het effect van een mediterraan dieet (rijk aan olijfolie of rijk aan noten) op cardiovasculaire voorvallen en kwam uit op een reductie van 30 %. 'Waarschijnlijk zijn deze resultaten sterk overdreven', schrijft Ioannidis in een editorial van BMJ. 'Bovendien werden er fouten gemaakt in de studieopzet.'
Antioxidant- en fytonutriënten verlagen oxidatieve stress zonder dat ze de 'redoxbalansen' in het lichaam verstoren. Hun belang is het duidelijkst bij mensen die weinig groenten of fruit eten. Wanneer zij een supplement nemen met diverse micro- en fytonutriënten, welke de aanbevolen hoeveelheden zelfs niet overschrijden, dan neemt hun weerstand tegen oxidatieve stress toe. Zowel het DNA als de LDL-cholesterol zijn dan beter bestendig tegen oxidatie.