Webartikelen archiefpagina
Wandelen lukt beter bij volwassenen met artrose aan de knie die vier maanden lang 40 g gevriesdroogde blauwe bessen hebben genomen. Ze hebben minder pijn, zijn minder stijf en hebben het minder lastig bij de uitvoering van hun dagelijkse taken. Die resultaten namen onderzoekers van de Texas Woman's University waar bij 63 mannen en vrouwen met knieartrose. Echter waren de verschillen met de controlegroep statistisch gezien niet significant.
Heeft het zin dat ouderen die hun spieren al trainen door lichamelijk zeer actief te zijn, extra eiwit suppleren bovenop hun gebruikelijke eiwitinname? Ja, antwoorden Nederlandse onderzoekers na een vergelijkend onderzoek onder sportieve ouderen rond de zeventig. Het kan bijdragen aan het behoud van spiermassa en de leeftijdsgebonden afbraak ervan vertragen.
In Nederland wordt zwangere vrouwen niet geadviseerd om vitamine B12 te suppleren. De bewijzen hebben zich echter opgestapeld dat deze vitamine helpt om defecten te voorkomen aan de neurale buis, waaruit het ruggenmerg en de hersenen van het ongeboren kind ontstaan. Het bekendste voorbeeld van een dergelijk defect is spina bifida (‘open ruggetje’). Ter preventie wordt alleen foliumzuur aanbevolen, maar dat blijkt niet afdoende.
Patiënten met depressieve stoornis hebben een tekort aan acetyl-L-carnitine. Dat hebben Amerikaanse onderzoekers van diverse instituten waargenomen bij 116 gezonde en depressieve deelnemers. Hoe lager de plasmaniveaus voor acetylcarnitine, hoe sterker de depressieve symptomen. Acetylcarnitine kan dus een belangrijke biomarker worden, die diagnose van het type depressie kan helpen bepalen. De onderzoekers kennen een bijzondere rol toe aan acetylcarnitine: het werkt in de hersenen als een epigenetisch agens. Niet carnitine, maar de acetylgroep zou dan de werkzame stof zijn.
Intraveneuze magnesiumtherapie is een bewezen remedie tegen het rillen van spieren dat na een operatie kan optreden. Dat hebben Japanse onderzoekers vastgesteld in een meta-analyse van 64 studies waarin een totaal van 4303 patiënten betrokken waren. Terwijl rillingen bij 23% van de patiënten optreedt wanneer ze uit hun verdoving gehaald worden, daalt dat percentage naar minder dan 10% dankzij magnesium. De bewijskracht is het sterkst voor intraveneuze toediening, maar ook bij epidurale en intrathecale toediening lijkt magnesium effect te hebben.
We verliezen spiermassa als we ouder worden of als we honger lijden, maar de spiercelkern blijft steeds bewaard. Dat wil zeggen dat de informatie om spiermassa terug op te bouwen, nooit verloren gaat. "Use it or loose it", klopt dus niet helemaal, schrijft de Amerikaanse onderzoeker Lawrence Schwartz, die die hypothese verdedigde in Frontiers in Physiology. Het zou belangrijk nieuws zijn voor jong en oud.
Overgewicht is een sterke risicofactor voor ziekte en dan vooral voor hart- en vaatziekten. Een (te) hoge bloeddruk is dat eveneens. Maar ook tussen deze beide risicofactoren is er een verband: overgewicht gaat samen met stijging van de bloeddruk. Hoe zij zich tot elkaar verhouden, is onderwerp van een recente studie onder bijna achtduizend mensen. Er blijkt een positief lineair verband te zijn.
Uit recent onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Stroke, blijkt dat oudere vrouwen die twee of meer kunstmatig gezoete drankjes per dag consumeren, een hoger risico lopen op het krijgen van een beroerte of een hartziekte. Daarnaast zouden ze ook een hoger risico lopen om vroegtijdig te sterven. Dit in vergelijking tot vrouwen die minder light-dranken tot zich nemen.
Nieuw onderzoek bevestigt de sterke relatie tussen voeding en leerprestaties. Lagereschoolkinderen die een gratis lunch aangeboden krijgen gedurende langere tijd, laten betere schoolresultaten zien, zo blijkt uit grootschalig onderzoek onder Indiase scholen. Kinderen die gedurende een periode van vijf jaar gebruik maakten van een aangeboden lunch scoorden 18% beter op een leestoets en 9% hoger op een rekentoets dan studenten die minder dan een jaar gebruik maakten van deze schoollunch.
Bij insulineresistentie is sprake van een lage concentratie van intracellulair magnesium, waartegenover een hoger gehalte staat van intracellulair vrij calcium. In een klein, gedetailleerd onderzoek, uitgevoerd onder diabetespatiënten in de Gazastrook, is gekeken naar de mogelijkheid de insulinegevoeligheid te verbeteren door magnesium te suppleren. Aan de hand van een aantal indicatoren werd vastgesteld dat deze suppletie bepaald zin heeft.