Webartikelen archiefpagina
Niet nieuw, maar wel interessant: een grondige studie bevestigt dat ‘vet’ nodig is om de fytonutriënten uit fruit en groenten te ‘ontsluiten’ en de opname mogelijk te maken, dus om ze ‘biobeschikbaar’ te maken.
Oxidatieve stress ontstaat door een onbalans tussen productie van vrije radicalen in de stofwisseling en de capaciteit van het lichaam om deze te neutraliseren met behulp van endogene en exogene antioxidanten.
Antibiotica, vaccinatie en hygiëne hebben sterfte door infectieziekten sterk kunnen herleiden. Kindersterfte door een infectie was vroeger niet ongebruikelijk, maar vandaag de dag komt dat bij ons nauwelijks nog voor. Een ontwikkeling die blijkbaar niet zonder nevenwerkingen gepaard gaat: wij, de geïndustrialiseerde landen, kennen een explosieve toename aan allergieën. Een vaststelling die een aantal onderzoekers in 1989 de hygiënehypothese deden formuleren.
Er is sedert lang discussie over de veiligheid en de gevolgen van het DTP-vaccin, toegediend aan baby’s op jonge leeftijd. De Wereldgezondheidsorganisatie WHO stelt dat het vaccin veilig is, en wil om ‘ethische redenen’ geen vergelijkende studies laten uitvoeren met het vaccin.
Volgens een Britse meta-analyse hebben kaneelextracten een positieve werking op de suikerspiegel, vooral bij patiënten met diabetes type 2 die hun suikerspiegel moeilijk onder controle hebben. Het beperkte aantal studies (een totaal van minder dan 500 personen) laat echter niet toe om sterke conclusies te trekken. De gebruikte dosis varieerde sterk: van 1 gram tot 6 gram kaneel.
Alle Angelsaksische richtlijnen (VS, UK, Australië) bevatten dezelfde aanbeveling: psychotherapie is de eerste keus van behandeling bij jongeren; medicatie indien nodig geacht. Ingeval medicatie voorgeschreven wordt, is fluoxetine de eerste optie, en nauwe opvolging is dan noodzakelijk omwille van het zelfmoordrisico.
In die gezonde voeding passen zeker bessen. In een recente review geven onderzoekers van de Tufts universiteit een overzicht van de weldoende effecten van de consumptie van bessen op de neurologische functies.
Een recente Franse studie onderzocht de langetermijneffecten van voedingspatronen op cognitie na 13 jaar (gebaseerd op de Supplémentation en Vitamines et Minéraux Antioxydant studie).
Verouderen is onvermijdelijk, en dat lijkt ook zo te zijn voor onze hersenen. Getuige de explosie aan dementerenden die voorspeld wordt in de verouderende bevolking.
Maar is dat wel zo? Professor Nyberg (Neuroscience, Umeå Universiteit, Zweden) vindt alvast van niet:
Het belang van inflammatie (ontsteking) voor de hersenen, zowel fysiologisch als pathologisch, wordt steeds meer onderkend. Deze review had als doel een update te maken van de langetermijneffecten van inflammatie vooral op kinderleeftijd, maar ook bij volwassenen.