Webartikelen archiefpagina
In een editorial van het gezaghebbende vakblad Annals of internal medicine hebben vier artsen het gebruik van voedingssupplementen sterk ontmoedigd. Ze laten weinig ruimte voor twijfel: 'The case is closed. Voor goed doorvoede volwassenen leveren de (meeste) mineraal- en vitaminesupplementen geen duidelijk nut en kunnen zelfs schadelijk zijn. Deze vitaminen mogen niet gebruikt worden in de preventie van chronische ziekten. Genoeg is genoeg.'
Hartoperaties vergen veel van het hart, hartritmestoornissen zijn een frequente complicatie ervan. Vitamine C kan een eenvoudige remedie zijn, zoals dat aangetoond werd in een Iraans hospitaal bij patiënten die een overbruggingsoperatie moesten ondergaan.
In rode pepers zit een stof, capsaïcine, die de warmteopwekking in het lichaam aanwakkert. Onderzoekers uit Wageningen namen dat waar bij mensen die een dieet volgen. Diëten hebben het frustrerende effect dat ze het hongergevoel verhogen en de warmteproductie in het lichaam verlagen, wat gewichtsverlies tegenwerkt.
Obesitas wordt gekenmerkt door een laaggradige ontstekingsstatus en verhoogde niveaus aan inflammatoire cytokines (adipokines) zowel in de circulatie als in de weefsels. De verhoogde expressie van deze adipokines is gerelateerd aan de expansie van wit vetweefsel, waardoor de vetcellen te lijden krijgen onder hypoxie. In labotesten werd aangetoond dat ‘fysiologisch relevante concentraties’ van betaïne (trimethylglycine, een methyldonor) deze inflammatoire respons kan verminderen waardoor er minder IL6 en TNFα geproduceerd worden bij hypoxie, en dus minder adipokines en inflammatie.
Alle 11 trials die de laatste 10 jaar gepubliceerd werden, geven blijk van een weldoend effect van yoga op rugpijn. Maar welke bijzondere effecten liggen er aan de basis? Is yoga vervangbaar door gewone stretchoefeningen, of geeft yoga toch dat beetje 'extra'?
De inname van omega-3 van sommige bevolkingsgroepen, waaronder een groot deel van de Amerikaanse bevolking, is erg laag. Amerikanen consumeren gemiddeld minder dan 100 mg EPA+DHA per dag, veel lager dan hun eigen richtlijnen: 250 - 500 mg. Een studie maakte een gedetailleerd beeld van de relatie tussen omega-3-inname en omega-3-index (O3I). De O3I is het percentage van EPA+DHA in de celmembranen van erytrocyten, en weerspiegelt de hoeveelheid aan omega-3 in andere weefsels.
Een nieuwe studie bracht weer de veelzijdige geneeskracht van granaatappel aan het licht. Reumapatiëntes die gedurende 12 weken een granaatappelextract namen, hadden lagere scores op de DAS28-index. Het aantal zwellingen, aantal gevoelige plekken, de ontstekingsmerker CRP en de erytrocytbezinkingssnelheid daalden. Er werd een toename van paraoxanaseactiviteit vastgesteld, een enzym dat tegen oxidatie van cholesterol beschermt.
DHEA kan de vruchtbaarheid verhogen bij vrouwen met een verminderde ovariële reserve. Turkse artsen zagen aan de hand van verschillende bloedmerkers dat DHEA de vruchtbaarheid verbeterde wanneer vrouwen gedurende zes weken driemaal 25 mg DHEA namen. Significante verschillen werden waargenomen voor follikelstimulerend hormoon (FSH), oestradiol, aantal antrale follikels (AFC), anti-Müllerian hormoon en inhibine B, ongeacht de vrouwen jonger of ouder waren dan 35. Ze besluiten dat DHEA-suppletie een behandeloptie moet worden vooraleer overgegaan wordt tot eiceldonatie.
COPD-patiënten (stadium II/III) kunnen hun antibiotica uitsparen door een extract van Pelargonium sidoides te nemen. Het extract vermindert aanvallen van ademtekort, verhoogt de levenskwaliteit en patiënten verliezen zelfs minder werkdagen. Het nemen van driemaal 30 druppeltjes EPs7630 per dag gaf statistisch significante resultaten en er vielen behalve spijsverteringsklachten geen bijwerkingen te melden.
Het is bekend dat sociaal actieve senioren langer leven, en een lager morbiditeit-mortaliteitsrisico hebben. Een Finse studie onderzocht deze associatie.