Webartikelen archiefpagina
Het belang van de biologische klok(ken) in het lichaam werd recent ook opgepikt door het Amerikaanse vakblad JAMA. Die publiceerde de resultaten van een studie die stelden dan een gedempte melatonine-uitscheiding een onafhankelijke risicofactor is voor diabetes type 2. Het risico ligt dubbel zo hoog bij vrouwen met de laagste verhouding van (6-sulfatoxy)melatonine versus creatinine in de urine.
Taurine verhoogt de prestaties van middellange-afstandslopers op een 3 km-looptest. Acht mannelijke lopers namen een eenmalige dosis van 1 gram taurine twee uur voordat ze aan de looptest begonnen: ze deden er significant minder lang over dan diegenen die een placebo hadden genomen.
Dr. Aseem Malhotra, een internationaal gerenommeerde hartspecialist, stelt dat recente onderzoek het verband tussen verzadigde vetten en hartziekten niet meer ondersteunt, hoewel de verzadigde vetten nog steeds - al sinds de jaren zeventig - gedemoniseerd worden.
Japanse onderzoekers testten een extract van de Agaricus blazei Murill (ABM) uit bij kankerpatiënten die in remissie zijn. Het extract, twee keer per dag een, twee of drie verpakkingen gedurende zes maanden, verbeterde de levenskwaliteit zowel op mentaal als op fysiek vlak.
Een citrusextract heeft een heilzame werking op mannen en vrouwen met overgewicht. Na 12 weken nam het gewicht met bijna 3 kg af, het was vooral de vetmassa rond de buik die verminderde.
Alcohol is een risicofactor voor te hoge urinezuurwaarden in het bloed en voor jicht. Toch zou whisky urinezuur in het bloed verlagen. Japanse onderzoekers wijten dit aan stoffen die tijdens de fermentatie of rijping ontstaan. In een studie hebben ze een deel van het werkingsmechanisme kunnen ontrafelen.
Yoga vermindert de symptomen van hartritmestoornissen, maar ook angst en depressie bij patiënten met voorkamerfibrilleren. Ook verlaagt yoga de bloeddruk en het hartritme. Voor de patiënt annex yogi(ni) leverde deze aangename ingreep een sterke verbetering van de levenskwaliteit op!
Vitamine C en zink zijn twee opperbelangrijke voedingsstoffen voor de immuniteit tegen infectieuze indringers. Bovendien zijn het twee belangrijke antioxidanten die het gevoelige redox-evenwicht in immuuncellen moeten bewaren. Immuuncellen moeten in barre omstandigheden werken: ze produceren vrije radicalen om de indringer te vernietigen, maar liefst gaan ze er zelf niet te snel aan ten onder. Tekorten aan zink en vitamine C zijn dan ook schadelijk voor de immuniteit op alle vlakken.
Patiënten bij wie de bloedtoevoer helemaal geblokkeerd is in de benen (perifere arteriële aandoening of etalagebenen), worden geholpen met carnitine.
Beweging kan zelfs ‘in kleine dosis’ de expressie van DNA veranderen.
Nieuwe research van de universiteit van Lund, Zweden, toonde in een kleine studie (23 mannen met licht overgewicht, gemiddeld 35 jaar oud) aan dat beweging (gemiddeld 1,8 sessies spinning en aerobics per week) na zes maand de methylering kon wijzigen van 7000 genen.