Webartikelen archiefpagina
Uit een grootschalige interventiestudie (PREDIMED-studie) bij mensen met een hoog cardiovasculair risico bleek dat frequente consumptie van noten het mortaliteitsrisico flink liet dalen. Na vijf jaar bleek dat degenen die meer dan 3 porties noten per week aten, een 39 %
lager mortaliteitsrisico hadden (all causes). Voor walnoten was de score zelfs nog beter: 45 %!
Een fase-3-studie bewijst dat een supplement met Oost-Indische kers en mierikswortel het optreden van blaasinfecties vermindert bij mannen en vrouwen die er regelmatig last van hebben.
De studie was van hoge kwaliteit: 350 deelnemers werden opgetrommeld en twee dosissen werden uitgetest: 3 x 2 tabletten versus 2 x 2 tabletten plus 2 x 1 placebo versus 3 x 2 placebotabletten. De hoogste dosis had het sterkste effect, wat sterk in het voordeel van de behandeling spreekt.
Patiënten met het metabool syndroom die gedurende 12 weken 1,2 gram knoflookextract per dag nemen, zien hun adiponectinewaarden sterk verhogen. In de placebogroep gingen die waarden zelfs omlaag.
Groenten uit de kruisbloemigenfamilie, onder andere koolsoorten en waterkers, houden het risico op kanker laag. Tegen hart- en vaatziekten geldt ook een vermoeden dat broccoli bescherming biedt, maar de wetenschappelijke evidentie is op dat vlak beperkter. Onderzoekers hebben nu een interessante interactie waargenomen tussen actieve stoffen uit broccoli (isothiocyanaten) en varianten van een bepaalde gen (genotype).
Tekort aan thiamine (vitamine B1) is een cardiovasculaire risicofactor. De klassieke gebreksziekte van thiamine heet beriberi en heeft zowel neurologische symptomen (droge beriberi) als cardiovasculaire symptomen (natte beriberi). In het laatste geval kunnen de hartspiercellen te weinig ATP aanmaken en zullen zich zuren in het bloed opstapelen en het bloedvatenstelsel zwaar belasten.
Een supplement met zes gram CLA (geconjugeerd linolzuur) verlaagt de ziekteactiviteit en verhoogt de levenskwaliteit bij patiënten die aan een milde vorm van de ziekte van Crohn lijden. Daarbovenop werd een daling van ontstekingsbevorderende immuuncellen waargenomen.
'De hele wereld beschouwt obesitas als een probleem in de energiebalans,' schrijft Gary Taubes in een essay verschenen in de British Medical Journal.
Het was allang een prangende onderzoeksvraag: is vitamine D-tekort een oorzaak van overgewicht, of is het andersom?
De combinatie van inositol en liponzuur verlaagt insulineresistentie met 20 % bij vrouwen in de menopauze die een verhoogd risico op borstkanker hebben. Bij bijna 90 % van de vrouwen daalde het insulineniveau.
De concentratie van carotenoïden in de huid verhoogt dankzij een supplement met 4,45 mg carotenoïden, dat blijkt uit een test met 24 vrijwilligers. Tegelijk neemt de capaciteit tegen oxidatie stress in de huid toe, wat op twee manieren gemeten werd.