Webartikelen archiefpagina
Vrouwen met artrose aan de knieën die regelmatig halfvolle melk drinken, kennen een langzamer verloop van de ziekte dan vrouwen die bijna nooit melk drinken. Dat zegt een Amerikaanse studie met meer dan 2000 participanten. Kaas lijkt het ziekteproces te versnellen, terwijl yoghurt een neutraal effect had.
Een uitgekiend supplement met twee omega-3-vetzuren, twee omega-6-vetzuren en gammatocoferol als hoofdcomponenten verbetert de toestand van patiënten die aan multiple sclerose lijden (ms). De resultaten van de studie die met 80 patiënten begon en 30 maanden duurde, zijn vrij indrukwekkend te noemen:
Muziektherapie gecombineerd met aromatherapie brengt rust in het zenuwstelsel. Dat toonde een onderzoek uit Taiwan met meer dan 100 jonge en gezonde vrijwilligers. Het rustgevende effect kwam tot uiting in een stabielere hartslag. Als essentiële olie werd bergamot gebruikt. Eerdere dierstudies hadden het rustgevende effect van bergamot ook al opgemerkt.
De Britse Health Survey heeft het belang van groenten en fruit voor de gezondheid opnieuw onderstreept. Uit gegevens van 65.000 studiedeelnemers blijkt dat zeven porties groenten en fruit per dag het risico op sterfte met 33 % verlaagt (op een periode van 7,7 jaar). Bescherming tegen cardiovasculaire aandoeningen was meer uitgesproken dan bescherming tegen kanker.
Calorierestrictie kan sterfte bij resusapen verlagen, dat besluiten biologen na analyse van resultaten van een 25 jaar lopende studie. Apen die 30 % minder calorieën in hun voeder kregen, hadden drie keer minder kans op ziekte dan apen die zo veel mochten eten als ze wilden. Deze studie staat bekend als de 'Wisconsin study'. De resusapen krijgen minder calorieën, maar evenveel essentiële voedingsstoffen.
Borstvoeding beschermt tegen obesitas op 20-jarige leeftijd. Een bijkomende voorwaarde is dat het voedingspatroon gedurende de eerste twee levensjaren ook optimaal is.
We leven in een ongezond kapitalistisch klimaat. Gezondheid staat onderschikt aan economische groei, terwijl het net andersom zou moeten zijn. Wordt het niet helemaal pervers wanneer we mensen gaan betalen om hen gezonder te doen leven? Want dat zou op termijn economisch gunstiger uitdraaien ...
De opmars van chronische ziekten zal het budget van de volksgezondheid zwaar belasten, dus in die zin klopt het dat gezondheid de economie ondermijnt. Op papier hecht iedereen veel waarde aan gezondheid, maar in de praktijk zijn vele mensen niet in staat rationele gezonde keuzes te maken. Een krachtig motief is nodig om mensen tot een gezondere leefstijl aan te sporen. Geld is onbetwistbaar zo'n stimulans.
Medicatie die tegen angststoornissen genomen wordt, verhoogt het risico op sterfte. Britse onderzoekers vergeleken 35.000 personen ouder dan 16 die medicatie tegen angststoornissen namen met 70.000 andere personen. Na acht jaar lag de sterfte 3,3 keer hoger in de medicatiegroep.
Te weinig foliumzuur in het serum ondermijnt de eetlust bij kinderen van 3 tot 6. Onderzoekers van de Iraanse universiteit van Teheran vonden dat resultaat bij 127 kinderen in een niet-gecontroleerde studie. Het risico op slechte eetlust werd er ook bepaald door de tewerkstelling van de moeder.
Dagelijkse suppletie van de vetzuren EPA (1000 mg) en DHA (1000 mg), of GLA (400 mg) helpt acne te verminderen. Een tien weken durende studie bij 45 deelnemers toonde dat ontstoken en niet-ontstoken acneletsels verdwenen dankzij suppletie. Ook de ontstekingsremmende immuunfactor IL8 daalde.