Webartikelen archiefpagina
Uit gegevens van de National Health and Nutrition Examination Survey blijkt dat minder dan drie procent van Amerikaanse volwassenen een gezonde leefstijl erop nahoudt. De criteria van gezonde leefstijl die onderzoekers van de Mississippi University hadden geformuleerd, waren vrij eenvoudig: gezond eten, lichaamsbeweging, niet roken en lichaamsgewicht 'onder controle'. Elf procent voldoet aan geen enkel criterium.
Het gebruik van calciumsupplementen door zwangeren kan zorgen voor een vermindering van het aantal gevallen van pre-eclampsie (zwangerschapsvergiftiging) met meer dan een kwart. Bovendien kan dit een besparing opleveren van bijna acht miljoen euro per jaar aan gezondheidszorgkosten. Dat hebben onderzoekers van de Universiteit Maastricht en het Maastricht UMC+ berekend. In hun rekenmodel voegden zij gegevens uit de medische literatuur, eigen onderzoek, bevolkingsstatistieken en expertopinies samen.
Cafeïne kan het prestatievermogen verbeteren maar verliest zijn effect na een slaaptekort. Dat concluderen onderzoekers van The Walter Reed Army Institute of Research (WRAIR) in Amerika in een publicatie in SLEEP. Zij wilden weten hoe goed cafeïne de alertheid en het prestatievermogen gedurende een week kan blijven stimuleren. Hoewel cafeïne je een paar dagen kan helpen functioneren, heb je geen baat meer bij cafeïne als er te kort gerust en geslapen wordt.
Yoga verlaagt BMI, lichaamsgewicht, bloeddruk, LDL-cholesterol, totaal cholesterol, triglyceriden en hartritme. Voor HDL-cholesterol kon er ook een gunstige stijging gemeten worden, maar voor bloedsuiker en geglycosyleerde hemoglobine konden geen verbeteringen waargenomen worden. Studies tonen geen verschil tussen yoga en lichaamsbeweging, maar één studie vond wel dat yoga gebruik van tabak kan verminderen.
Zweren op het onderbeen kunnen goed behandeld worden met een spray van geozoneerde olie. Italiaanse artsen hebben de spray getest bij 15 patiënten die chronische beenzweren hadden ten gevolge van veneuze insufficiëntie. Vijf patiënten waren na 30 dagen volledig genezen van hun beenzweren, terwijl niemand van de controlegroep genezen was. De totale wondoppervlakte kromp tot 27 % van het oorspronkelijke niveau. In de controle was dat nog 87 %.
Overgewicht bij jonge kinderen is het gevolg van te grote maaltijden en niet van te vaak eten. Dat stellen onderzoekers van de Universiteit van Londen na het bekijken van voedingsdagboeken van 2564 kinderen met een leeftijd van vier tot achttien maanden oud uit de Engelse DNSIYC studie (Diet and Nutrition Survey of Infants and Young Children) uit 2011. Te grote porties zijn een mogelijke risicofactor voor de ontwikkeling van overgewicht op jonge leeftijd.
Een drank met 200 mg theanine verlaagt de subjectieve stressrespons na een uur. Tot die vaststelling kwamen onderzoekers uit Australië, Nederland en de VS. Twee andere waarnemingen bevestigen nog de antistresswerking van theanine: daling van cortisol in het speeksel en een sterkere activiteit van alfagolven in de hersenen. Die laatste bleek enkel significant bij mannen en vrouwen met angstige karaktertrekken.
Plantaardige stanolen, die van nature in lage concentraties in bijvoorbeeld peulvruchten, noten en fruit zitten, lijken een gunstig effect te hebben op de lichamelijke weerstand. Astmapatiënten die deze stanolen enige tijd consumeerden in de vorm van een sojayoghurtdrankje bleken een verhoogde respons van het eigen afweersysteem te hebben. Onderzoekers van het Maastricht UMC in samenwerking met onderzoekers van de Universiteit van Bonn in Duitsland publiceerden deze resultaten in het American Journal of Clinical Nutrition.
Een zinktekort vertoont in het begin geen zichtbare symptomen, maar zorgt al na één week voor afname van zinkexcretie door de pancreas en daarmee voor een slechtere vertering. Dat concluderen Duitse onderzoekers van de Universiteit van München in een studie naar de kortetermijneffecten van een zinktekort op de exocriene activiteit van de pancreas en de gevolgen daarvan op de spijsverteringscapaciteit. De studie is gepubliceerd in British Journal of Nutrition.
Een recente meta-analyse bevestigt vroegere studies dat het gebruik van antipsychotica het risico op hartaanvallen verdubbelt. Bij kortdurend gebruik (<30 dagen, bij schizofrenie) zou het risico zelfs nog hoger zijn.