Webartikelen archiefpagina
Welke houden het hart het gezondst, krieken of blauwe bessen? Volgens een Britse studie kunnen enkel blauwe bessen significant het cholesterolprofiel verbeteren. Krieken leken een stapje voor op blauwe bessen te hebben wanneer het ging om daling van triglyceriden, maar significantie werd niet bereikt. Geen van beide vruchten had invloed op bloeddruk.
In een recent gepubliceerde studie in het tijdschrift PeerJ, stelden onderzoekers vast dat voedsel geteeld op regeneratieve boerderijen gemiddeld meer voedingsstoffen en meer fytochemicaliën bevat. Rund- en varkensvlees van regeneratieve boerderijen is rijker aan omega-3-vetzuren dan vlees uit lokale supermarkten.
Isomaltulose, een koolhydraat van glucose en fructose, is gunstig voor het bloedsuikerniveau. Dit inzicht uit meerdere studies is onlangs bevestigd in een review/meta-analyse op basis van 11 RCT’s met in totaal 175 deelnemers. Wel was de kwaliteit van de bewijsvoering op zijn best ‘matig’ te noemen. De onderzoeken waren uitgevoerd tot oktober 2021 in Brazilië, Duitsland, Japan en Nederland.
Door oesterzwampoeder aan een smoothie toe te voegen, ervaart iemand met impaired glucose tolerance (IGT) minder hongergevoel. Oesterzwam ‑ vooral de bètaglucanen ervan ‑ heeft ook een positieve uitwerking op niet-veresterde vetzuren in het serum en GLP1. Echter een verbetering van glycemische parameters kon niet vastgesteld worden door de onderzoekers.
Uit een drie maanden durende RCT1 komt naar voren dat het voor de gezondheid van hart en vaten niet voldoende is om alleen aan de bewegingsnormen te voldoen. Want genoeg lichte tot matige lichaamsbeweging kan evengoed betekenen dat men buiten de daaraan bestede tijd een zittend bestaan leidt. Door ook dan meer in beweging te komen, verbeteren cardiovasculaire markers. In andere studies is teveel zitten ook al een risicofactor voor kanker gebleken.2
Een capsule met voornamelijk polyfenolen in combinatie met een probioticamix, helpt het herstel van long covid te versnellen. Dit blijkt uit een recent onderzoek, uitgevoerd door het Addenbrooke’s Hospital in Cambridge, Engeland, gepubliceerd in COVID.
De combinatie van EGCG en kokosolie verhoogt de functionele capaciteit van MS-patiënten. Daarnaast verlaagt de interventie bij hen de vetmassa en het ontstekingsniveau. De onderzoekers namen ook een toename van twee enzymen waar, butyrylcholinesterase en paraoxonase-1.
Zalf met zink-L-carnosine als actieve ingrediënt verlicht de symptomen bij patiënten die aan aambeien lijden, althans volgens een kleine studie zonder placebogroep. De zalf verlaagde de haemorrhoidal disease symptom-score van 8 punten naar 1 en 0,2 punt respectievelijk na twee en vier weken. Ook symptomen zoals bloeding en bloedklontervorming verminderden.
Het gehalte aan LDL-cholesterol stijgt tijdens de menopauze. Tien procent van deze stijging is te wijten aan verschuivingen in de geslachtshormonen. Dat is de conclusie van een onderzoek dat recent gepubliceerd is in het European Journal of Preventive Cardiology.
Een gel met olijfbladextract bespoedigt de heling van doorligwonden en diabetische voetzweren. Volgens een Spaanse studie kromp het wondoppervlak van een doorligwonde na acht weken gemiddeld met 64% (mediaan: 79%), een beter resultaat dan klassieke verzorging met 'VariHesive' (37%). Een derde van patiënten bereikte complete genezing, in de controle groep lag dat percentage op 24%. Dat laatste was niet statistisch significant.