Webartikelen archiefpagina
Thee drinken verlaagt het risico op geheugenstoornissen bij ouderen met 50 % en bij diegenen met een verhoogd genetisch risico op alzheimer met wel 86 %. Dat blijkt uit een longitudinale studie van de Nationale Universiteit van Singapore (NAS) gepubliceerd in het tijdschrift The Journal of Nutrition, Health & Aging. Informatie over theeconsumptie werd van 2003 tot 2005 bij 957 zelfstandig wonende Chinese ouderen van 55 jaar en ouder verzameld. Hun cognitieve functie werd elke twee jaar tot 2010 op dezelfde manier beoordeeld.
Vitamine D gaat vermoeidheid tegen bij mannen en vrouwen die zich voor het overige gezond voelen, maar wel een duidelijk vitamine D-tekort hebben. Zwitsere onderzoekers hadden 120 deelnemers uitgenodigd om een placebo of een eenmalige dosis van 100.000 eenheden vitamine D te nemen. Na vier weken daalde de score van de fatigue assessment scale.
Wist je dat het produceren van een gemiddeld paar sportschoenen, gemaakt van synthetische materialen, een ecologische voetafdruk van 14 kilo CO2-uitstoot genereert? Dat is net zoveel als een lamp van 100 watt een hele week dag en nacht laten branden. Onderzoekers van de vooraanstaande technische universiteit MIT (Massachusetts Institute of Technology in Cambridge) toonden in 2013 aan dat deze uitstoot met name wordt veroorzaakt door de verwerking van de materialen en het energieverbruik tijdens de productie van de schoenen. Sindsdien hebben diverse leveranciers van sportschoenen veel verbeterd en zijn er zelfs plantaardige sneakers in de maak.
Zinksupplementen of voeding rijk aan zink bevorderen de slaap bij gezonde deelnemers. Een Japanse studie vond een verbetering van de slaapefficiëntie; deelnemers vielen ook sneller in slaap. De betere slaap was enkel objectief meetbaar via 'actigrafie', de hoeveelheid beweging die het lichaam tijdens de nacht doet. Een vragenlijst toonde geen subjectieve verbetering van de slaapproblemen van deelnemers.
Een neusspray met een oplossing van natriumcitraat kan tijdelijk de reukzin herstellen bij mensen met reukverlies, zoals anosmie en hyposmie, stoornissen veroorzaakt door een virus of andere niet-obstructieve oorzaken. Dat blijkt uit Engels onderzoek van de Universiteit van East Anglia in samenwerking met de Smell & Taste kliniek van het James Paget Universiteitsziekenhuis, gepubliceerd in het tijdschrift Clinical Otolaryngology.
Goed nieuws voor mensen die slecht in slaap komen en een natuurlijk middel willen gebruiken om de slaap te induceren. Een bioactieve stof uit ashwaganda, tri-ethyleenglycol, stimuleert de slaap, volgens het integratieve slaapinstituut van de Universiteit van Tsukuba in Japan in een publicatie in PLoS ONE. Slapeloosheid is de meest voorkomende slaapklacht als gevolg van problemen bij in- of doorslapen. Veel bestaande geneesmiddelen voor slapeloosheid zorgen echter voor een lagere slaapkwaliteit, afhankelijkheid of schadelijke effecten.
Bewegen op zoveel mogelijk dagen van de week is een effectief behandeladvies voor het verbeteren van de hersenfuncties van 50-plussers, ongeacht de cognitieve status van de oudere. Dat blijkt uit een Australisch onderzoek van de Universiteit van Canberra in het British Journal of Sports Medicine. Geheugen en denkvermogen hebben het meest baat bij regelmatige beweging, waarbij hart en spieren getraind worden en de doorbloeding van de hersenen gestimuleerd wordt.
B-vitaminen verminderen significant de symptomen van schizofrenie wanneer ze als add-on-therapie ingezet worden. Dat zeggen onderzoekers van de universiteit van Manchester die alle studies rond voedingssupplementen en schizofrenie hadden verzameld. Ze vonden 18 studies waar een totaal van 832 patiënten aan deelgenomen hadden. Inositol en de antioxidanten vitamine C en vitamine E waren niet doeltreffender dan placebo.
Steeds meer bedrijven zoeken in de overgang naar een circulaire economie naar duurzame alternatieven voor componenten uit fossiele grondstoffen. Zo ook voor latex in tapijtcoatings, nu nog gemaakt uit aardolie. Uit onderzoek van Wageningen UR blijkt dat latex voor twintig procent te vervangen is door eiwitfragmenten. Gekeken werd of met het chemisch omzettingsproces van de eiwitfragmenten voor de coating de juiste eigenschappen verkregen konden worden, zoals plakkracht en binding.
Suppletie van luteïne en zeaxanthine verlaagt het cortisolniveau en verbetert de emotionele en fysieke gezondheid. Neurowetenschappers van de universiteit van Georgia (VS) hebben dit kunnen vaststellen in een gecontroleerde studie die 12 maanden duurde. Twintig jonge en gezonde deelnemers kregen placebo of een supplement met 13 mg of 27 mg luteïne/zeaxanthine. De effecten waren al na zes maanden zichtbaar. De resultaten verschenen in het vakblad Nutritional Neuroscience dat zich exclusief toelegt op neurologische onderzoek rond voeding.