Webartikelen archiefpagina
Volgens een review uitgevoerd door onderzoekers van de universiteit van Teheran heeft honing niet duidelijk een positieve invloed op de metabole parameters bij niet-diabetici. Honing lijkt die zelfs te verergeren bij diabetici. De studies die in de review besproken werden, hadden allemaal een andere opzet en waren slecht of niet gecontroleerd. In studies worden positieve, negatieve en neutrale resultaten gerapporteerd.
Leefstijlaanpak kan de bloeddruk verlagen wanneer bloeddrukverlagers niet volstaan. Dat heeft een onderzoeksteam van de Duke University waargenomen bij 140 patiënten met 'resistente hypertensie' die ofwel intensief begeleid werden om gezonder te eten en meer te bewegen, ofwel alle instructies via een werkboek meekregen om er thuis zelf mee aan de slag te gaan.
Nigella sativa kan inflammatie helpen beteugelen, concluderen onderzoekers in een meta-analyse op basis van tien RCT's tot augustus 2019. Daarin is niet alleen gekeken naar de invloed van de plant, beter bekend als zwarte komijn, op ontstekingsprocessen. Ook de relatie met oxidatieve stress is bekeken en daarop kan nigella sativa eveneens een gunstige invloed hebben. De beide verschijnselen komen overeen met de belangrijke rol die ze spelen in het ontstaan van veel chronische ziekten.
Tot voor kort alleen aangetoond in dierstudies, is er nu ook een begin van bewijs dat sesam het menselijk geheugen kan verbeteren. Zuid-Koreaanse wetenschappers onderzochten de effecten van een sesampulp-extract in een dubbelblinde RCT met zeventig onderzoeksdeelnemers boven de zestig jaar. Van hen namen er 35 driemaal per dag anderhalve gram van het extract en de anderen kregen een placebo. Na drie maanden was er alleen in de behandelgroep vooruitgang in cognitieve functies vast te stellen, zonder dat er bijwerkingen optraden.
Een vitamine D-deficiëntie vormt een groot risico voor patiënten die een niertransplantatie hebben ondergaan. Dat blijkt uit een meta-analyse, waarin studies tot april 2020 zijn meegenomen. Onder meer de infectiegevoeligheid door afweerremmende medicijnen te gebruiken, neemt erdoor toe. Een tekort aan vitamine D leidt tot een hoger sterfterisico.
‘Consuming a modest amount of unprocessed meat as part of a healthy dietary pattern is unlikely to be harmful,’ aldus een van de auteurs van een studie1 naar de relatie tussen vlees en hart- en vaatziekten c.q. sterfte. Ook voor wit vlees werd geen schade vastgesteld. Bewerkt vlees toonde echter een overduidelijke associatie met verhoogde gezondheidsrisico’s. Volgens een ander onderzoek2 hoort daar ook dementie bij.
Wetenschappers hebben potentieel nieuwe risicofactoren geïdentificeerd uit gegevens van de vermaarde Framingham Heart Study. Het gaat om de vetzuursamenstelling van de membranen van rode bloedcellen, meer precies drie specifieke vetzuren en de omega-3-index. De vetzuursamenstelling lijkt sterftekans minstens even goed te voorspellen als de klassieke risicofactoren: totaal cholesterol, HDL-cholesterol, bloeddrukbehandeling, bloeddruk, roken en diabetes.
Dagelijkse suppletie met 500 mg vitamine C verbetert de concentratie, werkmotivatie en reactiesnelheid bij jonge volwassenen, blijkt uit een Zuid-Koreaans onderzoek.
Nederlandse wetenschappers onderzochten de leefstijlgerelateerde veranderingen tijdens de eerste golf van de COVID-19-pandemie onder een representatieve steekproef van de volwassen bevolking. Zij stelden vast dat de coronacrisis bij een deel van de bevolking heeft geleid tot een gezondere leefstijl. Bij een kleiner deel leidde dit echter tot een ongezondere leefstijl.
Dagelijkse consumptie van cranberrysap draagt bij aan het terugdringen van de helicobacter bacterie. Dat wordt aangetoond in een dubbelblinde, placebogecontroleerde RCT onder meer dan 500 geïnfecteerde personen. De studie vond plaats in een Chinese regio met een hoge prevalentie van de bacterie en van daarmee geassocieerde ziekteverschijnselen als maagpijn, maagslijmvliesontsteking, maagzweer of maagkanker.