Webartikelen archiefpagina
Voor diegenen die blaasinfecties op een natuurlijke manier willen vermijden, is mannose een waardevolle en natuurlijke optie. Twee gram D-mannose (poeder) per dag is even krachtig om een volgende blaasinfectie te vermijden als een antibioticum. Mannose leidt ook tot minder bijwerkingen.
Het eten van dertig gram lijnzaad per dag verlaagt de bloeddruk, schrijven Canadese artsen. Lijnzaad realiseerde een bloeddrukdaling van 10 mm Hg (systolisch) en 7 mm Hg (diastolisch), een daling die nooit eerder gezien is in een nutritionele interventiestudie. De deelnemers leden aan een vaataandoening, met name perifere arteriële ziekte.
Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolius) geeft kankerpatiënten meer energie. Patiënten die 1000 mg ginseng per dag nemen, hebben na acht weken minder last van vermoeidheid door chemo. Vooral de patiënten die nog in behandeling zijn, hebben er baat bij.
Een hoge dosis vitamine E kan op termijn het verloop van de ziekte van Alzheimer vertragen, dat blijkt uit een studie verschenen in de JAMA. De onderzoekers vergeleken alfatocoferol (2000 I.E., synthetisch) met placebo, memantine (20 mg) en de combinatie van memantine en vitamine E. De twee laatste interventies hadden geen beduidend effect.
Nitraat uit voeding is een van de weinige stoffen die het rustmetabolisme kunnen verlagen (resting metabolic rate, RMR). De RMR daalde met 4 % dankzij een hoeveelheid nitraat overeenkomend met 200 à 300 gram spinazie of 2 tot 3 bieten. De RMR is de verzameling van energie-uitgaven die het lichaam in rusttoestand doet (nuchter) en die nodig zijn om de vitale functies draaiend te houden. De RMR is de grootste energiekost, zelfs bij mensen die regelmatig aan sport doen.
De ayurvedische geneeskunde kan patiënten met fibromyalgie even goed behandelen als de conventionele geneeskunde, zeggen artsen uit Berlijn. Hierbij pasten ze de ayurveda als een (volwaardig) integratief geneeskundig systeem toe. De conventionele benadering was in hoofdzaak gebaseerd op reumatologische medicatie. Beide benaderingen zijn evenwaardig, de artsen gaven zelfs het voordeel aan de ayurveda, maar dat verschil was niet statistisch significant.
Gestresseerde mensen ondervinden meer schade van een ongezond dieet dan mensen met weinig of geen stress. Stress verhoogt buikomtrek, oxidatieve schade en insulineresistentie in het lichaam. Een ongezond dieet werd eenvoudigweg gedefinieerd door consumptie van vet- en suikerrijke voeding. De studie werd enkel bij vrouwen gedaan. De ‘hoge-stressgroep’ bestond uit vrouwen die de zorg moesten dragen voor een dementerende partner of ouder.
Een studie uit de VS suggereert dat cholesterolverlagers een vals gevoel van veiligheid creëren. De gemiddelde statinegebruiker is namelijk meer calorieën gaan consumeren dan tien jaar geleden. Het treffende argument is daarbij dat statinegebruikers meer in gewicht zijn toegenomen dan niet-gebruikers.
Een hoge dosis vitamine D verlaagt insulineresistentie en vertraagt de toename van de HbA1c-waarde bij patiënten met diabetes type 2. Artsen zagen ook dat PTH en de excretie van albumine daalden. De FGF-23 steeg echter.
Wat kan humor betekenen in de therapeutische praktijk? Humor omvat vele mentale aspecten: kenvermogens, emotie, gedrag en communicatie ... Goodenough definieert het als ‘een middel dat de ontdekking, uitdrukking en appreciatie van de absurditeit van levensepisodes stimuleert met het oog op fysieke, mentale, sociale en spirituele genezing en op een sterkere levensattitude’.