Webartikelen archiefpagina
Gezondheidsprofessionals zijn in toenemende mate op zoek naar manieren om gezond gedrag bij hun cliënten aan te moedigen. Een ongezonde leefstijl verhoogt immers het risico op hart- en vaatziekten, diabetes mellitus type 2, obesitas, kanker en depressie. Weliswaar is gebleken dat leefstijlcounseling gezondheidswinst oplevert voor mensen met overgewicht en kosteneffectief is, maar in de praktijk komt er, door gebrek aan tijd of geschikte tools, nog onvoldoende van terecht.
Hoe sterker mensen in hun kindertijd zijn blootgesteld aan lood, des te groter is de kans op een verminderde geestelijke gezondheid. Dat is de conclusie van een onderzoek onder honderden personen die in 1972/1973 waren geboren in de tweede stad van Nieuw-Zeeland, Dunedin.
Toediening van vitamine C verkort de verblijfsduur op de intensive care (IC) met gemiddeld 8%, zo blijkt uit een recente meta-analyse. In deze studie die gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift Nutrients, werden 1766 patiënten geïncludeerd.
Twintig minuten in de natuur vertoeven is een efficiënte manier om het cortisolniveau te verlagen. Dat concluderen onderzoekers van de universiteit van Michigan die stadsmensen opdroegen om minstens drie keer per week de natuur te gaan opzoeken. De deelnemers mochten zelf kiezen hoeveel tijd ze in de natuur doorbrachten. De sterkste daling vonden de onderzoekers bij deelnemers die tussen 20 en 30 minuten contact hadden met natuur. Langere periodes brengen het cortisolniveau nog verder naar beneden, maar niet meer zo efficiënt.
Een nutraceutische combinatie bleek niet in staat om symptomen van depressie te verminderen bij patiënten met depressie. De nutriëntformule die getest werd, bevatte tien voedingsstoffen waarvan de onderzoekers meenden dat ze relevant konden zijn voor depressie. De placeborespons lag echter erg hoog: de helft van de placebogroep ondervond respons en dat percentage was zelfs significant hoger dan de deelnemers die de formule namen. Een tweede Nederlandse studie verschenen in de JAMA liet zich evenmin gunstig uit voor suppletie.
Kennis rondom het darmmicrobioom en de mentale gezondheid is groeiend. Op 17 en 18 januari werd in het Tropeninstituut in Amsterdam het congres Mind, Mood and Microbes georganiseerd. Wetenschappers presenteerden hoe zij zoeken naar de relatie tussen het microbioom en ziekten zoals autisme, alzheimer, depressie, epilepsie en hersenbloedingen. Veruit de meeste onderzoeken op dit gebied vinden nog plaats op muizen en ratten.
Soja-isoflavonen zijn werkzaam bij astmapatiënten met het 4G-genotype van het PAI1-gen, maar niet bij 5G-patiënten. Dat besluiten onderzoekers uit Zuid-Korea en de VS in een studie waar 265 astmapatiënten aan deelnamen. De onderzoekers noteerden daling van astmatische aanvallen, daling van de ontstekingsgraad in epitheelcellen en daling van corticosteroïdegebruik.
Hoe houden mensen hun lichaamsgewicht op peil nadat ze erin geslaagd zijn vele kilo's kwijt te raken? Het antwoord moeten we volgens onderzoekers van de universiteit van Colorado zoeken bij lichaamsbeweging. Succesvolle 'gewichtshandhavers' eten niet minder dan mannen en vrouwen die altijd al een normaal gewicht hebben gehad, ze bewegen wel meer.
Kinderen van wie de moeder voor hun geboorte is blootgesteld aan pesticiden lopen een verhoogde kans op autisme. Dat kan worden afgeleid uit onderzoek in de belangrijkste landbouwregio van de Amerikaanse staat Californië, Central Valley. De conclusies zijn gebaseerd op gegevens (1998-2010) van bijna 3000 personen met autisme, hun geboortegegevens en de geschatte blootstelling aan pesticiden.
Dat je van suiker een 'rush' krijgt, is een mythe volgens Duitse en Engelse onderzoekers. Zij berekenden het effect van suiker op stemming, waakzaamheid en vermoeidheid op basis van 31 studies met een totaal van 1300 volwassenen. Suiker doet je niet beter voelen, integendeel. Na een half uur verhoogt suiker de vermoeidheid en na een uur verlaagt het de aandacht.