Webartikelen archiefpagina
Eén sessie cognitieve gedragstherapie (CGT, Eng. CBT) kan komaf maken met acute slapeloosheid. CGT is een gevestigde therapeutische optie tegen slapeloosheid, maar Britse onderzoekers wilden nu het effect van één uur CGT vaststellen. Ze kwamen tot veelbelovende resultaten.
Nigella sativa, het kruid dat beter bekendstaat als zwarte komijn, beschermt de hartfunctie van diabetespatiënten. Patiënten namen in een gecontroleerde studie een jaar lang dagelijks twee gram poeder van het zaad van nigella sativa. Terwijl de hartfunctie afnam bij mannen en vrouwen die placebo namen, bleven de parameters ongewijzigd door medicinaal gebruik van het kruid. De onderzoekers vonden ook een suggestie van bescherming tegen hartvergroting.
Microbiologen van het Mackay Memorial Hospitaal van Tapei (Tawai) hebben 96 stalen genomen van sperma van mannen die met primaire onvruchtbaarheid kampen. Ze vergeleken de bacteriële samenstelling (microbiotia) van die stalen met die van 36 stalen van vruchtbare mannen. In een eerste analyse vonden ze dat de samenstelling van microbiota in grofweg drie categorieën ingedeeld kan worden. Vervolgens vonden ze verbanden tussen onvruchtbaarheid en de microbiotische samenstelling.
Een voedingssupplement met co-enzym Q10, vitamine B2 en magnesium kan het aantal dagen met migraine per maand verminderen. Het aantal dagen met migraine werd teruggebracht van 6,2 naar 4,4 dagen, al was het verschil met de placebogroep niet significant. Wel significant was de daling in hoofdpijnintensiteit en het aantal deelnemers die van mening waren dat de behandeling effectief was (18 % versus 0 % in de placebogroep).
Een Italiaanse studie heeft overtuigend aangetoond dat extracten van gember en artisjok dyspepsie verminderen. Van de 65 patiënten die extract namen, rapporteerde 86 % vermindering en 63 % uitgesproken vermindering van dyspepsie. Voor de patiënten in de placebogroep bedroegen de percentages respectievelijk 52 % en 25 %. Het effectverschil tussen behandeling en placebo ligt dubbel zo hoog als bij medicatie!
Een Italiaanse studie bij 120 vrouwen toonde aan dat een voedingssupplement haarverlies kan tegengaan. De vrouwen namen gedurende zes maanden een supplementen met 460 mg visolie, 460 mg zwartebespitolie, 5 mg vitamine E, 30 mg vitamine C en 1 mg lycopeen. Na zes maanden nam bij 62 % de dichtheid van hoofdhaar toe; in de controlegroep slechts bij 28 %.
Vrouwen die blootgesteld worden aan meer verkeerslawaai, hebben gemiddeld een hogere tailleomtrek. Bij mannen was deze parameter niet significant veranderd. Onderzoekers vonden ook dat de taille-heupverhouding groter was bij mannen en vrouwen woonachtig in lawaaierige gebieden. Deze parameters was meer significant bij mannen dan bij vrouwen. De BMI leek ook gerelateerd te zijn aan verkeerslawaai, echter niet significant.
Een kleine portie shiitake doet veel voor de immuniteit. Na vier weken staan de gamma-T-cellen 60 % scherper, terwijl ontstekingsmarkers verlaagd zijn. Aan de deelnemers van deze studie werd opgedragen elke dag 5 à 10 gram gedroogde shiitakes te verwerken in hun maaltijden. De tweezijdige werking op het immuunsysteem is volledig gepast. Een sterke immuniteit hebben we nodig in de strijd tegen infecties en kanker, maar het immuunsysteem kan ook bron zijn van nutteloze ontstekingen, die op termijn schadelijk zijn.
Salacia oblonga, een ayurvedisch geneeskrachtig kruid, kan een aantal cardiovasculaire risicofactoren verlagen bij patiënten met chronische nierziekte. Nierpatiënten die twee maal 1000 mg van dit kruid namen, ondervonden een daling van triglyceride-niveau, C-reactief proteïne, IL6 en cholesterol. Gedurende de zes maand durende behandeling stabiliseerde de creatinineklaring, terwijl creatinineklaring in de placebogroep afnam.
Meer dan de helft van patiënten met een te hoge cholesterolwaarden kan hun LDL-cholesterol terugbrengen tot de streefwaarde van < 130 mg/dl. Een nutraceutical die extract van het blad van witte moerbei bevat, kan daarvoor zorgen. De nutraceutical verlaagt ook HbA1c, nuchtere insuline- en glucosespiegel, en verbetert de insulinegevoeligheid. Enkel op endotheelfunctie zien de onderzoekers geen effect.