Onderzoekers van de Britse University of Surrey hebben een erg eenvoudige dieetaanpak getest in een verkennend experiment met 16 deelnemers. Deelnemers moesten hun eerste maaltijd van de dag met minstens anderhalve uur uitstellen en de laatste maaltijd met anderhalve uur vervroegen. De resultaten na tien weken zijn voorzichtig optimistisch te noemen: bij elke deelnemer daalde de vetmassa, al viel er geen daling in lichaamsgewicht te noteren.
Taiwanese onderzoekers hebben vastgesteld dat een suboptimaal niveau vitamine B12 de behandeling van de ziekte van Alzheimer met cholinesteraseremmers belemmert. Dat zijn middelen die de afbraak van de neurotransmitter acetylcholine vertragen door blokkade van het enzym acetylcholinesterase. Acetylcholine is belangrijk voor het functioneren van het geheugen en de afbraak ervan neemt sterk toe in geval van Alzheimer.
Opnieuw worden, dit keer in een studie uit Spanje, de gezondheidsvoordelen duidelijk van een mediterraan dieet. In een multicenter onderzoek onder ruim zevenduizend mensen werd van dit voedingspatroon de preventieve werking op hart- en vaatziekten aangetoond.
Onderzoekers van de Hebreeuwse Universiteit en de Ben-Gurion Universiteit in Israël hebben vastgesteld dat de levenskwaliteit van mensen boven de 65 jaar toeneemt als zij om medische redenen marihuana gebruiken. Maar verder onderzoek blijft nodig.
Diagnose van diabetes en prediabetes is gestoeld op meting van HbA1c en/of van de bloedspiegel op een enkel tijdstip. Maar daardoor missen we een belangrijke nuance, schrijft een onderzoeksteam van de Stanford University, met name de glycemische variabiliteit. Wanneer het team naar de glucoseschommelingen van 57 willekeurige mannen en vrouwen keek, vond het dat zelfs zonder diabetesdiagnose al sprake kan zijn van een abnormaal glucosepatroon.
Tot de bewezen correlaties met een vitamine-D-tekort behoort ook arteriële stijfheid, een erkend risico voor hart- en vaatziekten en sterfte. Amerikaanse wetenschappers stelden zich daarom de vraag in hoeverre arteriële stijfheid via suppletie met vitamine D kan worden teruggedrongen. Zij onderzochten dat bij dezelfde proefpersonen bij wie zij eerder (2015) aantoonden dat door suppletie een dosis-respons effect optrad in de vitamine-D-concentratie. Nu gingen zij in een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie na of vitamine-D-suppletie de arteriële stijfheid terugdringt op eenzelfde dosis-respons wijze.
Het Westen erkent diabetes steeds meer als een leefstijlziekte, terwijl globale trends beter verklaarbaar zijn aan de hand van maatschappelijke oorzaken, schrijven Lauren Carruth en Emily Mendenhall, twee professoren werkzaam in Washington, in The BMJ. Diabetes moeten we ook zien als het gevolg van humanitaire crisis, volksverhuizing en traumatiserende stress. De wereldwijde aanpak van diabetes moet dus veel verder gaan dan individuele gedragsverandering.
Onderzoek naar de inzet van probiotica als ontstekingsremmers is nu volop aan de gang, echter met gemengde uitkomsten van klinische studies. Een meta-analyse uitgevoerd door onderzoekers van de universiteit van Shiraz, Iran vond geen significante daling van de ontstekingsmarkers TNFα, IL1β, IL6, IL10 en IL12, of van markers voor oxidatieve stress. Wel was er een verbetering in ziekteactiviteit dankzij probiotica.
Vervang de helft van een portie rijst of aardappelen door linzen en de bloedsuiker zal dalen met respectievelijk 20 en 35 %. Dat schrijven Canadese onderzoekers in The Journal of Nutrition. Eten van linzen lijkt het risico op diabetes type 2 dus sterk te verlagen. De daling in bloedsuiker is zelfs groot genoeg om een gezondheidsclaim op linzen te kleven, vinden de onderzoekers.
Dertig procent van alle Indiërs heeft bloedarmoede, terwijl de voedselvoorziening van het land steeds meer onder druk komt te staan door watertekort. Wetenschappers geloven dat voor beide problemen een relatief eenvoudige oplossing te vinden is: minder rijst en meer voedzame gewassen telen die zuiniger zijn met water. Hun argumenten hebben ze verzameld in een paper verschenen in Science Advances.
