Onderzoekers van de Hebreeuwse Universiteit en de Ben-Gurion Universiteit in Israël hebben vastgesteld dat de levenskwaliteit van mensen boven de 65 jaar toeneemt als zij om medische redenen marihuana gebruiken. Maar verder onderzoek blijft nodig.

Diagnose van diabetes en prediabetes is gestoeld op meting van HbA1c en/of van de bloedspiegel op een enkel tijdstip. Maar daardoor missen we een belangrijke nuance, schrijft een onderzoeksteam van de Stanford University, met name de glycemische variabiliteit. Wanneer het team naar de glucoseschommelingen van 57 willekeurige mannen en vrouwen keek, vond het dat zelfs zonder diabetesdiagnose al sprake kan zijn van een abnormaal glucosepatroon.

Tot de bewezen correlaties met een vitamine-D-tekort behoort ook arteriële stijfheid, een erkend risico voor hart- en vaatziekten en sterfte. Amerikaanse wetenschappers stelden zich daarom de vraag in hoeverre arteriële stijfheid via suppletie met vitamine D kan worden teruggedrongen. Zij onderzochten dat bij dezelfde proefpersonen bij wie zij eerder (2015) aantoonden dat door suppletie een dosis-respons effect optrad in de vitamine-D-concentratie. Nu gingen zij in een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie na of vitamine-D-suppletie de arteriële stijfheid terugdringt op eenzelfde dosis-respons wijze.

Het Westen erkent diabetes steeds meer als een leefstijlziekte, terwijl globale trends beter verklaarbaar zijn aan de hand van maatschappelijke oorzaken, schrijven Lauren Carruth en Emily Mendenhall, twee professoren werkzaam in Washington, in The BMJ. Diabetes moeten we ook zien als het gevolg van humanitaire crisis, volksverhuizing en traumatiserende stress. De wereldwijde aanpak van diabetes moet dus veel verder gaan dan individuele gedragsverandering.

Onderzoek naar de inzet van probiotica als ontstekingsremmers is nu volop aan de gang, echter met gemengde uitkomsten van klinische studies. Een meta-analyse uitgevoerd door onderzoekers van de universiteit van Shiraz, Iran vond geen significante daling van de ontstekingsmarkers TNFα, IL1β, IL6, IL10 en IL12, of van markers voor oxidatieve stress. Wel was er een verbetering in ziekteactiviteit dankzij probiotica.

Vervang de helft van een portie rijst of aardappelen door linzen en de bloedsuiker zal dalen met respectievelijk 20 en 35 %. Dat schrijven Canadese onderzoekers in The Journal of Nutrition. Eten van linzen lijkt het risico op diabetes type 2 dus sterk te verlagen. De daling in bloedsuiker is zelfs groot genoeg om een gezondheidsclaim op linzen te kleven, vinden de onderzoekers.

Dertig procent van alle Indiërs heeft bloedarmoede, terwijl de voedselvoorziening van het land steeds meer onder druk komt te staan door watertekort. Wetenschappers geloven dat voor beide problemen een relatief eenvoudige oplossing te vinden is: minder rijst en meer voedzame gewassen telen die zuiniger zijn met water. Hun argumenten hebben ze verzameld in een paper verschenen in Science Advances.

Yoghurt, indien gegeten vlak voor een maaltijd, verlaagt de ontstekingsrepons na een maaltijd. Dat hebben Amerikaanse wetenschappers vastgesteld bij 120 gezonde premenopauzale vrouwen. Een te hoge ontstekingsrespons na een maaltijd wordt in verband gebracht met diabetes en hartziekte, en zou onder andere te maken hebben met een gehavende darmbarrière.

Een voedingspatroon rijk aan verzadigde vetzuren verhoogt het plasmaniveau van een bacterieel toxine, lipopolysaccharide (LPS), ook wel endotoxine genoemd. LPS is een onderdeel van de celwand van (gramnegatieve) bacteriën die een sterke immuunreactie in het lichaam uitlokt. Het zou mee aan de basis liggen van chronische lagegraadontsteking die het gevolg is van een aangetaste darmbarrière en die onder andere voorkomt bij patiënten met metabool syndroom.

Dat eieren slecht zijn voor hart- en bloedvaten, valt niet vaak meer te horen. Maar mensen met type 2 diabetes wordt nog altijd voorgehouden terughoudend te zijn. Volgens een aantal studies geeft het eten van veel eieren bij diabetici immers wél een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. In andere onderzoeken kan het verband echter niet worden gevonden, zoals in een Australische gerandomiseerde, vergelijkende studie uit 2015. Grotendeels dezelfde wetenschappers komen nu, drie jaar later, tot vergelijkbare conclusies.