De inname van omega-3 van sommige bevolkingsgroepen, waaronder een groot deel van de Amerikaanse bevolking, is erg laag. Amerikanen consumeren gemiddeld minder dan 100 mg EPA+DHA per dag, veel lager dan hun eigen richtlijnen: 250 - 500 mg. Een studie maakte een gedetailleerd beeld van de relatie tussen omega-3-inname en omega-3-index (O3I). De O3I is het percentage van EPA+DHA in de celmembranen van erytrocyten, en weerspiegelt de hoeveelheid aan omega-3 in andere weefsels.
Een nieuwe studie bracht weer de veelzijdige geneeskracht van granaatappel aan het licht. Reumapatiëntes die gedurende 12 weken een granaatappelextract namen, hadden lagere scores op de DAS28-index. Het aantal zwellingen, aantal gevoelige plekken, de ontstekingsmerker CRP en de erytrocytbezinkingssnelheid daalden. Er werd een toename van paraoxanaseactiviteit vastgesteld, een enzym dat tegen oxidatie van cholesterol beschermt.
COPD-patiënten (stadium II/III) kunnen hun antibiotica uitsparen door een extract van Pelargonium sidoides te nemen. Het extract vermindert aanvallen van ademtekort, verhoogt de levenskwaliteit en patiënten verliezen zelfs minder werkdagen. Het nemen van driemaal 30 druppeltjes EPs7630 per dag gaf statistisch significante resultaten en er vielen behalve spijsverteringsklachten geen bijwerkingen te melden.
DHEA kan de vruchtbaarheid verhogen bij vrouwen met een verminderde ovariële reserve. Turkse artsen zagen aan de hand van verschillende bloedmerkers dat DHEA de vruchtbaarheid verbeterde wanneer vrouwen gedurende zes weken driemaal 25 mg DHEA namen. Significante verschillen werden waargenomen voor follikelstimulerend hormoon (FSH), oestradiol, aantal antrale follikels (AFC), anti-Müllerian hormoon en inhibine B, ongeacht de vrouwen jonger of ouder waren dan 35. Ze besluiten dat DHEA-suppletie een behandeloptie moet worden vooraleer overgegaan wordt tot eiceldonatie.
Een Australische meta-analyse spreekt zich niet eensluidend uit over het nut van probiotica om huilen bij baby's te verzachten. De onderzoekers vonden in het totaal twaalf studies die het effect van probiotica op huilen beschreven hadden, en daarvan waren zes studies positief. Enkel voor de stam Lactobacillus reuteri waren de resultaten veelbelovend, maar de onderlinge variatie tussen studies was te grillig opdat sterke conclusies getrokken konden worden.
Het proteïne-klievend enzym uit ananas, bromelaïne, heeft immunologische effecten op de mens. Zelfs een enkel supplement met bromelaïne veroorzaakt meetbare veranderingen in het complexe immuunsysteem, zoals daling van IFNγ, IL10 en IL5. Bromelaïne is een protease en kan bepaalde eiwitten een kleinere stukjes klieven. Waarom de klievende activiteit van bromelaïne medicinale effecten uitlokt, is voorwerp van onderzoek. Mogelijk klieft bromelaïne het 'PAR' op endotheel- of darmcellen, dit zijn protease-activated receptoren, receptoren die van groot belang zijn bij onder meer diabetes.
Ginseng is een van de populairste kruiden in Aziatische landen en wordt onder meer genomen door diabetici. Koreaanse onderzoekers zetten een onderzoek bij gezonde, menopauzale vrouwen op touw om de werkingsmechanismen te ontrafelen. Zij namen aan dat ginseng via hormonale effecten invloed uitoefent op het glucose- en insulinemetabolisme. Inderdaad zagen de onderzoekers na twee weken effecten op aldosteron, groeihormoon en DHEAS, naast een daling van nuchtere glucosespiegel en insulineresistentie.
Een cocktail met extracten van kolen, druif, appel en soja vernietigt borstkankercellen. Dat elk van die stoffen in staat is om kanker te vernietigen, wisten wetenschappers al langer, maar daarvoor waren steeds hoge, niet-realistische concentraties nodig. Een cocktail met lagere dosissen blijkt nu even krachtig: de groei van kankercellen daalde met 80 % in zes dagen! Na acht dagen kwamen de cellen los uit weefselverband en stierven ze af.
Kunnen we psychische aandoeningen herleiden tot een simpel tryptofaantekort? Diverse experimenten waarbij een acuut tekort uitgelokt wordt, suggereren dat 'tryptofaanuitputting' wel degelijk verregaande psychische gevolgen heeft.
Patiënten met het metabool syndroom die gedurende 12 weken 1,2 gram knoflookextract per dag nemen, zien hun adiponectinewaarden sterk verhogen. In de placebogroep gingen die waarden zelfs omlaag.
