Tekort aan thiamine (vitamine B1) is een cardiovasculaire risicofactor. De klassieke gebreksziekte van thiamine heet beriberi en heeft zowel neurologische symptomen (droge beriberi) als cardiovasculaire symptomen (natte beriberi). In het laatste geval kunnen de hartspiercellen te weinig ATP aanmaken en zullen zich zuren in het bloed opstapelen en het bloedvatenstelsel zwaar belasten.

Groenten uit de kruisbloemigen­familie, onder andere koolsoorten en waterkers, houden het risico op kanker laag. Tegen hart- en vaatziekten geldt ook een vermoeden dat broccoli bescherming biedt, maar de wetenschappelijke evidentie is op dat vlak beperkter. Onderzoekers hebben nu een interessante interactie waargenomen tussen actieve stoffen uit broccoli (isothiocyanaten) en varianten van een bepaalde gen (genotype).

Een fase-3-studie bewijst dat een supplement met Oost-Indische kers en mierikswortel het optreden van blaasinfecties vermindert bij mannen en vrouwen die er regelmatig last van hebben.
De studie was van hoge kwaliteit: 350 deelnemers werden opgetrommeld en twee dosissen werden uitgetest: 3 x 2 tabletten versus 2 x 2 tabletten plus 2 x 1 placebo versus 3 x 2 placebotabletten. De hoogste dosis had het sterkste effect, wat sterk in het voordeel van de behandeling spreekt.

Een supplement met zes gram CLA (geconjugeerd linolzuur) verlaagt de ziekteactiviteit en verhoogt de levenskwaliteit bij patiënten die aan een milde vorm van de ziekte van Crohn lijden. Daarbovenop werd een daling van ontstekingsbevorderende immuuncellen waargenomen.

De combinatie van inositol en liponzuur verlaagt insulineresistentie met 20 % bij vrouwen in de menopauze die een verhoogd risico op borstkanker hebben. Bij bijna 90 % van de vrouwen daalde het insulineniveau.

De concentratie van carotenoïden in de huid verhoogt dankzij een supplement met 4,45 mg carotenoïden, dat blijkt uit een test met 24 vrijwilligers. Tegelijk neemt de capaciteit tegen oxidatie stress in de huid toe, wat op twee manieren gemeten werd.

Vitamine B2 kan de bloeddruk verlagen bij een specifieke groep van (gezonde) personen die een genetisch hoger risico hebben op hart- en vaatziekte en aan een te hoge bloeddruk lijden.

Gluten kunnen diabetes type 1 uitlokken bij bepaalde muizen, dat is meermaals aangetoond geweest. Onderzoekers van de Mayo Clinic hebben nu waargenomen dat gluten invloed hebben op het darmmicrobioom. Muizen die een glutenvrij dieet volgen, hebben duidelijk een rijkere samenstelling in de bacteriepopulaties van de darmen. Onder meer is er een verhoogde aanwezigheid van Akkermansia muciniphilia, een stam die in andere studies geassocieerd werd met bescherming tegen diabetes type 1.

Een supplement met ginkgo biloba kan de duur van aura bij migrainelijders inkorten. Een aura is de aankondiging van een migraineaanval, die migrainelijders beschrijven als veranderingen in de visuele en sensorische gewaarwording.

Twee carotenoïden zijn beter dan één. Een Chinese studie noteerde dat de combinatie van luteïne en lycopeen de dikte van de wand van de slagaders verkleinde. De combinatie was efficiënter dan luteïne alleen. De studie werd uitgevoerd met 144 vrijwilligers die subklinische arteriosclerose hadden, dit wil zeggen, ze hadden tekenen van aderverkalking maar geen hartaandoening. De supplementen bevatten 20 mg luteïne met/zonder 20 mg lycopeen.