Dagelijkse consumptie van een drank met DHA uit tonijnresten kan celveroudering vertragen en het werkgeheugen verbeteren bij vrouwen in de overgang. Dat blijkt uit een Thaise pilotstudie uitgevoerd door onderzoekers van de Khon Kaen University.

Moeders die tijdens de zwangerschap kiezen voor een gevarieerde, volwaardige voeding stimuleren de hersenontwikkeling van hun kind. Ook borstvoeding draagt aantoonbaar bij aan gezonde hersenontwikkeling, los van andere factoren. Dit blijkt uit een recente studie, gepubliceerd in PLOS medicine.

Nederlandse volwassenen consumeren sterk uiteenlopende hoeveelheden levende voedselmicroben, afhankelijk van hun eetgewoonten en voedselbewaring. Dit blijkt uit een recente studie van Wageningen University & Research, gepubliceerd in Nutrients. Deze inzichten kunnen helpen bij het ontwikkelen van voedingsrichtlijnen die bijdragen aan een gezonde darmmicrobiota en mogelijk bescherming bieden tegen allergische aandoeningen.  

Een combinatie van drie fyto-extracten kan menopauzale klachten sterk verminderen. Uit een Russische studie bleek dat zilverkaars, isoflavonen uit soja en lignanen uit lijnzaad de score van de drie domeinen van de Menopauze Rating Score verlagen: lichamelijke, psychische en urogenitale symptomen. De onderzoekers spreken van een breedspectrumwerking.

Spirulina die verrijkt is met silicium heeft bij gezonde mannen en vrouwen gemiddeld geen beduidend effect op de bloeddruk of soepelheid van de bloedvaten. Bij de oudere deelnemers konden Franse onderzoekers wel een bloeddrukdaling vaststellen, want die hadden een licht verhoogde bloeddrukwaarde. Bij de helft van die groep van deelnemers werd de bloeddruk teruggebracht naar een gezond niveau.

Curcumine, samen met de pittige stof uit zwarte peper, verhoogt de spiermassa bij patiënten met inflammatoire darmziekte (IBD). Dat hebben Braziliaanse onderzoekers vastgesteld bij 58 patiënten. Volgens hen duidt dit erop dat curcumine de voedingsstatus verbetert.

In een fase 2-studie hebben Chinese onderzoekers de doeltreffendheid van berberine gebonden aan ursodeoxygalzuur bewezen bij patiënten met type 2-diabetes. Na twaalf weken behandeling was de HbA1c-waarde met 0,4% en 0,7% gedaald met respecievelijk twee maal 500 mg en 1000 mg per dag. Volgens de onderzoekers is het medicijn 'het enige in zijn soort'.

Een recente experimentele studie laat zien dat gefermenteerde sojadranken met specifieke vaginale probiotica invloed kunnen hebben op het darmmicrobioom van postmenopauzale vrouwen. De onderzoekers zagen meetbare veranderingen in zowel de samenstelling als de activiteit van de darmmicrobiota.

Kracht- en duurtraining verminderen significant insuline en testeron, en verbeteren enkele lipide-parameters bij vrouwen met het polycysteus-ovariumsyndroom, oftwel PCOS. Dat zijn Iraanse onderzoekers erachter gekomen bij dertig vrouwen die acht weken lang een trainingsprogramma volgden, of toegewezen werden naar de controlegroep. De index voor insulineresistentie verbeterde opmerkelijk.

Volgens een Italiaanse studie verbetert een probioticum afkomstig van atleten de slaap, het energiepeil en de darmbeweging van gezonde volwassenen. De studie was open-label en telde meer dan 250 deelnemers. Vervolgens herhaalden de onderzoekers de test bij profvoetballers in een gecontroleerde opzet.