Capsaïcine verhoogt de verbranding van calorieën in rust en tijdens lichamelijke inspanningen, en vermindert het lichaamsgewicht. Dat bewezen Indiase onderzoekers in een gecontroleerde studie. Ze vonden ook dat een hogere dosis meer effect had.
Bij diabetici met chronisch nierlijden zet astragalus een rem op de achteruitgang van de nierfunctie. Die conclusie volgt uit een gecontroleerde studie gedaan in Hongkong met 118 diabetespatiënten met macroalbuminurie. Na 48 weken behandeling was de nierfunctie nagenoeg stabiel gebleven.
Rond de 45-50 jaar raken vrouwen langzaam in de perimenopauze wat gepaard gaat met symptomen zoals opvliegers, spierpijn en stemmingswisselingen. Na de menopauze neemt de oxidatieve stress toe, wat bijdraagt aan aandoeningen zoals diabetes en hartziekten. Het antioxidant resveratrol kan oxidatieve stress verminderen, insulinegevoeligheid verhogen en mogelijk ook de bloedvaten beschermen. In een klein pilot-onderzoek werd gekeken naar de gecombineerde werking van resveratrol en vitamine C om oxidatieve stress bij postmenopauzale vrouwen te verminderen, met de hypothese dat vitamine C de werking van resveratrol kan versterken.
Flavonoïden gehaald uit citrusvruchten verhogen het HDL-cholesterol en verlagen HbA1c bij volwassenen met overgewicht of obesitas, die voor het overige gezond zijn. Dat blijkt uit een industrie-gesponsorde studie met twintig deelnemers. De veelal aan universiteiten gebonden onderzoekers verkenden ook de effecten op de microbiota.
Gezondheidsprofessionals zouden hun cliënten moeten wijzen op de potentiële risico’s van alcoholgebruik, zelfs bij lage hoeveelheden. Verder zouden ze hun moeten adviseren om, indien zij kiezen voor consumptie, dit bij voorkeur te beperken tot wijn bij maaltijden. Dit is gebaseerd op nieuw onderzoek gepubliceerd in JAMA Network Open.
Uit recent onderzoek, geleid door de Universiteit van Southampton, blijkt dat kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap een vitamine D-supplement namen, op zevenjarige leeftijd sterkere botten hebben. De bevindingen stonden in The American Journal of Clinical Nutrition.
Thaise onderzoekers zien in extract van kurkuma een veilig, goed te tolereren en gemakkelijk verkrijgbaar antidiabeticum. Ze deden de proef bij 272 patiënten met type 2-diabetes. Na een jaar konden ze een stelselmatige verbetering van de werking van bètacellen en vermindering van insulineresistentie vaststellen.
Bij Japanners jonger dan vijftig verlaagt een supplement met polyfenolen uit olijfolie de oxidatie van LDL-cholesterol, maar niet bij Japanners ouder dan vijftig. Die vaststelling werd gedaan in een gecontroleerde studie waarin de controlegroep geraffineerde olijfolie nam. Wellicht heeft dat te maken met verschil in eetgewoonten.
De combinatie van nattokinase en extract van rodegistrijst verlaagt de bloeddruk en bloedlipiden bij patiënten met stabiele kransslagaderziekte. Dat blijkt uit Chinees onderzoek die nattokinase en rodegistrijst in combinatie en afzonderlijk getest hebben. Ze hielden ook rekening met andere biomarkers.
Volgens onderzoek uit China heeft een probioticum een gunstige invloed op de neurotransmitters en de stresshormonen, en zorgt het ervoor dat de gebruiker meer gaat bewegen. Over het precieze mechanisme doen de onderzoekers geen uitspraak, al houden ze wel de korteketenvetzuren het meest verantwoordelijk hiervoor.
