Moeten we terugdeinzen voor 'overmatige' lichaamsbeweging? Neen, zegt een Europees-Amerikaanse studie, die de resultaten van zes studies rond lichaamsbeweging groepeerde. Hoewel hart- en hartritmeproblemen kunnen optreden tijdens intensieve inspanningen, zijn ze heel zeldzaam. Iemand die regelmatig beweegt, heeft hoe dan ook een laag hartrisico. De optimale dosering ligt tussen de 15 en 22 uur sport per week.

Inwoners van Londen die in straten met bomen wonen, hebben gemiddeld een lager verbruik van antidepressiva. Tot die vaststelling kwamen onderzoekers van de universiteit van Exeter. Mogelijk zijn de bomen wel degelijk verantwoordelijk voor minder voorkomen van depressie, want andere factoren zoals inkomen en werkeloosheid, konden dit verband niet volledig verklaren.

Fosfatidylcholine kan de symptomen van colitis ulcerosa verminderen. Suppletie zorgt ook voor een verdubbeling van het aantal patiënten in remissie ten opzichte van placebo. Onderzoekers zagen ook bevestiging aan de betere genezing van slijmvliezen in de dikke darm. Als preparaat hadden de patiënten sojalecithine genomen die vertraagd in de darmen wordt vrijgegeven.

Dankzij vitamine C, intraveneus toegediend, hoeven patiënten na een zware hartingreep minder lang in het ziekenhuis te blijven. Volgens een Iraans onderzoek bij 290 patiënten daalde het ziekenverblijf van 12 naar 10 dagen. Het aantal dagen op intensieve zorg bleef evenwel onveranderd ten opzichte van placebo. De behandeling bestond uit 2 gram i.v. vitamine C, die vlak voor de ingreep toegediend werd en die na de ingreep aangevuld werd met 1 gram oraal vitamine C gedurende vier dagen.

Een vloeibaar extract uit cannabis toont zich veelbelovend om onbehandelbare epilepsie aan te pakken. In een studie waarin 213 epilepsiepatiënten zich ingeschreven hadden, met vooral kinderen, zorgde het extract voor een spectaculaire daling van het aantal crises. De studie was niet-gecontroleerd, maar alle deelnemers leden wel aan ernstige, onbehandelbare vormen van epilepsie.

Een rozenbottelextract verlaagt het lichaamsgewicht bij 'preobese' volwassenen, schrijven Japanse wetenschappers. De daling van lichaamsgewicht kwam het sterkst tot uiting in de daling van onderhuids buikvet en orgaanvet. De wetenschappers zien in rozenbottel dus vooral een remedie tegen het metabool syndroom ('dysbolisme'), waarin zwaarlijvigheid sterk verweven is met hypertensie, ontregeld glucosemetabolisme en verhoogde bloedvetten.

Niet de psychotherapie zelf, maar de relatie met de therapeut helpt patiënten met psychose vooruit. Dat kwamen Britse wetenschappers te weten na een analyse van een vroegere studie die de effecten van cognitieve gedragstherapie en supportive counselling op schizofrenie mat. Dit zou verklaren waarom vele vormen van psychotherapie werkzaam zijn, ook diegene niet specifiek op psychose gericht. En waarom psychotherapie soms schadelijk kan zijn.

Mannen die het vaakst sterk bespoten groenten en fruit eten, hebben een povere zaadkwaliteit dan mannen die andere groenten en fruit eten. Dat blijkt uit een studie met 150 mannen die met vruchtbaarheidsproblemen kampten. De eerste groep telde 49 % minder spermacellen en 32 % minder gezonde spermacellen.

Een Amerikaanse onderzoeksgroep stelde vast dat de medicinale paddenstoel 'maitake' de immuniteit stimuleert bij patiënten met myelodysplasie. Hun eerste bevinding was dat monocyten van patiënten inderdaad een zwakke immuunrespons vertonen tegen de bacterie E. coli. Maitake-extract (tweemaal 3 mg/kg per dag, 12 dagen) kan deze respons herstellen. Ze vonden ook dat de capaciteit van monocyten om ROS op te wekken, sterk verbeterd was.

In bot- en bindweefsel zit inderdaad vier tot vijf keer meer silicium dan in andere weefsels, schrijven Britse onderzoekers na experimenten met ratten gedaan te hebben. De totale hoeveelheid aan silicium in het lichaam is echter veel lager dan voordien geschat werd. De Britse onderzoekers gebruikten hiervoor veel betere analysemethoden dan vroegere experimenten. Indien er al zoiets bestaat als siliciumtekort, dan moet 1 gram voeding minder dan 2 microgram silicium bevatten.