Lijnzaadolie op de pols kan pijn door carpale-tunnelsyndroom verlichten. Dat vonden Iraanse artsen bij 100 patiënten (155 aangedane handen), die gedurende vier weken ook een nachtspalk gebruikten. De behandeling bestond uit vijf druppeltjes lijnzaadolie (of paraffine als placebo). Het superieure effect van lijnzaadolie kwam tot uiting in metingen voor pijn, functie en zenuwgeleiding.

Patiënten met inflammatoire darmziekten hebben een kans van 88 % dat hun symptomen verminderen als ze een supplement met N-acetylglucosamine (NAG) nemen. Dat bewees een Canadese studie met 34 patiënten die aan de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa leden. De patiënten namen vier weken lang zes gram NAG per dag.

Beweging zit in de lift. De Britse Academy of medical royal colleges publiceerde zelfs een rapport met de veelzeggende titel: 'Exercise: The miracle cure and the role of the doctor'. Laat mensen vijf keer per week 30 minuten lang sporten, daar kan geen enkel medicijn tegenop. Maar drie onderzoekers hebben een kanttekening geplaatst bij deze promotie van beweging. In een editorial van de British journal of sports medicine laten ze zich fel uit over de rol van de voedingsindustrie.

Vrouwen die 's nachts langer vasten, hebben gemiddeld lagere HbA1c-waarden. HbA1c (geglycosyleerd hemoglobine) is een marker voor hyperglycemie: hoe hoger de waarde, hoe slechter de regeling van bloedsuiker. De betere regeling van bloedsuiker stond volledig los van de totale calorie-inname en body mass index van de onderzochte vrouwen. Nachtelijk vasten is ook geassocieerd met een lagere bloedsuikerspiegel na een maaltijd.

De combinatie van SAMe en betaïne bestrijdt depressieve symptomen beter dan suppletie van SAMe alleen. Een Italiaanse studie stelde dit vast bij 46 patiënten met milde tot matige depressie, die weinig baat hadden aan farmaceutische antidepressiva. Een tweede studie van dezelfde onderzoeksgroep zag bovendien dat de combinatie zelfs beter werkt dan amitriptyline (75 mg/d).

Zowel boswellia als olie uit bosbessenpit biedt ondersteuning bij psoriasis en eczeem. Een Italiaanse studie vond goede resultaten in een studie met patiënten met psoriasis of eczeem, die een van beide remedies namen. De scores voor psoriasis en eczeem gingen significant omlaag. Placebo daarentegen had geen enkel effect.

Enkele druppeltjes etherische olie uit de damastroos helpen seksuele disfunctie te behandelen die het gevolg is van serotonineopname-remmers (SSRI's). Dat bleek uit een studie met 60 mannen met majeure depressie, die door hun medicatie met seksuele problemen kampten. Ook verlaagde damastroos de depressieve symptomen meer dan het placebo.

Publication bias vormt nog steeds ernstige bedreiging voor de patiëntzorg, schrijft Ben Goldacre in PLOS Medicine. Publicatiebias is het achterhouden van ongunstige onderzoeksresultaten, waardoor enkel de positieve resultaten in de bekendheid geraken. Dat probleem kennen we al sinds de jaren tachtig. Nog altijd wordt de helft van Amerikaanse trials niet gepubliceerd, ondanks de boete van 10.000 dollar die de FDA tegen deze praktijk zou opleggen. Tot nu toe is geen enkele boete uitgeschreven geweest.

Volgens een nieuwe hypothese is het gewriemel van kinderen geen onaangepast gedrag, dat hen hindert nieuwe dingen te leren. Integendeel, kinderen wriemelen omdat dit hun alertheid verhoogt. Trappelen met de voeten, benen laten slingeren en wiebelen op hun stoel: het helpt hen beter te onthouden en nieuwe vaardigheden aan te leren. Kinderen zonder ADHD zitten best gewoon stil.

Amerikaanse wetenschappers hebben 16 jaar lang het voedingspatroon van 120.000 vrouwen en mannen, en het effect op lichaamsgewicht, gevolgd. Hun eerste conclusie is dat voedingspatronen met een hoge glycemische lading het sterkst geassocieerd zijn met gewichtstoename. Wit brood, aardappelen en snoep dragen bij tot een hoge glycemische lading. Maar hoe is het met de andere macronutriënten gesteld?