Acetylcarnitine vermindert de symptomen van diabetische neuropathie even sterk als methylcobalamine. Dat hebben Chinese onderzoekers bewezen in een 24 weken durende studie die 232 patiënten telde. Beide behandelingen dragen bij tot een significante daling van de 'neuropathy symptom score' en de 'neuropathy disability score'. Ook objectieve metingen van de zenuwfuncties bevestigen de doeltreffendheid van acetylcarnitine.

Mensen die veel emotionele stress ervaren, lopen een hoger risico op hart- en vaatziekten door een verhoogde amygdala-activiteit in de hersenen. Dat concluderen Amerikaanse onderzoekers aan de Harvard Medical School in een publicatie in het Britse medische tijdschrift The Lancet. Onderzoek bij muizen toonde al eerder aan dat een overactieve amygdala ontsteking en verkalking in de aders kan bevorderen, en dit onderzoek bevestigt dat hetzelfde geldt bij mensen.

Groene thee zorgt voor een verhoogde alertheid en aandacht volgens EEG-metingen. Dat suggereren Engelse wetenschappers van Newcastle University in een publicatie in het tijdschrift Nutritional Neuroscience. Het is de eerste studie naar de effecten van het drinken van groene en zwarte thee op hersengolven, in beeld gebracht via EEG (electroencephalogram). Thee wordt traditioneel gezien geassocieerd met mentale effecten zoals een heldere geest, verbeterde aandacht en ontspanning.

Praxis Project, een sociale organisatie uit Californië die zich inzet voor verandering op lokaal niveau, heeft Coca-Cola voor het gerecht gedaagd. Ze beschuldigt Coca-Cola ervan de Californische wetten voor oneerlijke concurrentie en misleidende reclame te hebben overtreden. Met name heeft Coca-Cola 'ten onrechte beweerd dat suiker-gezoete dranken wetenschappelijk niet gelinkt worden met obesitas, diabetes en hartziekte.' Coca-Cola heeft een agressieve campagne gevoerd met desinformatie over de gezondheidsgevolgen van consumptie van suikerhoudende frisdranken, aldus de aanklacht tegen het bedrijf. Het bericht werd overgenomen door The BMJ.¹

Mensen die overstappen van een ongezond calorierijk westers dieet naar een gezond caloriebeperkt plantaardig dieet zien niet direct effect op de samenstelling van hun microbioom. Amerikaanse onderzoekers van het Center for Gut Microbiome and Nutrition Research van Washington University ontdekten dat we eerst slechte bacteriën kwijt moeten raken en gunstige bacteriën toe moeten voegen om profijt te hebben van de switch naar gezonde voeding.

Wetenschappers van de Universiteit van Oxford zijn erin geslaagd inzicht te krijgen in het werkingsmechanisme in de hersenen verantwoordelijk voor wakker worden en de rol van dopamine daarbij. De werking van dopamine kan worden vergeleken met een schakelaar, die omgehaald kan worden om onze slaapcontroleneuronen te activeren of te deactiveren. Wanneer dopamine vrijkomt in de hersenen, vindt er communicatie plaats via een specifiek ionkanaal, die de onderzoekers toepasselijk 'Sandman' hebben genoemd.

Fitte mensen met een goede lichamelijke conditie hebben een hogere kans om een eerste hartaanval te overleven, volgens onderzoekers van de Universiteit van Baltimore gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Mayo Clinic Proceedings. Bekend was dat fitte mensen over het algemeen langer leven, maar deze studie levert voor het eerst bewijs voor een verband tussen een goede conditie en het overleven van een eerste hartaanval.

Zinksupplementen of voeding rijk aan zink bevorderen de slaap bij gezonde deelnemers. Een Japanse studie vond een verbetering van de slaapefficiëntie; deelnemers vielen ook sneller in slaap. De betere slaap was enkel objectief meetbaar via 'actigrafie', de hoeveelheid beweging die het lichaam tijdens de nacht doet. Een vragenlijst toonde geen subjectieve verbetering van de slaapproblemen van deelnemers.

Wist je dat het produceren van een gemiddeld paar sportschoenen, gemaakt van synthetische materialen, een ecologische voetafdruk van 14 kilo CO2-uitstoot genereert? Dat is net zoveel als een lamp van 100 watt een hele week dag en nacht laten branden. Onderzoekers van de vooraanstaande technische universiteit MIT (Massachusetts Institute of Technology in Cambridge) toonden in 2013 aan dat deze uitstoot met name wordt veroorzaakt door de verwerking van de materialen en het energieverbruik tijdens de productie van de schoenen. Sindsdien hebben diverse leveranciers van sportschoenen veel verbeterd en zijn er zelfs plantaardige sneakers in de maak.

Vitamine D gaat vermoeidheid tegen bij mannen en vrouwen die zich voor het overige gezond voelen, maar wel een duidelijk vitamine D-tekort hebben. Zwitsere onderzoekers hadden 120 deelnemers uitgenodigd om een placebo of een eenmalige dosis van 100.000 eenheden vitamine D te nemen. Na vier weken daalde de score van de fatigue assessment scale.