Abstract

In deze lezing gaat het om praktische tips, trucs en technieken en handige manieren om de huidige voeding te upgraden. Mensen komen tot het besef dat de tijd om aan de gezondheid te werken is, als ze nog gezond zijn. Een gezond gewicht behouden is daarbij belangrijk, maar wat is nu precies een gezond gewicht? En wat als het gewicht te hoog is, hoe valt dit dan op een verantwoorde manier te reduceren? Is in kaart te brengen waarom het gewicht - of de buikomtrek - is gestegen. Wat is de werkelijke oorzaak? Naast de juiste beweging speelt gezonde voeding een belangrijke rol.

Wilt u leren hoe u met gezonde voeding kunt afvallen?

Wilt u leren hoe u de juiste mindset creëert om dit vol te houden?

Wilt u weten hoe u meer energie uit uw voeding en leven kunt halen zodat u zich fitter voelt?

Op deze vragen krijgt u antwoord. Tevens krijgt u praktische tips en ideeën om direct aan de slag te gaan om uw eigen gezondheid en die van uw patiënten te verbeteren.

Over de spreker

Wouter de Jong heeft zich gespecialiseerd in de effecten van voeding en heeft daarbij onder meer de kracht van superfoods leren kennen. Wouter studeerde af aan de Haagse Hogeschool voor 'Voeding en diëtetiek'. Daarna specialiseerde hij zich in de (top)sport, orthomoleculaire voedingsleer, klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI) en natuurgeneeskunde.

In zijn praktijk voor natuurgeneeskunde past hij zijn kennis met succes toe bij het opheffen van klachten, maar ook in de begeleiding van (top)sporters om de prestaties te verbeteren.

Wouter geeft regelmatig les, lezingen en presentaties en is een bevlogen spreker. Zijn eerste boek (Ankertje Cacao) komt begin 2013 uit.

Hij past zijn grote passie voor voeding, sport en ultieme gezondheid dagelijks toe: walk your talk.