Een tweelinglid dat veganistische voedingsrichtlijnen volgt, behaalt na acht weken een lager LDL-cholesterolniveau en lager insulineniveau vergeleken met het lid dat omnivore richtlijnen volgt. Het veganistische lid zal ook bijna 2 kg meer lichaamsgewicht verliezen. Dat blijkt uit een Amerikaanse studie met 22 tweelingparen, die het JAMA Network Open publiceerde.

Suppletie met 'hoge dosis EPA/DHA' verlaagt migrainefrequentie en migraine-ernst sterker dan medicatie, stellen Taiwanese onderzoekers op basis van een netwerkmeta-analyse. Daarbovenop werd EPA/DHA het best aanvaard. EPA en DHA kunnen we dus beschouwen als de behandeling van eerste keus voor wat profylaxe van migraine betreft.

Een ketogene caloriebeperkte voeding vermindert de frequentie van migraineaanvallen bij patiënten met regelmatige migraine-aanvallen die ook overgewicht of obesitas hebben. Recent onderzoek laat zien dat dit effectiever is dan een gebalanceerde caloriebeperkte voeding.

Een combinatie van groenethee- en rhodiola-extract, magnesium en B-vitaminen verlaagt niet alleen de stress-score, maar ook de stressrespons zoals die afgelezen kan worden van een hersenscan. Dat bewezen Franse onderzoekers aan de hand van een gecontroleerde studie met veertig deelnemers die chronische stressklachten hadden.

Uit een bevolkingsstudie blijkt dat mannen en vrouwen die een koolhydraatarm dieet nastreven, minder in gewicht bijkomen wanneer de kwaliteit van voeding beter is. Nadruk op kwaliteitsvolle koolhydraten, vetten en bij voorkeur plantaardige eiwitten is van belang bij koolhydraatarme voeding, schrijven de onderzoekers in de open-accessrubriek van het JAMA.

Een studie gepubliceerd in Nature Cell Metabolism, laat zien hoe chronische stress de darmen kan schaden. Dit onderzoek biedt gedetailleerde inzichten in het mechanisme waardoor mentale stress kan leiden tot maag-darmaandoeningen zoals het prikkelbare-darmsyndroom en inflammatoire darmziekten.

Wetenschappers publiceerden in het journal Phytomedicine over de effecten van astaxanthine op chronische prostatitis en het bekkenpijnsyndroom bij mannen. De stof lijkt werkzaam te zijn via het microbioom. In een diermodel werd gevonden dat pijnklachten afnamen door stimulatie van de groei van Akkermansia muciniphila.

Een internationaal team van onderzoekers uit Australië en de Verenigde Staten heeft een nieuwe methode ontwikkeld voor het detecteren van darmkanker zonder afhankelijk te zijn van fecesanalyse. De bacterie Escherichia coli Nissle speelt hierbij de hoofdrol.

Broccolikiemen verergeren in eerste instantie de opflakkering van inflammatie na het drinken van een 'caloriebom'. De effecten waren weliswaar niet statistisch significant, maar de trends waren duidelijk: verschillende markers voor endotheeldisfunctie en ontsteking namen toe. Mogelijk gaat het om een hormetische respons, schrijven de onderzoekers van de Maastricht.

Eiwit uit chlorella en uit spirulina stimuleert de proteïneaanmaak in de spieren even sterk als schimmeleiwit. Dat neemt niet weg dat ze een verschillende invloed op de bloed-aminozuren hebben vlak na consumptie. De Britse onderzoekers hadden in een vorig, vergelijkbaar onderzoek aangetoond dat schimmeleiwit een even goede eiwitbron is als dierlijke eiwit.