In een prospectieve cohortstudie, gepubliceerd in Journal of the American Geriatrics Society, bekeken onderzoekers hoe eiwitinname kan helpen bij het behoud van onafhankelijkheid op oudere leeftijd. De onderzoekers kwamen tot de conclusie dat een hogere eiwitinname, dat wil zeggen 1,0 g/kg lichaamsgewicht of meer, geassocieerd is met gunstiger vooruitzichten wat betreft onafhankelijkheid bij de oudste volwassenen.  

Gezondheidsprofessionals zijn in toenemende mate op zoek naar manieren om gezond gedrag bij hun cliënten aan te moedigen. Een ongezonde leefstijl verhoogt immers het risico op hart- en vaatziekten, diabetes mellitus type 2, obesitas, kanker en depressie. Weliswaar is gebleken dat leefstijlcounseling gezondheidswinst oplevert voor mensen met overgewicht en kosteneffectief is, maar in de praktijk komt er, door gebrek aan tijd of geschikte tools, nog onvoldoende van terecht.

Twintig minuten in de natuur vertoeven is een efficiënte manier om het cortisolniveau te verlagen. Dat concluderen onderzoekers van de universiteit van Michigan die stadsmensen opdroegen om minstens drie keer per week de natuur te gaan opzoeken. De deelnemers mochten zelf kiezen hoeveel tijd ze in de natuur doorbrachten. De sterkste daling vonden de onderzoekers bij deelnemers die tussen 20 en 30 minuten contact hadden met natuur. Langere periodes brengen het cortisolniveau nog verder naar beneden, maar niet meer zo efficiënt.

Een nutraceutische combinatie bleek niet in staat om symptomen van depressie te verminderen bij patiënten met depressie. De nutriëntformule die getest werd, bevatte tien voedingsstoffen waarvan de onderzoekers meenden dat ze relevant konden zijn voor depressie. De placeborespons lag echter erg hoog: de helft van de placebogroep ondervond respons en dat percentage was zelfs significant hoger dan de deelnemers die de formule namen. Een tweede Nederlandse studie verschenen in de JAMA liet zich evenmin gunstig uit voor suppletie.

Kinderen van wie de moeder voor hun geboorte is blootgesteld aan pesticiden lopen een verhoogde kans op autisme. Dat kan worden afgeleid uit onderzoek in de belangrijkste landbouwregio van de Amerikaanse staat Californië, Central Valley. De conclusies zijn gebaseerd op gegevens (1998-2010) van bijna 3000 personen met autisme, hun geboortegegevens en de geschatte blootstelling aan pesticiden.

Kennis rondom het darmmicrobioom en de mentale gezondheid is groeiend. Op 17 en 18 januari werd in het Tropeninstituut in Amsterdam het congres Mind, Mood and Microbes georganiseerd. Wetenschappers presenteerden hoe zij zoeken naar de relatie tussen het microbioom en ziekten zoals autisme, alzheimer, depressie, epilepsie en hersenbloedingen. Veruit de meeste onderzoeken op dit gebied vinden nog plaats op muizen en ratten. 

Hoe houden mensen hun lichaamsgewicht op peil nadat ze erin geslaagd zijn vele kilo's kwijt te raken? Het antwoord moeten we volgens onderzoekers van de universiteit van Colorado zoeken bij lichaamsbeweging. Succesvolle 'gewichtshandhavers' eten niet minder dan mannen en vrouwen die altijd al een normaal gewicht hebben gehad, ze bewegen wel meer.

Soja-isoflavonen zijn werkzaam bij astmapatiënten met het 4G-genotype van het PAI1-gen, maar niet bij 5G-patiënten. Dat besluiten onderzoekers uit Zuid-Korea en de VS in een studie waar 265 astmapatiënten aan deelnamen. De onderzoekers noteerden daling van astmatische aanvallen, daling van de ontstekingsgraad in epitheelcellen en daling van corticosteroïdegebruik.

Groene thee zou door de aanwezigheid van oxalaat nierstenen kunnen bevorderen, maar dit blijkt niet uit een in 2019 gepubliceerd onderzoek. Bij een vergelijking tussen twee groepen mensen waren er geen verschillen van betekenis tussen degenen die wel en degenen die geen groene thee dronken. Bij vrouwen leek van groene thee zelfs een preventief effect uit te gaan op het ontstaan van een bepaald soort nierstenen.

Onderzoek recent gepubliceerd  in het tijdschrift Applied and Environmental Microbiology, toont dat  borstvoeding van gezonde moeders schimmels bevat. Dit zou kunnen betekenen dat borstvoeding een belangrijke bron is van micro-organismen voor de zuigeling.