Bij Chinese volwassenen verhoogt co-enzym Q10 over een periode van 24 weken adiponectine en verlaagt het resistine. Die veranderingen staan bovendien in verband met het glucose- en lipidemetabolisme. Co-enzym Q10 had ook een gunstige invloed op glucose, insuline, triglyceride, LDL-cholesterol en ApoA-I/ApoB. Dat bleek uit een studie met 101 deelnemers met dyslipidemie.

Catechinen uit groene thee kunnen de symptomen van verkoudheid onderdrukken. Dat blijkt uit een Japans onderzoek met honderd gezonde vrijwilligers. In de catechinegroep liepen deelnemers gemiddeld 9 dagen rond met een loopneus, in de controlegroep waren dat er 23. Deelnemers uit de catechinegroep hadden gemiddeld vier dagen een verstopte neus, in de placebogroep waren dat er veertien. Ook was er sprake van minder hoofdpijn.

Een hoge dosis vitamine B6 kan depressie en angst verminderen, zo blijkt uit een nieuwe studie. Onderzoek door wetenschappers van de universiteit van Reading heeft uitgewezen dat B6-suppletie de hersenen zou kunnen activeren, ter voorkoming of behandeling van stemmingstoornissen.

Volgens onderzoek uit Singapore werkt bruin vetweefsel als een filter die vertakte aminozuren (BCAA) uit het bloed haalt. Minder BCAA's in het bloed wordt metabool als een gunstig teken gezien, omdat ze in relatie staan tot insulineresistentie. Tot die conclusie kwamen onderzoekers nadat ze patiënten met hyperthyroïdie (overactieve schildklier) succesvol hadden behandeld.

Pijn en beperking worden minder bij patiënten met chronische lagerugpijn door artrose dankzij een supplement met collageenpeptiden, hyaluronzuur, vitamine C, mangaan en koper, dit in combinatie met kinesitherapie. Dat blijkt uit Italiaans onderzoek met zestig patiënten. Die namen drie weken lang het supplement of placebo, maar de beste resultaten werden zes weken later genoteerd.

Resultaten van een recente Koreaanse studie laten zien dat een vermindering van alcoholgebruik samenhangt met een lager kankerrisico, vooral bij deelnemers die bij aanvang zware drinkers waren.

Extract van de zegepalm, beter bekend als saw palmetto of Serenoa repens, helpt plasproblemen ook bij vrouwen te verlichten. Dat is de conclusie van Japanse onderzoekers die het extract bij 75, gemiddeld 70 jaar oude vrouwen uittestten. Dankzij het extract daalde de plasfrequentie overdag en 's nachts. Vooral de symptomen van een hyperactieve blaas werden dus verminderd.

Vrouwen hebben meer co-enzym Q10 in hun bloed dan mannen na het nemen van een supplement met ubiquinon, wanneer het niveau gedurende 48 uren gemeten wordt. Dat vonden Canadese onderzoekers die drie supplementvormen van co-enzym Q10 testten: poeder, opgelost in rijstolie en opgelost in 'monoglyceride-omega-3'. Dat laatste is een innovatieve vorm waarvan de onderzoekers hadden verwacht dat die de opname van co-enzym Q10 zou verbeteren. Dat bleek niet het geval.

Je jong voelen en het hebben van een een 'jeugdige mentaliteit', zelfs op hoge leeftijd, verbetert de resultaten van medische revalidatie, zo blijkt uit een nieuwe studie in Gerontology.

Vier voedingssupplementen - collageen, ceramiden, hyaluronzuur, en procyanidine - kunnen de hydratatie van de huid verhogen en een droge huid verbeteren, zo blijkt uit een review en meta-analyse in Frontiers in Nutrition.