Uit een recente studie, gepubliceerd in Nutrients, blijkt dat inname van carnitine door zeer premature baby’s in de eerste postnatale weken geassocieerd is met een betere groei en een grotere hersenomvang op de uitgerekende datum. Vooral de inname van carnitine uit moedermelk lijkt gelinkt aan een betere groei.

Duursporten verhoogt vitamine D in het serum bij vitamine D-deficiënte mannen en vrouwen maar heeft geen invloed wanneer het serumniveau op peil is. Dat is een voorlopige conclusie van een Chinese overzichtsstudie. Krachttraining heeft dat effect niet. De relatie tussen vitamine D en beweging is bovendien complex.

Uit meerdere studies blijkt dat artisjokextract het leverenzym in het bloed verlaagt. Iraanse onderzoekers vonden zeven klinische studies geschikt en verwerkte ze in een meta-analyse. Uit die meta-analyse volgde ook de suggestie dat dosissen van meer dan 500 mg per dag een beter effect hebben.

De citraatmedicamenten polycitra-K en bicitra zijn beide aannemelijke behandelopties om nierstenen bij kinderen te behandelen. Volgens Iraans onderzoek geldt dit ook voor nierstenen waarvan de oorzaak niet gekend is. Er werden niettemin verschillen gevonden tussen de twee behandelingen.

Tussendoortjes hebben de naam niet zo gezond te zijn, maar noten zijn dat wel en hebben opvallend positieve effecten. Dat komt nog eens helder naar voren in een meta-analyse van studies naar de invloed van pistachenoten op het metabool syndroom.

De tijd dat aan koffie zowel voor- als nadelen werden toegeschreven, lijkt goeddeels voorbij. Althans, wanneer we afgaan op recente publicaties waarin het genotmiddel vrijwel uitsluitend aan gezondheidswinst wordt gekoppeld. En is dat ook te danken aan de bekendste component, cafeïne?

Tot de mogelijke stoffen ter behandeling van (knie)artrose behoort ook krillolie, zo blijkt uit een dubbelblinde en placebogecontroleerde RCT¹ uit Australië. De olie, bron van astaxanthine en met omega-3-vetzuren in de vorm van fosfolipiden, kan onder meer pijn en stijfheid verminderen. De uitkomsten zijn welkom omdat, gangbare symptoombestrijders als NSAID’s hun bijwerkingen kennen. Intussen blijkt uit een andere studie² dat het populaire anti-artrosemiddel glucosamine bepaald nadelen heeft.

Gevriesdroogde vlierbessen hebben impact op de microbiota die gunstig te noemen is. Dat is de conclusie van een Oostenrijks onderzoek, de 'eldergut trial'. De polyfenolen uit vlierbes worden verantwoordelijk gehouden voor het mogelijk prebiotische effect.

Geldt de controversiële rol van cholesterol bij hart- en vaatziekten ook voor het cognitief functioneren? Dat kan men zich afvragen na het lezen van een Chinese studie, die een verband vindt tussen een hoger cholesterol en een betere cognitie. Althans bij vrouwen in hun latere leven, voorzover ze niet eerder door een beroerte waren getroffen. De conclusie volgde uit gegevens van ruim 2.500 mannen en vrouwen van zestig jaar en ouder uit het Amerikaanse onderzoeksprogramma National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES).

Liponzuur brengt beterschap in de negatieve symptomen van schizofrenie. Dat is de conclusie van een pilot gedaan door Indiase onderzoekers. Op andere parameters kon dit twintig patiënten tellend onderzoek geen effect waarnemen.