Vrouwen die vaak blootgesteld zijn aan zonlicht, hebben 20 % minder foliumzuur in hun bloed. Deze vaststelling werd gedaan bij vruchtbare vrouwen tussen 18 en 47 jaar. Echte tekorten zullen hierdoor niet ontstaan, maar de vrouwen met de hoogste blootstelling aan de zon hadden wel minder foliumzuur dan wat voor vrouwen die zwanger willen worden, aanbevolen is.

Mannen die met seksuele problemen te kampen hebben, moeten zich focussen op hun leefstijl en niet zozeer op medicatie. Dat schrijven Australische artsen van de universiteit van Adelaide. Ze volgden hiervoor 800 mannen (35-80 jaar) gedurende vijf jaar.

Als het darmmicrobioom (darmflora) de brug vormt tussen voedsel en voedingsstoffen, dan zijn we die brug grondig aan het ondermijnen. Uw voedingspatroon heeft invloed op de verzameling van bacteriën (microbioom) die in de darmen leven. Veranderingen in het microbioom kan de epidemie van chronische ziekten die we vandaag meemaken, gedeeltelijk verklaren.

Sinds 1989 zijn er al 14 gecontroleerde studies met carnitine gedaan op depressie of stemmingsstoornissen. Veruit meeste daarvan hadden positieve resultaten, dat schrijven verschillende onderzoekers uit de VS en Zuid-Korea in de Journal of psychiatric research. Ze vatten er de resultaten van in-vivo- en in-vitro-onderzoek samen.

Elektroacupunctuur helpt vrouwen met overgewicht sneller hun kilo's kwijt te geraken. Vrouwen die gedurende vier niet-opeenvolgende dagen de behandeling ondergingen, hadden gemiddeld 3,73 % van hun gewicht verloren. Bij diegenen die een nepbehandeling volgden was dat percentage slechts 0,70.

Suppletie van niacine verbetert de werking van het endotheel als het aankomt op verwijding van bloedvaten (gemeten via FMD ter hoogte van de armen). Niacine doet dat gemiddeld dubbel zo goed als statines. Dat blijkt uit een meta-analyse van 7 studies op bijna 500 personen, die gedaan werd door artsen van de Mashhad Universiteit te Iran. Het effect is klein, maar significant en klinisch relevant.

Een meta-analyse van negen studies op een totaal van 500 studiedeelnemers bevestigt dat Bacopa monnieri geheugen verbetert, de aandacht en de reactiesnelheid verhoogt. Dat maakt van bacopa een goede kandidaat om de opmars van dementie te stuiten. Voor ADHD-patiënten kan het ook nuttig zijn.

Een zinksupplement vermindert depressieve symptomen bij zwaarlijvige mensen. De Iraanse artsen die deze studie bij 50 deelnemers uitvoerden, kwamen bovendien tot bijkomende bevindingen die de relatie tussen zink en depressie bevestigen.

Vitamine D kan een aantal symptomen van fibromyalgie verlichten. Al na zeven dagen suppletie zagen Oostenrijkse artsen een opmerkelijke vermindering van de pijnscores. Daling van vermoeidheid werd bereikt na 13 weken. Op dat moment maten de artsen ook de hoogste waarden van calcifediol [25(OH)D] in het bloed.

Kinderen met cystische fibrose (CF, taaislijmziekte) hebben een andere darmmicrobiota dan gezonde kinderen. Ze hebben een kleiner soortenaantal aan bacteriën en andere, minder interessante bacteriesoorten zijn dominant. Hoe armer de soortenrijkdom, hoe groter de kans op woekeringen van ongunstige bacteriën en het optreden van ontstekingen. CF-patiënten moeten vaak antibiotica nemen, die verergeren het probleem van bacteriële woekeringen.