De Indische waternavel, Centella asiatica of gotu kola, heeft een eeuwenlange traditie als remedie om wondheling te bevorderen. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat, al zijn klinische studies schaars. Het voornaamste mechanisme zou verhoging van de synthese van collageen zijn.

Een homeopathische siroop kan hoest onderdrukken en slijmen vloeibaarder maken. De actieve ingrediënten in de hoestsiroop die in een studie getest werd, waren Anemone pulsatilla 6 CH, Rumex crispus 6 CH, Bryonia dioica 3 CH, Ipecacuanha 3 CH, Spongia tosta 3 CH, Sticta pulmonaria 3 CH, Antimonium tartaricum 6 CH, Myocarde 6 CH, Coccus cacti 3 CH en Drosera MT. Deelnemers die (blind) naar de placebogroep verwezen werden, namen een siroop zonder de homeopathische ingrediënten (glucose, ethanol, benzoëzuur en karamel.

N-acetylcysteïne (NAC) toont zich in beperkte mate gunstig als ‘adjunct-remedie’ om verslavingen te behandelen. In het totaal zijn negen goed gecontroleerde studies gedaan op cannabis-, cocaïne-, nicotine-, methamfetamine- en gokverslaving. NAC vermindert afhankelijkheid van cannabis, dat kon aangetoond worden aan de hand van urineanalyses. Ook voor cocaïneverslaving zijn er gunstige tekenen, maar tegen afhankelijkheid van tabak, methamfetamine en gokverslaving zijn de effecten miniem.

Patiënten met coeliakie kunnen gerust quinoa eten. Een test bij 19 patiënten toonde dat 50 gram gedurende zes weken weinig of geen spijs­verterings­problemen uitlokt. Buikpijn is in het begin mogelijk, maar na enkele weken verdwijnt die spontaan. De Londense voedings­deskundigen die de studie­deelnemers begeleidden, denken dat de tijdelijke buikpijn een gevolg is van het hoge vezelgehalte. Tijdelijke buikpijn kwam ook voor in eerdere studies met haver.

Diabetespatiënten lopen een hoger risico op hartziekten dan gezonde mensen. Curcumine kan dat risico beperken, zoals een zes maanden durende Thaise studie aantoonde. In de eerste plaats vonden onderzoekers dat curcumine de soepelheid van de bloedvaten verhoogde (gemeten aan de hand van pulse wave velocity).

Kennen we de gevolgen van schaliegaswinning (fracking of fraccen) voor milieu en gezondheid? Nee, schrijven Britse wetenschappers in een editorial van The Lancet. Wel dat ze méér belastend zijn dan de gangbare winningen van gas en olie. Fraccen heeft een bijzonder grote impact op en rond de exploitatiesite. In de VS zijn er ondertussen al meer dan 52.000 schaliegasbronnen aangeboord, vaak in de nabijheid van woonzones.

Vrouwen met artrose aan de knieën die regelmatig halfvolle melk drinken, kennen een langzamer verloop van de ziekte dan vrouwen die bijna nooit melk drinken. Dat zegt een Amerikaanse studie met meer dan 2000 participanten. Kaas lijkt het ziekteproces te versnellen, terwijl yoghurt een neutraal effect had.

Een uitgekiend supplement met twee omega-3-vetzuren, twee omega-6-vetzuren en gammatocoferol als hoofdcomponenten verbetert de toestand van patiënten die aan multiple sclerose lijden (ms). De resultaten van de studie die met 80 patiënten begon en 30 maanden duurde, zijn vrij indrukwekkend te noemen:

Muziektherapie gecombineerd met aromatherapie brengt rust in het zenuwstelsel. Dat toonde een onderzoek uit Taiwan met meer dan 100 jonge en gezonde vrijwilligers. Het rustgevende effect kwam tot uiting in een stabielere hartslag. Als essentiële olie werd bergamot gebruikt. Eerdere dierstudies hadden het rustgevende effect van bergamot ook al opgemerkt.

De Britse Health Survey heeft het belang van groenten en fruit voor de gezondheid opnieuw onderstreept. Uit gegevens van 65.000 studiedeelnemers blijkt dat zeven porties groenten en fruit per dag het risico op sterfte met 33 % verlaagt (op een periode van 7,7 jaar). Bescherming tegen cardiovasculaire aandoeningen was meer uitgesproken dan bescherming tegen kanker.