Yoga helpt vrouwen ongepast urineverlies onder controle te houden. Een studie van de universiteit van San Francisco testte een yogaprogramma uit dat specifiek bedacht werd om de bekkenbodemspieren te trainen. Na zes weken zagen de onderzoekers een sterke vermindering van ongepast urineverlies van 70 %, wat een veel beter resultaat was dan de placebogroep.