Amerikaanse en Britse wetenschappers hebben een verband aangetoond tussen het goedkoper maken van gezonde voeding zoals groente en fruit en het jaarlijks kunnen voorkomen van duizenden doden door hart- en vaatziekten. Door middel van een computermodel konden zij voorspellingen doen over het effect van voedingsprijzen op eetgewoonten leidend tot toekomstige sterftecijfers door hart- en vaatziekten. De resultaten werden gepresenteerd op een bijeenkomst van de American Heart Association (AHA) in Phoenix.

Het immuunsysteem blijkt een belangrijke rol te hebben in het herstel van een beschadigde darmwand door het eiwit interleukine-22 (IL22) te produceren. Dat blijkt uit onderzoek van het Wilhelmina Kinderziekenhuis van het UMC in Utrecht in samenwerking met het Memorial Sloan Kettering Cancer Center in New York gepubliceerd in het tijdschrift Nature. Regeneratie van het darmepitheel is van cruciaal belang voor behoud van de darmbarrières en daarmee het functioneren van de darm als orgaan, die verantwoordelijk is voor de opname van voedingsstoffen.

De gezonde middelbare man kan zijn testosteronniveau verhogen en seksuele functie verbeteren door dagelijks fenegriek te nemen. Dat beweren Australische onderzoekers in een klinische studie met 120 mannen die tussen 40 en 70 jaar oud waren. Als maatstaf gebruikten de onderzoekers de aging male symptom-vragenlijst, een indirecte maat voor tekort aan androgenen. Opmerkelijk is dat hoewel deelnemers van deze studie gezond waren, markers voor veroudering toch verminderden.

Curcumine verbetert de cognitie en stemming van gezonde ouderen volgens een Australische placebogecontroleerde, dubbelblinde studie van de Swinburne University of Technology in Melbourne gepubliceerd in het Journal of Psychopharmacology. Zestig gezonde ouderen (60-85 jr; gem. leeftijd 69) kregen gedurende vier weken willekeurig ofwel als interventie curcumine SLCP 400 mg capsules of als controle een placebo toegediend.

Ayurveda heeft al na zes dagen invloed op bloedconcentraties van 57 van de 186 gemeten metabolieten. Metabolieten van het fosfatidylcholine-metabolisme kenden de duidelijkste veranderingen. Dat vond een veelkoppig onderzoeksgroep onder leiding van Rudolph Tanzi en de welbekende Indiase arts-schrijver Deepak Chopra. De resultaten werden gepubliceerd in Scientific Reports.

Kinderen met ADHD-symptomen hebben normale bloedwaarden van de aromatische aminozuren (AAA’s) tryptofaan, tyrosine en fenylalanine. Dat blijkt uit een gezamenlijk onderzoek van de Vrije Universiteit van Amsterdam en de Universiteit van Freiburg (Duitsland) in een publicatie in PLoS One. Gezien hun impact op de synthese van neurotransmitters als serotonine en dopamine, zou je een relatie verwachten tussen verlaagde bloedwaarden AAA’s en de expressie van ADHD-symptomen.

Melatonine kan nieuwe aanvallen van diverse vormen van hoofdpijn voorkomen. Enkel voor migraine en clusterhoofdpijn zijn er enkele gecontroleerde studies gedaan, maar de meeste studies zijn niet-gecontroleerd of zijn casestudies. Sommige wel met goede resultaten. Dat blijkt uit een review waarin een Britse en Amerikaanse onderzoeker de evidentie rond melatonine en hoofdpijn evalueerden.

Rode gistrijst is een goed en veilig alternatief voor cholesterolverlagende statines volgens wetenschappers van één van India’s grootste en meest prestigieuze medische instituten: Medanta. In een gerandomiseerde dubbelblinde placebo-gecontroleerde ESSENS-studie (Evaluation Series on Safety & Efficacy of Nutritional Supplements) onderzochten zij de werkzaamheid en veiligheid van een bioactieve phytonutriëntformule van rode gistrijst, druivenpit, niacine, foliumzuur en zwarte peper en publiceerden de resultaten in het tijdschrift Nutrition.

Veel mensen worden aangemoedigd om vitamines te slikken om hun gezondheid te verbeteren, ervan uitgaande dat een middel bij iedereen hetzelfde effect heeft. Een studie van de Universiteit van Helsinki in Finland naar de gezondheidseffecten van vitamine E toonde echter aan dat dit universele effect voor sommige bevolkingsgroepen misleidend is. Volgens deze publicatie in het British Journal of Nutrition is het effect van vitamine E op de gezondheid afhankelijk van levensstijl.

Goed nieuws voor diegenen die niet graag kou lijden, maar wel hun 'bruin vet' willen activeren. Een bioactieve stof uit moerbei, rutine, verhoogt de activiteit van bruin vet in ons lichaam en dat kan gewichtsverlies vergemakkelijken. De interesse in natuurlijke en krachtige bruin-vetprikkels is groot als strategie, bevestigt Wan-Zhu Jin, onderzoeker aan het zoölogisch instituut te Beijing. Niet alleen in de strijd tegen obesitas, maar ook andere metabole stoornissen, zoals diabetes.