Zinksupplementen of voeding rijk aan zink bevorderen de slaap bij gezonde deelnemers. Een Japanse studie vond een verbetering van de slaapefficiëntie; deelnemers vielen ook sneller in slaap. De betere slaap was enkel objectief meetbaar via 'actigrafie', de hoeveelheid beweging die het lichaam tijdens de nacht doet. Een vragenlijst toonde geen subjectieve verbetering van de slaapproblemen van...

Een goede gezondheid begint bij een goede darmflora. Gezonde darmen zorgen er immers voor dat nutriënten succesvol uit de voeding worden opgenomen en worden vervoerd naar waar ze nodig zijn. Feit is dat uw cliënt zo gezond kan leven als hij of zij wil, als de darmflora (nog) niet meewerkt, blijft een betere gezondheid vaak buiten bereik.

Meer nieuws

Bewegen op zoveel mogelijk dagen van de week is een effectief behandeladvies voor het verbeteren van de hersenfuncties van 50-plussers, ongeacht de cognitieve status van de...
Een neusspray met een oplossing van natriumcitraat kan tijdelijk de reukzin herstellen bij mensen met reukverlies, zoals anosmie en hyposmie, stoornissen veroorzaakt door een...
Goed nieuws voor mensen die slecht in slaap komen en een natuurlijk middel willen gebruiken om de slaap te induceren. Een bioactieve stof uit ashwaganda, triethyleenglycol,...
Steeds meer bedrijven zoeken in de overgang naar een circulaire economie naar duurzame alternatieven voor componenten uit fossiele grondstoffen. Zo ook voor latex in...
Suppletie van luteïne en zeaxanthine verlaagt het cortisolniveau en verbetert de emotionele en fysieke gezondheid. Neurowetenschappers van de universiteit van Georgia (VS)...
Beweging op jonge leeftijd kan het microbioom positief beïnvloeden en levenslang zorgen voor gezonde hersenen en een goed werkende stofwisseling. Dat blijkt uit een review...

De mens heeft (hoogwaardige) eiwitten nodig voor een goede gezondheid. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten zijn van dierlijke (vlees, vis, zuivel, eieren) of plantaardige herkomst (granen, peulvruchten, noten, zaden, paddenstoelen). Sinds de Tweede Wereldoorlog is in Nederland de consumptie van dierlijke eiwitten, met name uit vlees en zuivel, sterk toegenomen. Van de dagelijkse eiwitinname in Nederland is 70 % van dierlijke en 30 % van plantaardige herkomst, terwijl de percentages vroeger omgekeerd waren. De eiwitconsumptie van volwassenen is met gemiddeld 1,1 gram per kilogram lichaamsgewicht per dag ook 37 % hoger dan de aanbevolen 0,8 gram/kg/dag. Wereldwijd stijgt de vraag naar dierlijke eiwitten tussen 2012 en 2050 met 70 tot 80 % door de toenemende welvaart en groeiende wereldbevolking naar ruim 9 miljard in 2050. Met de huidige inefficiënte (en milieu- en dieronvriendelijke) voedselsystemen is het onmogelijk de groeiende wereldbevolking te voorzien van voldoende eiwitten van hoge kwaliteit.

 

Agenda

vrijdag 25 augustus 2017, zaterdag 26 augustus 2017, vrijdag 15 september 2017, zaterdag 16 september 2017, vrijdag 29 september 2017, zaterdag 30 september 2017, vrijdag 27 oktober 2017, zaterdag 28 oktober 2017, vrijdag 17 november 2017, zaterdag 18 november 2017, vrijdag 8 december 2017, zaterdag 9 december 2017
vrijdag 25 augustus 2017, zaterdag 26 augustus 2017, vrijdag 15 september 2017, zaterdag 16 september 2017, vrijdag 29 september 2017, zaterdag 30 september 2017, vrijdag 27 oktober 2017, zaterdag 28 oktober 2017, vrijdag 17 november 2017, zaterdag 18 november 2017, vrijdag 8 december 2017, zaterdag 9 december 2017
zaterdag 9 december 2017

Pagina's