Japanners die gefermenteerde sojaproducten eten, hebben een lagere overlijdenskans, terwijl consumptie van soja geen verband houdt met sterfte. Dat blijkt uit een bevolkingsstudie met gegevens van 92.000 Japanse mannen en vrouwen, met een opvolging van bijna 15 jaar. Van specifieke sojaproducten haalde slechts één product een significant verband: natto lijkt namelijk het cardiovasculaire risico te verlagen.

Een supplement met blauwe-bessenpoeder verlaagt de piek in het melkzuurniveau die bij hardlopers optreedt nadat ze acht kilometer hebben gerend. Het effect was enkel beduidend bij hardlopers die vier dagen lang het supplement namen. Het supplement verbeterde de prestaties evenwel niet, wel waren de beenspieren na de inspanning in betere conditie dan bij deelnemers van de placebogroep.

Een overgevoeligheid voor gluten heeft niet alleen gevolgen voor de spijsvertering, maar beïnvloedt ook het psychisch functioneren. In een meta-analyse is in kaart gebracht welke psychiatrische stoornissen samenhangen met deze glutenintolerantie, ook bekend onder de naam coeliakie. De gevonden associaties betekenen dat behandeling van dit ziektebeeld meer omvat dan alleen het tegengaan van spijsverteringsklachten.

Vorig jaar in oktober verscheen een meta-analyse en in het begeleidende commentaar concludeerden de auteurs dat consumptie van verwerkt of rood vlees weinig invloed heeft op hartkwalen of kanker. Ze stelden voor om de richtlijnen rond rood vlees aan te passen. Ze kregen veel kritiek over zich heen, waarna onderzoekers elkaar begonnen te verwijten onder invloed te staan van 'de industrie'.

Het dieet van ‘onze voorouders’, bekend onder de naam paleo, lijkt de gezondheid ten goede te komen. Maar geldt dat ook tijdens de zwangerschap? Volgens een recente studie wél. Israëlische onderzoekers vergeleken twee groepen zwangeren en concluderen tot een gunstige invloed op een aantal belangrijke metabole waarden.

Berberine, een plantaardige stof met medicinale eigenschappen, kan de kans verkleinen op terugkeer van adenomen in de darmen. Wetenschappers hebben dit vastgesteld in een double blind RCT. Zij deden hun onderzoek onder een kleine 1100 personen in China, waar berberine een lange traditie kent van inzet tegen maagdarminfecties en diarree.

Een Chinese kruidenbehandeling met ingrediënten van drie planten kan het optreden van een tweede hart- en vaatprobleem voorkomen bij hartpatiënten met verminderde nierfunctie. Dat hebben onderzoekers van het Xiyuan-hospitaal in Peking kunnen afleiden uit gegevens van de vijf jaar oude 5C-studie. De Chinese kruiden komen daardoor een stapje dichterbij naar een evidence-based behandeling.

CBD-olie is een geschikt middel om een ernstige en slecht behandelbare vorm van epilepsie beter onder controle te krijgen. Dat is al eerder uit studies gebleken, maar nu is ook bepaald welke dosering de meeste kans op resultaat geeft en veilig kan worden toegepast. Het gaat om het syndroom van Dravet, dat zich voor kan doen onder jonge kinderen.

Volgens een ministudie is grapefruit in staat de bloeddrukwaarden te verbeteren bij mensen met pre-hypertensie. In een ziekenhuis in Tokio werden zij behandeld met een extract uit de vrucht, bestaande uit proanthocyanidinen die geassocieerd worden met gunstige bloeddrukeffecten. Ook andere parameters van gezonde bloedvaten werden in positieve zin beïnvloed.

Amerikaanse onderzoekers schatten in dat vrouwen met een verzwakte hartspier een lagere medicatiedosis nodig hebben dan mannen. Dat meldt het gezaghebbende The Lancet, dat daarmee sekseverschillen in de geneeskunde meer onder de aandacht wil brengen.