Volgens een systematische review door Italiaanse wetenschappers zou magnesium in de toekomst kunnen worden toegepast bij psychiatrische aandoeningen. De veelzijdigheid van dit mineraal bestaat onder meer uit de betekenis voor de hersenen, de stemming en het centraal zenuwstelsel. Er is alleen nog te weinig hoogwaardig onderzoek gedaan om precies te weten op welke manier van magnesium gebruik kan worden gemaakt.

In officiële richtlijnen staat nog steeds geschreven dat patiënten met familiale hypercholesterolemie een vet- en cholesterolarm voedingspatroon moeten volgen. Een oude richtlijn, waarbij vooral de afwezigheid van evidence opvalt. Volgens een aantal experts moeten we van LDL-cholesterol afstappen en de focus verleggen naar andere risicofactoren.

Anderhalve meter afstand, binnen blijven of in zelfisolatie gaan: het zijn maatregelen die het sociale leven ingrijpend beperken om verspreiding van COVID-19 tegen te gaan. Maar wat voor invloed hebben deze door de overheid opgelegde of gestimuleerde maatregelen op onze leefstijl en voedingsgewoonten? Gaat men bewuster om met bewegen en eten of worden juist ongezondere gewoontes aangenomen? Internationaal onderzoek laat zien dat deze laatste tendens het sterkste is.

Ouderen die een multivitaminen-mineralensupplement nemen, voelen zich minder lang ziek en hebben minder ernstige ziektesymptomen in vergelijking tot ouderen die dit niet gebruiken, zo blijkt uit een recente studie. Een effect op het immuunsysteem kon echter niet worden vastgesteld.

Suppletie met gamma-aminoboterzuur (GABA) kan diverse cognitieve parameters zoals geheugen en ruimtelijke cognitie in gunstige zin beïnvloeden, zo blijkt uit twee nieuwe studies uit Japan.

Indiase onderzoekers hebben chemopreventieve eigenschappen van groene thee en curcumine weten te verzilveren bij patiënten met letsels in de mond die potentieel kunnen uitgroeien tot kwaadaardige tumoren. De combinatie van groene thee en curcumine was doeltreffender dan de behandelingen met groene thee en curcumine afzonderlijk, zowel volgens klinische als biochemische criteria.

Aan de reeks publicaties die het gezondheidsrisico van verzadigd vet relativeren, is nog eens een studie toegevoegd. Onderzocht is wat de gevolgen zijn wanneer kinderen magere door vette zuivel vervangen, wat in voedingsrichtlijnen wordt afgeraden. Het resultaat is kort gezegd: de kans op overgewicht neemt niet toe en de biomarkers voor cardiometabole aandoeningen verslechteren evenmin.

Liponzuur kan obese vrouwen helpen om gewichtsverlies te realiseren, maar bij mannen is het effect nagenoeg afwezig. Dat schrijven onderzoekers van het Linus Pauling Institute in een paper verschenen in The Journal of Nutrition. Bijzonder aan de studie was de lange studieduur (24 weken) en het feit dat deelnemers een supplement namen zonder bijkomende begeleiding of raadgeving.

Baby's van moeders die een virale infectie aan de luchtwegen doormaakten tijdens de zwangerschap, presteren beter op een verstandelijke test wanneer tijdens de zwangerschap een hoger cholineniveau gemeten werd. De resultaten van deze Amerikaanse studie zijn geen grote verrassing, klinische studies in het verleden hebben al het belang van choline getoond. Van vier gecontroleerde studies waarin zwangere vrouwen cholinesupplement namen, toonden er drie een positief effect op de hersenontwikkeling van het kind.

Van vitamine D is door het vele onderzoek het beeld ontstaan van een multi-inzetbare stof, maar soms vallen de resultaten tegen. Onlangs konden Amerikaanse onderzoekers geen effect vinden van suppletie op het risico bij mensen ouder dan vijftig om depressies te ontwikkelen. Dit ondanks het feit dat in studies lage niveaus in verband zijn gebracht met een grotere gevoeligheid voor deze mentale aandoening.