In de algemene bevolking voorkomt vitamine C-suppletie een verkoudheid niet, toch kan vitamine C in sommige omstandigheden nuttig zijn. Dat verklaren de resp. Finse en Nieuw-Zeelandse onderzoekers Harri Hemilä en Elizabeth Chalker in een nieuwe overzichtsstudie. Lichamelijke inspanning kan een voorwaarde zijn voor doeltreffendheid  en ook de dosis lijkt bepalend. 

Overgewicht blijkt een steeds groter probleem te worden. Natuurlijk neemt je gewicht toe als je via voeding meer energie binnenkrijgt dan je verbruikt. Dat weet iedereen. Dit wordt een positieve energiebalans genoemd. Maar er is meer, veel meer aan de hand. Het “concept” van dieet is fout.Dieet met heel veel beperkingen is niet lang vol te houden. Beter inzicht krijgen in de oorzaak van jouw...

Meer nieuws

Fijnstof op de slaapkamer van studentenhuizen tast onmiddellijk geheugen en denkvermogen aan. Dat schrijven onderzoekers van de Peking Universiteit in het vakblad...
Een recente studie toont aan dat bepaalde mondbacteriën de cognitieve gezondheid beïnvloeden bij oudere volwassenen met milde cognitieve stoornissen.
Volgens een Braziliaanse studie verlaagt het eten van cashewnoten het serumniveau van koper bij kinderen met overgewicht, hoewel de noten een goede voedingsbron van het...
Een recente studie van Massey University in Nieuw-Zeeland concludeert dat kortdurende suppletie met collageenhydrolysaat of zuiveleiwit geen significante verbetering biedt...
Recent onderzoek van het Salk Institute in Californie heeft aangetoond dat een specifiek eiwit kan helpen om spierverlies te voorkomen tijdens afvallen.

Vitaliteit heeft alles te maken met energie, levendigheid, levenskracht, levenslust, veerkracht en bezieling. Met name stress, vervuiling en veroudering hebben een negatief effect op onze vitaliteit. Het is dan ook niet gek dat we al decennia op zoek zijn naar manieren om deze processen het hoofd te bieden. In de jaren vijftig van de vorige eeuw kwam een nieuw concept op, dat van de adaptogene stoffen. Adaptogenen zijn (planten)stoffen die de veerkracht van het lichaam verhogen op een niet-specifieke manier. Het onderzoek heeft sindsdien niet stilgestaan. Planten zoals rhodiola, schisandra en Siberische ginseng blijken bijzonder effectief in het verhogen van onze vitaliteit.