We sporten te weinig, zo weinig dat de vraag: 'Kun je te veel
sporten?' weinig relevant is. We doen het liever wat kalmpjes
aan. Het is een paradox: hoewel vitaal voor de gezondheid mijden
vele mensen elke vorm van lichaamsbeweging.
Niettemin zit hier een evolutionaire logica achter. Onze
voorouders konden niet alleen goed lange afstanden afleggen, ze
waren ook een kei in nietsdoen. Als er niets te rapen (of jagen)
viel, kon je maar beter zuinig omgaan met je energie. Ook lui
zijn zit ergens in onze genen.
Beste bezoeker, u heeft geen toegang.
Enkel (web)abonnees hebben toegang tot tijdschriftartikelen. Het webabonnement is nog in de maak.
U kunt zich wel alvast (gratis) registreren en tal van andere webartikelen raadplegen!
Auteur
Verschenen in
Referenties
Lieberman DE. Is exercise really medicine? An evolutionary
perspective. Curr Sports Med Rep. 2015 Jul-Aug;14(4):313-9
Eijsvogels TM, George KP, Thompson PD. Cardiovascular benefits
and risks across the physical activity continuum. Curr Opin
Cardiol. 2016 Sep;31(5):566-71
